Всем привет) хочу сбросить вес, параметры 158/62. Хочу найти напарницу для того, чтобы поддерживать друг друга
Напарницу, которая бы съедала всю твою еду, не давая тебя толстеть?
давай 162/52. нужно скинуть пару -тройку кг. но я жру много и треню часто.
Всем привет) хочу сбросить вес, параметры 158/62. Хочу найти напарницу для того, чтобы поддерживать друг друга
вы знаете что за 15 минут секса сжигается равное количество калорий за час бега. найдите лучше себе напарника.
Ты слишком толстая, фу. Я представляю какая ты свинина. ХАХАХА НАПАРНИЦУ!!!!!! Хрюша, смирись, что ты Ж и Р б О с И н А
вы знаете что за 15 минут секса сжигается равное количество калорий за час бега. найдите лучше себе напарника.
)) за 15 минут секса дай бог чтобы 70 ккал потратилось, а вот за часовую медленную пробежку 500 калорий влегкую уйдут
Сайт ***. Моих 2 темы не пропустили, а всякую хреноту пропускают.
Диета "Бухенвальдская".
.
на завтрак кусок хлеба и чай
в обед - похлёбка на брюкве
вечер - кусок хлеба и чай
.
Утром чаёк, днём чай, вечером чаище.
.
Называется "закрой рот на замок и не жри"
.
Самое эффективное - это на всю жизнь перестроить свое пищевое поведение, режим питание и рацион. Кушать помаленьку, не наедаться на ночь. Сладкое только по праздникам, а жирное и мучное исключить!
Мария, привет.
Тоже ищу с кем бы похудеть. Пытаюсь- пытаюсь, не получается наладить питание.
Я 162/63, 45 лет. С февраля занимаюсь с тренером. Мышцы подкачала, но под жиром их не видно.
Присоеденяюсь!
Добрый вечер , всем!! Тоже хочу похудеть! Есть те, кто готов стартовать с 1го сентября? В планах скинуть 10кг!
Добрый вечер , всем!! Тоже хочу похудеть! Есть те, кто готов стартовать с 1го сентября? В планах скинуть 10кг!
О, я хочу скинуть, план 10 кг, а как планируете худеть? Я худела на ПП
Я начала позавчера и только на ПП, голодания и монодиеты не по мне. Сегодня поужинала в 5:30 салатом редиска с луком и сметаной. Без хлеба!! Ложусь спать в 10.
Я начала позавчера и только на ПП, голодания и монодиеты не по мне. Сегодня поужинала в 5:30 салатом редиска с луком и сметаной. Без хлеба!! Ложусь спать в 10.
А кофе пьете? Хлеб вообще не кушаете?
Добрый вечер , всем!! Тоже хочу похудеть! Есть те, кто готов стартовать с 1го сентября? В планах скинуть 10кг!
Я тоже собираюсь с 1 сентября на ПП. Для начала нужно скинуть 5 кг))
А кофе пьете? Хлеб вообще не кушаете?
Кофе пью пару раз в день, если на работе. Даже со сливками. Вчера добавила в кофе протеин, нормально получилось. Дома пью чай без сахара и воду. Хлеб люблю больше конфет, все равно ем, купила цельнозерновой. Говорят, он задерживает воду.
А какие у вас исходные параметры?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Начинаю худеть с ПП с 1 сентября.
Кто со мной пишите на почту yekaterina.k.00@bk.ru