Вопрос в теме.
берете, например свежую выпечку? диетические сорта? есть многозлаковый, с отрубями, полезными семечками. мука в.с., грубый помол и т.д.
давно не употребляла хлеб. сейчас как потянуло на него. в целом придерживаюсь правильного питания.
мой ник Run Away. (автор)
транслит(
злаковый,с отрубями...еще белковый хлеб...оч вкусно и полезно.если конечно не уминать весь батон за раз))))
цельнозерновой и только утром на завтрак......очень полезно, низкокаллорийно и вкусно, кстати
Уже несколько лет вместо хлеба ем хлебцы "Доктор Кернер", которые являются основой правильного здорового питания. Это хорошая альтернатива мучным изделиям. Они вкусные, полезны для здоровья улучшают пищеварение. Попробуйте и переходите на хлебцы!
Уже несколько лет вместо хлеба ем хлебцы "Доктор Кернер", которые являются основой правильного здорового питания. Это хорошая альтернатива мучным изделиям. Они вкусные, полезны для здоровья улучшают пищеварение. Попробуйте и переходите на хлебцы!
Отрава и на вкус трава.
Пара булок по 200 гр в неделю вас, автор не растолстят.
Ем нормальный хлеб.Утрои или днем.Не позже 14 часов.Хорошо худею
Вообще хлеб и все мучное не ем пока худею.
Бездрожжевой ем. Но его трудно найти. Обычно сама пеку.
ем обычный хлеб.
Нафига хлеб когда худеешь???? Поменьше углеводов и все будет чики-пики)
Недавно только сбросила 10 кило и тоже была в сомнениях относительно хлеба. Хлеб люблю и без него ко мне не приходит сытость, а в результате - переедаю чего то другого. Худела я не сама по себе, а под руководством Паниной Елены Николаевны - специалиста клиники MED4YOU, она руководила не только процессем массажей, иглоукалываний и процедурой иглолиполиза и лимфодренажа, но и объяснила мне, как правильно питаться, чтобы сохранить результат. Так вот: самый полезный - цельнозерновой хлеб, а также хлеб с отрубями. Отруби обладают свойством поглощать токсины и аллергены, способствуют укреплению иммунитета, снабжают наш организм клетчаткой, ценными белками и витаминами. В отличие от белого хлеба, отрубной содержит сложные углеводы, которые не откладываются ╚про запас╩ в проблемных зонах, а перерабатываются в энергию для организма. Кроме того, хлеб с отрубями содержит на 10% меньше калорий, чем пшеничный, и в нём почти не разрушаются витамины группы В. А ещё отруби сохраняют 80% минералов от цельного зерна, которые помогают похудеть и поддерживать стройную фигуру.
Поэтому даже при похудении не отказывайтесь от хлеба, так как он содержит много необходимых нашему организму элементов и прекрасно насыщает. В результате этих советов я не только потеряла лишние килограммы, но и научилась правильно и дробно питаться, сохранив здоровый желудок и правильное пищеварение.
Могу порекомендовать хорошее средство для похудения - Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 8 килограмм, очень рекомендую.
Заказывала через интернет здесь - http://www.coffee800.ru/index.php?wid=515