Худеем вне сезона, или Плюс-минус 50

Хочу тоже жить в Питере:)

Я живу на Гражданке, хожу в круглые бани На пл.Мужества. Хожу по пятницам, где-то в половине двенадцатого, после занятий пилатесом. Присоединяйтесь!

К сожалению эта пятница занята,а вот в следущую присоединюсь обязательно.

Вот как худела дочка Ельцина

http://t-yumasheva.livejournal.com/1396.html

Дамы, добрый вечер! Хочу присоедиться к разговору о мультиварке, я тут уже спрашивала про аэрогриль-никто не отозвался. Я ссылку дам -посмотрите, сравните (там рекламный ролик есть. Разница в цене между аэрогрилем и мультиваркой всего 500руб.

http://www.predmeti.ru

Дамочки-мадамочки, привет!!!

рада сообщить, что, несмотря на периодические срывы в соблюдении режима питания, я уже сбросила 4 кг!! вчера была у подруги, у нее электронные весы( я писала, что себе такие еще не купила), ура-ура,как я рада! да и юбку сегодня надела, которую использую, как эталон-болтается!

Это, конечно, дает стимул к дальнейшим действиям, буду тщательнЕЕ соблюдать режим))

Мона, ты обещала поделиться опытом использования мультиварки, ждем-с)

Надо изучить ссылку Татьяши)

Доброе утро, девушки!

Морошка, ты о рецептах? Конкретных рецептах? Ничего необычного - варю супы, отвариваю капусты всякие на пару, а самое главное всегда утром есть каша мужу на завтрак. Я с вечера все закидываю, выставляю время, утром к назначенному времени готова гречка, или пшенная каша, или молочная. Можно делать как на воде, так и на молоке.

На программе "плов" делаю обычный плов с куриной грудкой. Овощное рагу - программа "тушение". На той же програме "Тушение" отвариваю курицу - целиком или запчастями.

Удобна мультиварка тем, что можно все заложить, выставить программу и заниматься своими делами, не надо открывать крышку, бояться, что что-то убежит. Можно самой убежать из дома, уйти на прогулку часа на 2, а придешь - тут и курица вареная готова. Открывай и ешь.

Мужу - с лапшой и бульоном, себе - просто отварное мясо + салат или свежие овощи. Никаких премудростей, Морошка!

Мне и аэрогриль, предложенный Татьяшей, нравится, я вообще бы всю кухню техникой заставила, но пространство очень ограничено.

Еще у меня есть хлебопечка, несколько лет делаю хлеб сама, вернее в печку все засыпаю, а она месит, расстаивает и выпекает. Плюсы - знаешь, что ешь, то есть никаких добавок, улучшителей, красителей и пр.

Использую обойную муку пополам с пшеничной, ржаную муку, всякие семечки, тот же лен, сушеную паприку (сладкий перец), оливковое масло (на буханку надо всего 1 столовую ложку, можно меньше), яйца и молоко в хлеб не надо класть! Мед использую вместо сахара - 1,5 ст. л. на буханку 400 г, морскую соль, кориандр, тмин, ну и конечно, отруби всякие, а еще клетчатку.

Добрый день, дамы! Мона, в сравнении этих агрегатов тебе ближе мультиварка? Меня привлекает аэрогриль тем, что там готовиться с корочкой...только вот действительно места на кухне маловато. Я ходила в магазин посмотреть на габариты-довольно громоздкая штука.

Морошка, рецептов полно в инете,"голодной" не останешься :)

Мона, так вкусно написала... Так можно выпекать мой любимый хлеб "8 злаков"...эххх

Морошка, поздравляю со сброшенными кг! У меня нет заметных успехов, но я не взвешиваюсь, сужу по одежде - это, кстати, вернее.

Правда, вроде прекращается потихоньку зажор вечерний. Вчера отметила стойкое ощущение за ужином, что стоп - хватит, наелась.

Хотя в тарелке еще была горка салата. Не знаю, случайно это или нет, но надеюсь, что это триптофан действует. Принимаю его 3 дня, по совету приятельницы. Посмотрим, как дальше будет.

Татьяша, не то слово - корочка! О! Любите ли вы румяную курочку с корочкой так, как люблю ее я!))))))))))) Именно поэтому стараюсь избегать этого аппаратика! )))))Тем более, что у нас духовка с 8 программами и там 2 гриля, конвекция - короче все примочки для румяных корочек!)) Эх!

Не много ли мы с утра о еде говорим?!)))))

Можно наверняка. А рецепт дашь? Что туда входит? Мука всякая? Я вижу в продаже гречневую муку, но не покупала. Даже гороховая мука продается.

Мона, расскажи про триптофан подробнее, где ты его берешь? Это какой-то препарат специальный?

Спасибо за рассказ про мультиварку, очень заинтересовалась,надо поизучать сей девайс подробнее, посмотреть в магазинах, вот только одна беда- тоже мало места на кухне!!!

Я в хлеб иногда насыпаю кукурузную муку. Иногда - хлопья грубого геркулеса. Короче, что под руку попадет.

В понедельник достану с верхней полки соковыжималку, буду соки давить.

Мона, у меня нет хлебопечки, я этот хлеб в магазине покупаю. Мне кажется , что это заварное тесто.

Точно, про еду с утра много разговоров.

Я сегодня вечером иду в ресторан...готовлюсь со вчерашнего вечера:) Надо мне было на ночь чай выпить? До сих пор отеки не сошли :(, и лед прикладывала, и брусничный лист заварила-выпила. Дамы, что еще можно сделать?

Мона,посмотри ссылку на хлеб.

http://www.peku-sam.ru/hleb-mnogozernovoy-k-zavtraku.html

Татьяша. от отеков хорошо примочки из сырой картошки)) но может не мучай уже себя, до вечера отеки сами спадут)))

Татьяша, я не знаю, не бывает у меня пока такого, разве что съесть на ночь полкило селедки без хлеба?! Но теоретически прикидываю, что необходим лимфодренаж тканей морды лица. Хорошо бы массаж сделать, можно попробовать лиотон на лицо в виде маски, короче, я бы пробовала все, что улучшает движение влаги в коже.

Пойду под душем постою, может полегчает...а не станет лучше воспользуюсь советом про картошку :) Спасибо.

Татьяша, ты написала про лед, а может, попробовать контрастные процедуры? Горячую махровую салфетку с прорезями для глаз и дыркой для дыхания сменять на такую же, смоченную ледяной водой? Делать каждый час, к примеру, до вечера еще есть время. Надо разогнать кровь.

Вот только экспериментировать перед ответственным выходом чревато...

Мона, у меня тоже очень редко так отекает :(, поэтому не знаю что делать. Я думаю виноват чаек с послабляющим действием (захотелось немного живот убрать). Сейчас отек спал, а вот под глазами два мешка несчастья :)

Мона, спасибо! Пожалуй, я так и сделаю.

[quote="Татьяша"]Мона,посмотри ссылку на хлеб. http://www.peku-sam.ru/hleb-mnogozernovoy-k-zavtraku.html[/q​uote]

Посмотрела, смесь хорошая, там используется финская "7 злаков", порыскаю в нашем московском Утконосе, у них есть разные смеси для выпечки хлеба, я брала как-то смесь для Бородинского.

Может, картошка сырая с лиотоном подтянут это дело? Я бы попробовала, от картошки хуже точно не должно стать!

Лиотон еще и охлаждает немного. Троксевазин не мажь!!!!!! от него кожа желтеет!!!!!!!!!!

Девочки, спасибо за поддержку. Я сейчас покопалась в закромах, нашла экспресс-маски (это такие тряпочки с дырками для глаз и чем-то пропитаны) приятельница принесла, а я забыла. Одна ультра-лифт эффект, другая -упругость клеток кожи, какую выбрать не знаю , ни разу не пользовалась. Из вас кто-нибудь пробовал? Или ну их на фиг, лучше картошечка?

Татьяш, может не стоит слишком экспериментировать,контрастный душ, примочки, как бы не пришлось отложить поход в ресторан:)

Я в прошлом году шла к подруге на юбилей, нет бы в салон сходить, с мордуленцией поработать, я решила, что сама сделаю маску,очень хвалила одна знакомая серию Жнес( наше производство)- серия "Скорая помощь", т.е. делаешь ее и молодеешь на глазах, лифтинг обалденный, рожица свежая и покрасивевшая! В общем, сделала я, покрасивела, на самом деле, но на банкете у меня вся мордалица покрылась такими пятнами, что просто ужас ужасный:))))) называется, сэкономила на косметологе))))

так то маски для лица:)) Для глаз должны быть специальные) Это не серия Дизао? Если да, то в принципе, мне они нравятся и даже при моей противной аллергичной коже, они идут нормально!!!

Татьяш, ты еще чайные пакетики забыла попробовать, тоже припухлость снимают!!!!

Морошка, это "VILENTA", приятельница очень хвалила, но кожа у нас всех разная...пожалуй не буду экспериментировать.

Я что так дергаюсь? Мне кровь из носа надо быть на высоте, встречаюсь со своим бывшим...не виделись два года. Он за это время бросил курить и поправился на 14 кг! Я тоже хороша, поправилась на 10кг, но уже похудела на 3кг. Вот и переживаю...я ж теперь холостая уже три недели :)

Тогда, да, выглядеть должна на высоте!!!!!

Но с маской я бы не связывалась, давай, чайные пакетики, контрастный душ и т.д.

Девушки, а мне рассылки-то все приходят! Но я уже нашла это на koob.ru Кому ссылку?

Татьяша, удачи на встрече! Главное - веселое и ровное настроение, все пройдет как надо, не парься с этими отеками, я думаю, что их видишь только ты.

Девочки, душ, чайные пакетики и полчаса на диване... тьфу-тьфу очухалась! Что-то я разволновалась как девочка:) побежала красоту наводить:))

Прелесть какая! :) Это же приятное волнение, такой драйв! Удачи!

Всем привет! Куда-то все подевались? У меня тоже печальный результат за неделю, я обычно взвешиваюсь в субботу, прошлый рз было 75,8 кг, а сегодня 76,1. Правда, немного грешила сшоколадом, бутики с красной рыбкой, пекла пирог песочный, ну как пару кусочков не съесть? Татьяша, у меня тоже иногда бывает проблема с мешочками под глазами. Так я утром под глаза жирным слоем кладу детский крем, нужно быстро убрать отечность, так как по утрам хожу в спортзал. Мне помогает, минут на 15-20, потом лишне тампоном снять. Попробуй как-нибудь на досуге, может и тебе поможет.

Татьяша как прошла встреча, почему замалчиваешь, нам же интересно!

Привет!

Никто никуда не подевался. Я во всяком случае на месте, просто дел много, занята. У любимой свекрови день рождения!!!!!!!!! Это ли не праздник?! ;)

На самом деле она у меня хорошая, девочки. Не смотря ни на что.

Накупила ей всяких мелких подарочков - кое-что из белья, ночную рубашку, перчатки и варежки, беретки пушистые, как она любит, корзину съестных припасов, помаду и крем для фэйса, торт любимого Добрынинского комбината - большой Трюфель.

Зайду завтра.

Ну вот! )) А я и взвешиваться не буду! После Дней рождений всяких...

50+, начнем с понедельника борьбу? Очередную? Пару недель до НГ продержимся?

До завтра или до вечера всем!

Девочки, почитайте здесьhttp://www.takzdorovo.ru/pitanie/glavnoe/cbalansirovann​oe-pitanie