Гречка заправленная кефиром с утра, а потом есть что угодно

Это смешно))) Разве есть эту гречку 3 раза в день и больше ничего. То может и похудеете. А так если жрать все подряд днем. Какая разница что ты с утра диетическое поел ? Никакой. Что бы худеть надо очень мало есть и диетическое. Либо вообще не есть. Но никак не иначе.

Знаете что сегодня я "поела" за весь день ? 5 грамм шоколадки с кашкой кофе сваренного на молоке. И 2 маленьких Кумкват .

Смешные, идите лесом. Я спросила у тех кто в курсе, а кто не в курсе свой яд держите при себе, ваше мнение абсолютно не интересно. Вот они, высказались, курицы "сами такие стройные, умные и боХатые")))))))))

Хотя если Вы за день будете есть утром это что написали. А весь день рыбу и морепродукты и салат может и похудеете.

И это правильное питание? Чем гордитесь?

Я как раз очень даже в курсе похудения и всяких диет. много чего перепробовала. Подруга сидела на гречневой диете вот эти Ваши 2 ложки этой гречки нужно есть 3 раза в день и запивать кефиром и больше ничего. Она так потеряла -7 кг за 3 недели. И нужно думать логически . Сами подумайте как можно похудеть от того что Вы будете есть утром диетическое и днем все подряд ? это же не реально.

нормально автор. Молочный продукт полностью нейтрализует железо в гречке, и получите вы красивейшую анемию.

4, что такое кашка кофе?

Правильно говорить два кумвата, они склоняются.

Я ничем не горжусь. Нет это не правильное питание. Но если человека не берет правильное питание и диеты где нужно есть. То можно и на жестокие методы переходить если хочешь быть худой. Чем просто сидеть ныть что жирная и мечтать похудеть от того что будешь есть все))))

Знаю,что если неделю есть одну гречку (не знаю может и с кефиром) можно скинуть до 8 кило.Но есть только гречку.

Не пробовали есть нормально, и в спортзал? Мечтать и жрать гречку - не комильфо.

кашка кофе это была опечатка это чашка кофе. ну два Кумкват. Меня исправляете с ошибками а сами в название этого цитрусового ошибку допустили.

Ну все правильно вам написали, автор. Если вы употребляете 5000-6000 тыс ккал в день, какая разница что вы там утром съели. Для желудка, может быть и полезно, а в плане похудения - сомневаюсь. И вообще, когда же блин люди уяснят, что для похудения нужно просто меньше жрать и больше двигаться. И все! Причем есть можно и нужно все, самое важное - сбалансированность. Просто уменьшать порции.

Это не я мечтаю есть гречку я не автор ))) А о том что я мечтаю и что я делаю и почему я выбрала жестокие методы похудения я написала об этом здесь в свой теме. Я занимаюсь всю жизнь танцами. Так что физ нагрузки есть. Но у каждого разный организм. Не всех они берут.

два кумквата, шесть кумкватов, . Так нормально?

отлично)

Вас обманули. Любой на кардио худеет. Но, не каждый хочет заниматься спортом.

+1. Причем, худеть нужно не агрессивно и жестко, а постепенно грамотно.

Кто меня обманул ? Танцы по Вашему что не дают физ нагрузок ?

Лучше не гречку, а гречневые хлопья, и не кефиром, а ряженкой. С кефиром невкусно. Кефиром надо овсяные хлопья заливать. Это была такая передача лет десять назад по какому-то каналу, называлась Помоги себе сам. И там активно продвигалась такая каша, вроде как невероятно полезно и питательно. Честно, пользы не заметила, но есть можно.

То за танцы? Подробнее.

Вы чечетку бьете, или вакинг, балет, локинг, джаз, хаус...?

Что имено?

если восточные, то там вы ни грамма не сбросите, так жиром и будете трясти, в модерне мышцы раскачаете, как мужик.

Без кардио вы не похудеете, сколько не танцуйте.

не вкусно с кефиром и жестко(

и вы не должны сьедать больше положенных вам каллорий)

Автор, такой диеты ъчто-то съесть, а потом ешь что хочешь нетъ!!

Фея-13.

Ваш метод еще хуже.

физ нагрузки берут всех.

какую-нибудь латину.

А я сейчас получу садистское удовольствие,

читайте, жирдяйки, что я сегодня съела:

8 рыбных котлет, жареных на оливковом масле,

полкило шоколадных конфет мандорлато с апельсином,

десяток печенья на сливочном масле и в сахарной пудре,

литр жирного молока, два литра чаю с бергамотом,

круасан, четыре мандарина и сейчас пойду мясо теленка тушить в томатном соусе.

Прикинь, автор, и вес нормальный. Так что судьба твоя такая, быть жирной.

Ух=ха=ха=ха!!!!!!!!!!!!!

Или стрип, где мышцы, как у качков) Или бальные, где зады, как чемоданы и руки , как моя нога:)

И все ждет, что похудеет на танцах:)

бред ) точнее гречка полезна. да. но это не значит что съедаешь утром ее и потом жри че хочешь. вам сколько лет автор?))))

))))ахахах)да зато гречку съели))))

Автор, я вам все-таки советую переходить на правильное питание - так вернее......я, например, уже полтора месяца не ем после 17.00 (правда, я ложусь спать не позднее 23.00), лишнего веса нет, но хочется усовершенствовать фигуру, последние 5 кг самые сложные....до этого времени ем 4-5 раз в день - завтрак, обед и 2-3 перекуса фруктами, не жирным творогом......естественно, никаких вредностей (я, в принципе, и до этого в основном правильно питалась), порции - небольшая пиалочка, сладкое немного позволяю, но до 12.00.....ну и, естественно, спорт 3 раза в неделю - интенсивное кардио по 45 мин.....минус 4 кг.....и желудок в порядке...мне 34...сами понимаете, худеть в этом возрасте сложнее....зато фигура подтянута, в тонусе

что такое кумкват?

мы то как раз и знаем.а ты все в фантазиях каких то,как только что из тайги вышедшая.21 век на дворе,очнись,тетя!

А потом сидеть с язвой после жестоких методов и и изливать яд на тех. кто свой желудок не испортил и ест все, что захочет.

You made my day! LОL)))

обычные плоды мелкого цитрусового дерева, нечто между лимоном и апельсином, растет по всему нашему югу, во многих теплых местах, даже в азии. Едят с кожурой, как ягоды.

объясняю.такая фишка с гречкой-можно.но изначально было с бурым рисом.суть в том,чтобы очистить кишечник,а с ним и кило 2 уйдет(если до того стул был плохой).этот метод просто разрекламировали, чтобы больше людей велось.он не эффективен,но полезен в своем роде.максимум потеряете кило-2, как я уже сказала.вариат с морепрод и салатом будет эффективен

спасибо) вот жесть,первый раз слышу)

да в любом магазине лежат))) вы просто не обращали на них внимания. Размером с черешню они. Обычного оранжевого цвета.

Они маловкусные, поэтому не сильно популярны. Их еще сушат, поищите в сухофруктах, среди кураги, манго, изюма, вишни, яблок, вяленых бананов... и так далее.

Можно есть вместо завтрака.но чтобы потом есть все что хочешь- бред

знаю парня, был толстый, проблемы с сердцем, на танцах похудел, сколько точно, не знаю, на вид-размера 3-4

а по какому принципу такая "диета" работает?

жёпу от стула отодрать лень.

Такая смешная, хочет жрать целый день все подряд и при этом худеть)))) И все из-за гречки, чудеса прям))Не бывает такого, надо меньше кушать, это самое верное средство!

врешь