Кто худел с 50 до 45? Хочу вернуть свою талию 60см.

А какой у Вас рост?

162

Уважаемые скучающия дамы, я не прашиваю вашего мнения о данном вопросе или еще чем-нить. У каждого свои параметры красоты.

Блин какие же люди все-таки есть остолопы. Ведь сказано - хочешь брякнуть гадость - проходи мимо!!!

Автор уже очень нервная...( Боюсь,талтю-то она получит,но будет совсем ку-ку((((((

У меня рост примерно 162-163 тоже, вес гуляет 48-50. Но 45 был вес лет в 12. Это же мало!

У меня и при таком весе грудь на 2ой размер, никакого живота, двойного подбородка и т.д. - худенькая. Притом что кость у меня тонкая, так что вес не от нее.

Это у балерин такой вес, 45 кг, должен быть...

При худобе и с циклом проблемы начинаются...

За "остолопы" ответишь...(

для вас -нормальный женский вес 44-45 анарексия...? сочувствую, вы поди толстая, но упорно считающая себя "стройной"?

Вы хотите только талию вернуть или похудеть?

Если не хотите набрать мышечную массу, перестаньте есть много белка (творог). И можно подобрать хороший комплекс упражнений на определенные группы мышц, чтобы кожа осталась упругой, не обвисла. Лучше проконсультируйтесь с тренером.

Чтобы добиться тонкой талии - крутите хула-хуп. Да, больно, да, синяки. Но результат хороший. Обертывания выше бедер лучше не делать, чтобы не навредить по женской части. Можете ещё носить корсеты, утягивающие талию. Или дома постоянно ходить в брюках с резинкой на талии. Удивительно, но талия становится тоньше, если потом не наедаться.

Про молокочай не могу ничего определенного сказать. Я опухаю от большого количества воды.

кошмар, а 50 - это что, много???

Голодные люди всегда нервные=)

да для автора потом и 45 будет много! прийдется до 30 худеть! автор 10 летние дети весят 20 кг вы будите похожи на задохлика

Спасибо за ответ, Маша! У меня не было в 45 с циклом проблем, все норм. И все дело в конституции не только в росте и весе. У каждого фигура своя. У меня талия широкая, юедра узкие и при увеличении веса талия становится еще шире (((

Вот-вот, видимо так и есть

Да ну. Тебе?

Чего Вы все на автора набросились? В Вашем понимании, если девушка весит меньше 60-ти, то она уже анорексична? С ростом автора вес 45 вполне приемлем. Я, к примеру, при росте 173 вешу 46 кг. И с формами у меня все отлично. Вешалкой не выгляжу.Параметры: 87-58-85.

Спасибо большое за ответ! К сожаления тренеры все знакомые качаются и говорят - зачем мышцы убирать? не смотри на весы и самое любимое - талия такая от природы, лучше попу качай, чтобы было равновесие. капец(((

Это не мое, мне нравится быть хрупкой, не хочу тяжелое тело, мышцы пусть даже. Некомфортно мне(((

Спасибо! Наверное, все взгляды на улице твои :)

Поделись секретом стройности пожалуйста. Спорт? диета?

Liska, мне кажется, Ваша основная ошибка как раз в читтинге. Он же применяется вместе со спортом ОБЯЗАТЕЛЬНО! Это как раз способ нарастить мышцы! А Вы хотите, чтобы и мышц не было. Тогда исключительно разгрузочное питание и спорт, а не читтинг. Но спорт очень в меру, чтобы не перегрузить мышцы, иначе мышечную массу нарастите. Если раза 3-4 в неделю по часу будете заниматься несложной гимнастикой, либо пилатесом, либо йогой, то появится фигура. Не забывайте побольше пить воды в дни занятий, иначе может быть обезвоживание. И ограничивайте себя в питании, но не кардинально, не сильно. Необходимые питательные вещества должны поступать в организм. Убрать нужно мучное, сладкое, жирное, жареное, всякие деликатесы. Минимальную, но полезную пищу: гречку (один раз в день обязательно хоть немного мяса съесть - можно в виде паровых котлет, кнелек каких-нибудь), некалорийные фрукты, овощи.

И недели за 2 - за месяц при таком режиме Вы должны будете сбросить этот вес, причем для здоровья это не будет вредно. Удачи!

Спасибо, Маша, искренне! Для меня сладкое, мучное жирное и жареное это вообще из разряда прошлой жизни (когда я была под 65 в школе).

Я читтинг сегодня первый раз устроила чтобы метаболизм разогнать. И спортаа не было, только секс )

Вот, т.к. я питаюсь 1000-1200 ккал довольно давно (месяцев 6) боюсь теперь мой организ каждую крошечку запасает.

Я пытаюсь выработать правильную стратегию в уменьшении веса и объемов. Устала уже, толку нет (((

Значит, Вы ещё не нашли своего тренера. Раз хотите быть хрупкой, попробуйте "сушку" организма. БУЧ - белково-углеводное чередование. Сама не пробовала, но у многих результаты хорошие.

Спасибо) Да, бывает, ловлю на себе завистливые взгляды. Если честно, то гены. У меня все в семье хрупкие, тоненькие. И я тоже. Если много и плохо ем, то набираю, конечно. Я 8 лет занималась танцами. Потом бросила, около двух лет изредка ходила в бассейн. Вот уже 3 года занимаюсь в фитнес-центре. На диетах редко сижу, нет времени их соблюдать. Но стараюсь питаться хорошо.

Успехов в похудении!)

Да да все взгяды ее и комплименты ой смотрикакая шпала и как ее ветер не сдувает.

Вешалка ходячая

Я довольна своей фигурой. И на шпалу бесформенную уж точно не похожа. Лучше быть худенькой, чем со свисающим жиром по бокам.

Лучше быть стройной и со здоровым организмом не толстой и не худой, поинтересуйтесь у врача у вас недостаток веса

Это все индивидуально. Да, у меня недостаток веса, если рассчитывать его по формуле "рост-110". Но я абсолютно здорова, никаких проблем из-за моего веса у меня нет.

Я просто удивляюсь людям которые могут вот так как экстрасенсы сказать о ком то вешалка ходячая не видя человека. Просто захотелось оскорбить

Именно!

Сдесь экстрасенсом быть не надо и так понятно что худая

У меня рост 164 вес 55кг и талия 60см. Одно другому не мешает.

Очевидно что не у всех так правда? К чему ваш комментарий непонятно

у меня за год что ли, ушли 5 кг. Сейчас вешу 45 кг, а до этого вес упорно был 48-50 кг. Иногда делаю гимнастику, ем мало. На работе не ем, беру туда каждый день сок, литра хватает, чтобы голода не чувствовать. Ну и может, помогло, что влюбилась. Сейчас поем макароны жареные, 100 г. В день хватает одной печеньки с чаем, макарончиков и литра сока. Рост 156 см.

Одно дела назвать человека просто худым, а другое - "шпалой" и "шваброй".

Дело*

Вот именно! А еще "вешалкой". Ну сама, поди, красавица писанная!

При росте 173 и весе 46 это не худая это дрищ=)

Это не нормальный женский, а бараний вес

Да это по ходу саласпилс уже

А золотой середины уже не бывает, досада-то какая

Успокойтесь Вы уже. Фигура у меня такая от природы: хрупкая, кости тонкие. Анорексичкой я не выгляжу, грудь хорошая (что-то среднее между 2 и 3 размером), попа накачена, ноги подкачены, живот плоский. Что ещё нужно? Я не считаю, что девушка должна быть "с мясцом".

Для меня это и есть золотая середина! Ребра торчат, если живот очень сильно в себя втянуть, ключицы изящно смотрятся, хрупко. Ничто нигде не свисает, даже если надеваю очень узкие джинсы.

Любят вумановские женщины за счет других самоутверждаться. При чем безуспешно.

Мммм... красота! Мне вот чуток этих кг скинуть и тож будет все путем. Щас ниче нигде не висит, но было-то меньше! Пошла крутить педали :)

Хотя день на молокочае... Тяжко будет)

Да, жаль мне их

По-мне,так женщина с такими пропорциями как-то не очень выглядит.Эти пропорции больше на подростка)))). Но это мое мнение.

У Вас все получится! Не слушайте никого!) Я вот сегодня дала себе расслабиться: не пошла на фитнес, прогулялась с друзьями по магазинам, поужинала с ними в ресторане. Зато довольна. Можно иногда себе позволить и такое)

По американским меркам я все ещё подросток. Мне 18. И фигура, и внешность очень уж далека от подростковой. Для меня подростковая фигура - ещё не сформировавшаяся, без четких очертаний, плоская.

а лично я не против)) я выгляжу минимум на 5 лет моложе, так что почему бы нет)) мне 23

Спасибо!!!