Рост 170, вес 48.
Фото поставлю после выхода темы
Куда?
До состояния узника Освенцима? 😀
При таком соотношении не похоже, что худеть нужно, подкачаться не мешает.
Куда?
До состояния узника Освенцима? 😀
Жир лишний есть
При таком соотношении не похоже, что худеть нужно, подкачаться не мешает.
Подкачаться да, но лень
Жир лишний есть
Где??
https://postimg.cc/cvht0frk
Где??
На животе и бёдрах. Я фото поставила
Завещание обязательно оставьте, если соберётесь худеть. Это будет разумно при вашем весе.
На животе и бёдрах. Я фото поставила
Отличная фигурка! 👍
Но скорее тип-Груша, поэтому качайте верх+кардио типа бега, хотя бы.
С велосипедами, степперами осторожнее(!)
С самооценкой беда что ли совсем?
надо качаться, ходить в спорт зал, чтобы были мышцы и вы бы весили 55 и были стройной
Отличная фигурка! 👍
Но скорее тип-Груша, поэтому качайте верх+кардио типа бега, хотя бы.
С велосипедами, степперами осторожнее(!)
Спасибо.
Груша, да, бегать лень и спорт лень. Не могу себя организовать
На животе нет, ляжки смотрятся толстовато. Но нельзя похудеть выборочно, уйдёт ото всюду в том числе и из сисек, будут две тряпочки висеть.
Имхо лучше мышцы в тонус привести.
Мне норм с маленькой грудью, для меня главное чтобы общий контур был норм
надо качаться, ходить в спорт зал, чтобы были мышцы и вы бы весили 55 и были стройной
Как кто, например?
надо качаться, ходить в спорт зал, чтобы были мышцы и вы бы весили 55 и были стройной
55 это очень много для меня
55 это очень много для меня
мышцы весят больше чем жир.
как вы поддерживаете 48?
Надо. Кг 3-4 нужно сбросить.
мышцы весят больше чем жир.
как вы поддерживаете 48?
Питанием.
Мне не нужно СТОЛЬКО мышц
Вот Лобода для меня уже перекачена
Надо. Кг 3-4 нужно сбросить.
для 170 по имт идеальный вес 60-70кг
https://postimg.cc/30mL5n52
Вот тут Лобода мне нравится, талия, узкие бедра, очень гармонично, вот мне тоже так похудеть надо
Надо. Кг 3-4 нужно сбросить.
3 да, можно сбросить, до 45 кг. 45-46 мой вес, до 47, 48 уже много, 50 караул!
3 да, можно сбросить, до 45 кг. 45-46 мой вес, до 47, 48 уже много, 50 караул!
на какой вы диете? каким таким питанием поддерживать 48 кг? или вы из тех кто все ест и не поправляется?
на какой вы диете? каким таким питанием поддерживать 48 кг? или вы из тех кто все ест и не поправляется?
1. интервальное голодание 17/7
2. Супы, салаты, рыба, мясо
3. Хлеб как лакомство, редко
4. Позволяю себе мороженое
Позволять себе всё я могу если буду бегать или работать на открытом воздухе
Автор. На фото не 48. 53, 55 смело. Либо рост сильно меньше
Автор. На фото не 48. 53, 55 смело. Либо рост сильно меньше
Рост у меня хороший, не маленький, я узкая и длинная, просто тут ног не видно, в ванной делала фото
https://postimg.cc/Zv31FXZd
У меня 168/53 и выгляду почему-то худее, правда в зале занимаюсь, хочу 55, без зала весила 46
У меня 168/53 и выгляду почему-то худее, правда в зале занимаюсь, хочу 55, без зала весила 46
И в 46 ужас, ребра торчали, поэтому кажется, что у вас точно не 48 при таком росте
У меня 168/53 и выгляду почему-то худее, правда в зале занимаюсь, хочу 55, без зала весила 46
Вот я тоже без спорта и мне 45-46 идеально
И в 46 ужас, ребра торчали, поэтому кажется, что у вас точно не 48 при таком росте
А у вас где жир откладывается?
Автор. На фото не 48. 53, 55 смело. Либо рост сильно меньше
Согласна. Я при 173 вешу 58 и визуально выгляжу примерно как автор. В 50-52, наверное, была бы как узник Освенцима. Может, конечно, у автора очень легкая кость...
Согласна. Я при 173 вешу 58 и визуально выгляжу примерно как автор. В 50-52, наверное, была бы как узник Освенцима. Может, конечно, у автора очень легкая кость...
А показать можете?
Согласна. Я при 173 вешу 58 и визуально выгляжу примерно как автор. В 50-52, наверное, была бы как узник Освенцима. Может, конечно, у автора очень легкая кость...
Да вчера родственица в гостях была 171 на 52. Мы ее анарексичкой дразним. Пытильсь закормить всей толпой. Причем что все следят за весом. Но даже для нас она стремно выглядит.
Да вчера родственица в гостях была 171 на 52. Мы ее анарексичкой дразним. Пытильсь закормить всей толпой. Причем что все следят за весом. Но даже для нас она стремно выглядит.
Ну, меня тоже закармливает тот, кто гораздо толще
Ох, сколько в жизни меня дразнили!
Ну, меня тоже закармливает тот, кто гораздо толще
Ох, сколько в жизни меня дразнили!
Дразнили почему?
Дразнили почему?
Потому что худая всю жизнь. Сейчас уже меньше гораздо, но я и потолстела
Ну, меня тоже закармливает тот, кто гораздо толще
Ох, сколько в жизни меня дразнили!
Да кто толще. Девченки все на фитнесе. Очень круто выглядят .
Потому что худая всю жизнь. Сейчас уже меньше гораздо, но я и потолстела
Господи, вот проблема у вас, у меня с точностью наоборот😅 я всю жизнь на диетах, и считаю калории и всё взвешиваю, спорт зал, домашние тренировки, двоих родила, с первым только уже чуток осталось привести себя в порядок и тут забеременела вторым😅 теперь буду ходить в зал вечерами, после работы супруга, дай бог бы получилось всё)
Господи, вот проблема у вас, у меня с точностью наоборот😅 я всю жизнь на диетах, и считаю калории и всё взвешиваю, спорт зал, домашние тренировки, двоих родила, с первым только уже чуток осталось привести себя в порядок и тут забеременела вторым😅 теперь буду ходить в зал вечерами, после работы супруга, дай бог бы получилось всё)
Короче всю жизнь худею, жесть так жить, честно говоря😅
Да кто толще. Девченки все на фитнесе. Очень круто выглядят .
Девчонкам с фитнеса нравится моя худоба, это жирухи меня атакуют
Да кто толще. Девченки все на фитнесе. Очень круто выглядят .
О здрасьте)))😁
Господи, вот проблема у вас, у меня с точностью наоборот😅 я всю жизнь на диетах, и считаю калории и всё взвешиваю, спорт зал, домашние тренировки, двоих родила, с первым только уже чуток осталось привести себя в порядок и тут забеременела вторым😅 теперь буду ходить в зал вечерами, после работы супруга, дай бог бы получилось всё)
Я тоже себя органичивала постоянно, с 14ти лет. Но худоба это моё строение тела, это моё понимание красоты и гармонии
Я тоже себя органичивала постоянно, с 14ти лет. Но худоба это моё строение тела, это моё понимание красоты и гармонии
Да дорогая автор, каждому своё❤️
Короче всю жизнь худею, жесть так жить, честно говоря😅
Жизнь одна, а выбор как её прожить, худея или не худея, есть у каждого ☺️
Девчонкам с фитнеса нравится моя худоба, это жирухи меня атакуют
Кому что. Всем не угодишь. У меня были анарексички. Мне понравилось. Сексом заниматься больно. Об кости бьюсь и синяки отстаются
Да дорогая автор, каждому своё❤️
100 %
О здрасьте)))😁
Приветствую. Как жизнь?
Приветствую. Как жизнь?
Да ничего вот,общаемся на форуме, погода супер)
Кому что. Всем не угодишь. У меня были анарексички. Мне понравилось. Сексом заниматься больно. Об кости бьюсь и синяки отстаются
Вам понравилось?🤔🫣