подскажите пожалуйста насчёт интервального голодания. здравствуйте! решила попробовать интервальное голодание 16/8, много положительных отзывов плюс начала почитавать, больше информации искать и тут наткнулась, что из-за интервального голодания могут камни в почках появиться и с печенью проблемы могут начатьсяне могли бы вы подсказать: на самом ли деле такое может случиться и можно ли попробовать без вреда для здоровья?
Камни и с печенью проблемы не от этого
Я очень давно на ИГ. Только 6/18. Есть начинаю в 12, в 18 должна прекратить, но на практике после 16.30 ем редко. Однажды я набрала 6 кг и не могла похудеть, тогда перестала есть углеводы и перешла на ИГ. Похудела очень быстро, начала есть все, но в этот промежуток. Вес стоит на месте. Во время диеты ела омлет с петрушкой, кусочек свинины и скобку арбуза. Так каждый день.
Я очень давно на ИГ. Только 6/18. Есть начинаю в 12, в 18 должна прекратить, но на практике после 16.30 ем редко. Однажды я набрала 6 кг и не могла похудеть, тогда перестала есть углеводы и перешла на ИГ. Похудела очень быстро, начала есть все, но в этот промежуток. Вес стоит на месте. Во время диеты ела омлет с петрушкой, кусочек свинины и скобку арбуза. Так каждый день.
то есть Вам не помогает ИГ
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
С каких пор оно интервплтное раньше просто называлась не жрать после 18.00