Отказ от сладкого на 21 день.Избавление от зависимости.Кто со мной?

для похудения главное не есть сладкое и мучное после обеда,а в первой половине дня можно.

Я тоже хочу отказаться!!!

21 день не ем!!!

у меня то же самое.... как у вас успехи? получилось?

а я когда сильно что то хочу покупаю этого много и ем ем ем пока тошно не станет,а как станет лежу на спине так как повернуться даже тяжело и провожу самоанализ над тем что я только что сделала,что как теперь плохо и что вовсе не так уж и хотелось мне этого, что теперь попа отрастет и все такое,в общем сильно расстраиваюсь,и девочки поверьте мне после такого мне недели две точно ни чего не хочется а как снова хочется я опять ложусь на спину и вспоминаю как хреново мне было,и кстати когда сильно не в терпеж можно съесть мармелад он безвредный))))вот так скинула уже 20 кг. за три месяца

хочу с вами попробовать не есть сладкого. сегодня же начинаю.Об успехах расскажу

Привет, девочки) Мне 18. Не скажу, что во мне много лишнего, но оно есть, где-то кг 5. Вот решила отказаться от сладкого, воспитую в себе силу воли, именно оно, мне кажется, и мешает мне создать себя красивую)) Главное теперь выдержать 21 день. Буду стараться)))

ПРИСОЕДИНЯЮСЬ

а что тогда можно есть?

девочки, я обжора каких свет не видывал, читаю отзывы девчонок о поедании мучного и сладкого, узнаю во всех отзывах себя, только мне кажется, я хуже всех, я к тому же еще и обманываю близких, что я на диете, а сама в тайне обжираюсь мучным, стоит только мужу выйти вынести мусор, за эти 5 минут, я пихаю в рот все что только найду сладкого и мучного, это ужасно,незнаю как до такого дожила, вступаю в ваши ряды! буду отчитываться!

присоединяюсь к 21дневному протесту против сладкого!!!!!!!! я с вами! УРА!

Ну, все, девченки...И я сегодня, прям сейчас начинаю без глюкозную диету...Давайте кто- нибудь со мной! Мне ооочень много килограмов надо сбросить...

Ну... как человек, который лично знаком с победителем этой зависимости, а именно живет с ним под одной крышей, я могу сказать, что 21 день - это мало. Не есть сладкое нужно несколько лет, чтобы потом не было срывов при маленьком кусочке шоколадки. У меня точно не получится.... пробовала... месяц не ела.... не получилось(

наевшись сладкого всегда настраиваюсь больше так не делать, но как только наступает голод, супам и салатам предпочту печенье, пирожное, конфеты шоколадные... даже фруктам я откажу, если рядом есть сладость. А затем паника, и кожа ухудшилась, и волосы, а юбка еще чуть и вообще не налезет! А ведь есть люди, которые вообще не хотят сладкого, и рядом с ними чувствуешь себя слабаком, что понимаешь надо собраться и тоже не хотеть сладкого!) но как, не понятно.. как отправить в мозг информацию, что сладкое это - не еда, а перекусов вообще не должно быть! Начну сегодня тоже не есть сладкое, только сладким кефиром буду спасаться(магазинным)... Всем желаю удач!

Какая интересная ветка, давайте-ка я к вам присоединюсь) Сегодня 13 февраля, 21 день закончится 6 марта. Диетами испортила себе сознание, теперь или голодаю, или обжираюсь до рези в желудке. Но срывы происходят тогда, когда позволяю себе малюсенький кусочек сладкого - утром, например. И потом целый день такая сильная тяга, я думать ни о чем не могу, вся раздраженная хожу... Сейчас мне очень плохо, я объелась пирогов, плюс пару чашек чая с сахаром.... Очень плохо. С завтрашнего дня отказываюсь от сладкого в любых видах - будь то сахар или фрукты. Удачи мне.

Удачи, introvert_girl , а у меня сегодня 10 день этого марафона. Первую неделю было попроще, а сегодня хочется очень(

Гость, спасибо, желаю вам успеха! У меня второй день без сладкого. Странно - тяги не чувствую не только к сладкому, но и к еде в целом. Какая-то легкость и пустота... Наверно, потому что вкусная еда мне всегда дарила хорошее настроение... Придется получать его другими способами.

Третий день... В холодильнике - шоколадный торт, распечатанная шоколадка молочная, печенье, бананы... А я все это с легкостью игнорю о_О Так вот что мне требовалось, чтобы перестать жрать сладости! Всего лишь две вещи - написать об этом на форуме и занять себя всякими делами:D Отпишусь 6 марта)

Рано радовалась... Сегодня у меня ужасное настроение, слабость, легкая дрожь в руках. По утрам - ощущение невесомости. Питаюсь творогом без сахара, яичницей, супами, отварным мясом, немного салатов. После шести не ем. Сладкое и фрукты не ем уже седьмой день. Занимаюсь спортом. Результаты - ошеломительные: килограммы и объемы тают прямо на глазах. Это меня и поддерживает(

ХОЧУ обожраться бананами, яблоками, нагло схомячить молочную шоколадку, объесться блинами со сгущенкой, сладкой рисовой и манной, а еще пшенной кашей, хочу, хочу, хочуууу!))

девочки а я слышала что полностью можно отвыкнуть от сладкого за три месяца,я выдержала примерно 1.5 месяца,за это время сильно улучшилась кожа)))потом не выдержала съела шоколадку и она мне показалась невкусной,просто нереально приторной.

сейчас сладости я конечно ем,но не в таких лошадиных количествах как раньше,могу например ограничиться парой конфет и чай стала пить без сахара.

а мама у меня тоже жуткая сладкоежка,пропила курс овесола и ей теперь совсем не хочется сладостей

A ja dlja sebja reshila 66 denj bez sladkogo.uze 3 dnja,doma razli4nije slapstick ,no ja derzusj:)

Я хочу жить без сладкого. Кто со мной? Девчонки, поддержите!

Мне это нужно для борьбы с аллергией. Я иду в отказ от сахара-мучного-конфет. Буду ежедневно делать отчёт. Верю, что добились цели. Цель-минимум: 21 день

Как Ваши дела?

У меня" ломка" четко через месяц начинается,и это реально "ломка".Занятия спортом не помогают, и я не поправляюсь от сладкого,просто меня это уже бесит почему у меня не хватает на это силы воли,вот бросила курить после 12 лет стажа. Ну почему не получается с этим сладким я не знаю,я даже ненавижу уже это сладкое я бы даже сказала ,что не особо оно и вкусное и все равно ем как в помойку бросаю.

читаю и в шоке! вы что не читали инфо пока сели на 21 день? когда говорят избавиться от сладкого на 21 день имеется ввиду ВСЕ СЛАДКОЕ! нельзя СУХОФРУКТЫ, ФРУКТЫ, МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, Орехи все почти! нельзя никакие приправы как кетчуп!! то что вы делали все эти дни просто коту под хвост! я вот на 8 дне сегодня, но исключила все Углеводы тоже ( тоже надо ) ... почитайте в книге там все подробно написано ! кстати для тех кто привязан к сладкому боюсь вас разочаровать девочки, как только вы съедите сладкое все пойдет по новой и остановиться не сможете ! говорит вам человек который уже был там! ешьте фрукты потом и даже не думайте брать кусок торта! пожалеете

я отвечу вам на этот вопрос! дела не в вашей силе воли! дело в том что некоторые люди рождение с сахарной чувствительностью! почитайте книжку sugar addict's recovery program by Kathelin найдите ее на русском языке эта книга поменяет вашу жизнь

"Автор", которая открывала эту ветку, и некая "ksana_noskova76" с форума http://www.diets.ru/post/767032/ - одно лицо. Стилистика, все фразы, манера ведения дневника - один в один. Только "Автор" не ела сладкого 21 день в марте 2011 года, а ksana ведет дневник по 21-дневному воздержанию в январе 2013 года и почему-то утверждает, что практикует это первый раз в жизни. Но ведь вы уже пробовали в марте 2011 года, когда открыли эту ветку на woman?!!! То есть получается, что либо вы здесь симулировали, либо, что вероятнее, вы снова сорвались на тот же уровень и опять вернулись к сладкоголизму... Значит, несмотря на все мучения и ограничения, описываемый здесь эксперимент не удался.... И в дневнике на www.diets.ru вы все начинали по новой.... Получилось ли у вас во второй раз, год назад?

Извините, Автор, на diets вы пишете, что не ели сладкого год. Все-таки в итоге хороший результат у описываемого здесь эксперимента! А почему же сорвались, если не секрет? И зависимость с прежней силой восстановилась, или поменьше стала?

Я тоже хочу попробовать.

Добрый день всем! Статистика показывает, что наиболее эффективно и наилучшие результаты в лечении ожирения, снижение веса и избавление от целюлита это - комплексное применение препаратов для похудения: http://reduksin03.narod.ru/ http://reduksin03.narod.ru/ http://sredstvadlypohudeniy.narod.ru/ http://shlakanet.narod.ru/ с домашними физиотерапевтическими приборами индивидуального применения подробней: http://dommedpribor.narod.ru/ http://linex03.narod.ru/ http://reyting204.narod.ru/ http://reyting205.narod.ru/ примите это во внимание это не понаслышке.
Статистика показывает ХА, Ха,Ха...Ваша статистика будет вам показывать только то, что вам выгодно))
Цель(а имнно, значима для каждого в отдельности мотивация) и сила воли, вот что действительно поможет нам девочки избавиться от этой психогогической зависимости, как неумеренное употребление сладкого. Да тяжело..но НАДО!
Я сегодня стартую Кто со мной?))

"как только вы съедите сладкое все пойдет по новой и остановиться не сможете ! говорит вам человек который уже был там! ешьте фрукты потом и даже не думайте брать кусок торта! пожалеете"
А это абсолютно верное, это как любая зависимось, для алкоголиков спиртное, для наркованов доза))). Сьела хоть конфетку или малюсенький кусочек чего нибудь вкусненького и ВСЕ понеслась...НЕЛЬЗЯ ВООБЩЕ НИЧЕГО СЛАДКОГО!

Сладкий белый наркотик «Согласно данным английских ученых, опубликованных около трех лет назад, сахар и сахаросодержащие продукты способны вызывать у человека зависимость, сходную с алкогольной. От нее очень непросто избавиться: нужно менять не только привычный рацион, но и образ мыслей, прежде всего, - говорит врач-гастроэнтеролог высшей категории, кандидат медицинских наук Антон Полежаев. Попробуйте несколько дней не есть сахар. Начинается что-то вроде ломки. И мы идем в магазин за очередным батончиком, а в чай бросаем не ложечку сахара, а три. Читайте также: Топ-7 самых дорогих блюд в мире, которые вы никогда не попробуете Мало кто знает, что отличное средство избавиться от жгучего желания «принять» кусочек сахара – 15-минутная физическая активность. «Согласно данным американских исследований, это притупляет желание есть сладкое, - говорит Антон Полежаев. Правда, на время. После того, как человек возвращается к столу, аппетит возрастает. Но и против этого есть отличное средство: нужно обмануть так называемые центры голода в головном мозге и выпить стакан воды с лимонным соком и ложкой меда. Если этих продуктов нет под рукой, просто стакан воды или чая. Желудок наполняется, и а мозг получает сигнал о том, что вы уже поели». Чем заменить сахар «Глюкоза нужна человеку для полноценного развития клеток и нормального обмена веществ, - говорит Светлана Фус. - Ее можно получать не из рафинированного лишенного всех полезных веществ сахара, а из овощей, фруктов, меда, ягод. А сахар в чистом виде лучше исключить из рациона. Это касается и взрослых, и детей». Читайте также: 9 продуктов для плоско
Читать больше: http://www.bagnet.org/news/health/108447

У вас, возможно, грибки или глисты, вот они и требуют сладкого,так как этим и питаются.

Я ТАК И НЕ УСЛЫШАЛА, АВТОР ОКСАНА. ПОЧЕМУ ОТКАЗАВШИСЬ ОТ СЛАДКОГО СПУСТЯ ГОД ВЫ СОРВАЛИСЬ? НЕ ХОТИТЕ ОТВЕЧАТЬ ИЛИ НЕ ПОСЕЩАЕТЕ ЭТУ ТЕМУ БОЛЬШЕ?

Кто со мной с 16.06 без сладкого?)))

Я особа впечатлительная, поэтому отказ от пирожинок-тортиков прошел нетрудно. Просто стала смотреть передачи про вред таких продуктов, читать составы. Когда по привычке иду к кондитерскому отделу, пытаюсь найти нечто безопасное на полке. Но на меня смотрит такой образец химической промышленности, что я просто не хочу это есть.
С булочками сложнее. Часто хожу мимо булочной, а оттуда такие ароматы, ммм!Пару раз в неделю захожу туда.

Привыкнуть можно к любой еде, в том числе и к отсутствию сахара, сама сидела на всевозможных диетах, могла есть только яблоки и кефир, и казались мне эти яблоки вкуснее всего на свете, главное время... сладкое это и правда наркотик, год не ела ничего сладкого на грудном вскармливании ( у ребенка была аллергия), сейчас вот начала есть, надо снова ломать зависимость, обычно мне хватает месяца, чтоб уже не тянуло на сладости... эх лучше бы и не начинала

Есть отличный вариант. Статья: Гипогликемия- скрытый ад,депрессии . Дана пятимесячная программа, избавления от сладкого. При массивной поддержке, витаминами. Очень, грамотная раскладка и очень полезная. Рассказывается о самочувствии и состоянии организма на каждой ступени. Прочитайте и настраивайтесь, минимум на 5 месяцев. Фрукты, кстати в этой программе разрешены.

переходить к резкому ограничению сладкого не очень хорошо, а вот постепенное снижение и замещение медом, сухофруктами, орешками, вообщем, кто на что горазд, обязательно принесет хорошие результаты и что важно, без "обратной дороги". проверено на себе ))

Прочитала перед собой такую же задачу-не ест сладкое 21 день. Именно конфеты печенье шоколад-т.к за годы сложилась привычка, что чай и кофе надо заедать,и вот нет для меня ничего прекраснее чем кофе свежесваренный и шоколад. Много раз отказывалась и ничего не выходило-опять срыв и обжираловка сладким до блевоты.а вот сейчас что-то изменилось, я,человек который 20 лет жрал все с сахаром, поняла, что устала от сахара,устала от толстых ляшек(все остальное хорошее и в норме).и поняла, что нам пора прощаться.чувствую что усилилась тяга к орехам-как замещение, но я себя контролирую. Две недели и минус 3 килограмма просто так.я в шоке-ни таблетками, ни тренировками я так легко этого не добивалась. К сладкому больше любви не чувствую (весы радуют все больше)за две недели спокойно хожу по ашану (сначала было тяжело).сделала кофе с мороженым, молоко кончилось, кофе оказался противно сладким. Воюем давно пора было.

Рада за вас очень.
Мечтаю отказаться от сладкого. Попробую начать с 21 дня

У меня сегодня ровно неделя как я отказалась от рафинированного сахара, пью много воды, из мучного позволяю себе черный хлеб с утра и спагетти, готовлю аль денте. Кормлю грудью поэтому не исключила фрукты и сухофрукты, иначе на утро все симптомы гипогликемии, а это для меня очень страшно.

Здорово! Я за неделю потеряла всего 800 грамм, но для меня это приятный бонус, главная цель побороть зависимость. Хотя и толстые ляхи, которые я у себя обнаружила, веский аргумент для отказа от сахара и мучного.

Согласна с вами, только я решила, что мед тоже вызывает резкий подъем уровня сахара в крови, и далее резкое его снижение, а следовательно появляется чувство голода. Поэтому только сложные углеводы: фрукты, овощи, крупы. Еще ем ягоды и сухофрукты)

Здравствуйте! Я вообще не люблю сладкое.Но скажу Вам одно кто не ест сладкого тот нервный ..знаю по себе .когда муж держал 2 ресторана и я приходила и мне наливали чай сладким .у меня почти не было скандалов .нервы были в порядке..Запомните сладкое можно но в меру..но вот я не могу приучиться к сладкому.дома и за этого скандал с мужем..Вам советую поехать в Таиланд на 2 месяца и ходить каждый день не меньши 2 километров пешком.а поверти вы их пройдете так как много чего интересного если конечно ездить по разным городам каждую неделю и кушать их еду ..а их еда если правильно ее кушать очень вкусна и полезна острая..совет первые 3 дня поел и осталась 2 ложи еды таблетку есть с таблетками мизим а потом постепенно их убирать привыкните.и поверти сбросите Вы 0т 8и выше килограмм .мой Муж турок похудел так что мы сами были в шоке .все футболки и штаны надо все было менять.мы даже сами не заметили ..А диеты все приводят только к плохому .. Если Ваш организм привык к сладкому это нормально ..И Вам Всем совет .Каждый год пейте 1 месяц масло расторопши и у Вас все будет супер..Да если вы живете в Украине я Вам дам дедушку травника .который лечит только по диагнозу и только полностью все органы..Я ему благодарна до конца жизни он спас маю жизнь..это долго рассказывать ..Всем всем огромного здоровья и огромной Вам любви

Сегодня мой первый день марафона #21деньбезсахара
Присоединяйтесь! https://vk.com/21denbezsahara

Раскажите, как вы сейчас? Кушаете сладости? Много? Хочеться вообще ?