Чтобы худеть, надо чувствовать голод?

Лично моё мнение - лучше позволять себе по чуть-чуть абсолютно всё, пить воду, гулять побольше на свежем воздухе, пойти в тренажерку... Диета и ограничения - стресс для организма!!!

Ешь сладкого понемногу. Тогда срываться не будешь.

Если нет мотивации, то зачем вообще себя морить? «Шоб было»?
Тем более, сахар уронили. Так и до инсулиновых качелей недалеко.
Лучше уж подкачаться до упитанной крепышки, чем провоцировать болячки.

Должно быть лёгкое чувство голода. Есть можно поменьше и по чаще🤷

Хорошо подмечено.

Чтобы худеть надо сжигать больше калорий чем потребляешь, чувство голода тут вообще ни при чем. Бельковая пища дает большее ощущение сытости , чем быстрые углеводы при этом по калорийности может быть намного ниже. Уж сахарные трубочки точно сытой вас надолго не сделают.

* белковая

Расслабьтесь и живите в удовольствие. Если у вас удовольствие в еде, то никто вас не заставит похудеть

Да, голод нужно терпеть, кто бы что не говорил. Моя начальница вообще не жрала весь рабочий день. Маленькая чашечка кофе с одной печенькой. Вот блин сила воли. А одноклассница последний раз ест в 14 часов! И до утра больше ничего. Вот у девок нет лишнего веса вообще, а обе склонны к полноте.

С похудением все неоднозначно. Я тоже голодала, результат был, но больше не хочу обращаться к этому опыту. Лучше правильное дробное питание. Много полезной инфы я нашла тут https://womannews.ru/pitanie/kak-pohudet-za-odin-den

Нет, не надо чувствовать голод чтобы худеть. Это безотносительно.
В принципе легкое чувство голода у человека - норма жизни. Это не значит что худеете/толстеете. Человек не может с набитым брюхом жить.

Чтобы худеть - сбрасывать в объемах - нужно хорошо питаться и заниматься физическими упражнениями. Тогда тело заменит жир на мышцы и уменьшится в объемах.

Чтобы худеть нужно уменьшить калорийность рациона и добавить физ нагрузки. если без сладкого совсем не можете, то вместо ужина выпивайте эваларовский белковый коктейль Турбослим. он очень вкусный и низкокалорийный

Я всегда ем так, чтобы оставалось немного чувство голода. Питаюсь по программе Венеры Шариповой и даю себе поблажки в виде читмила. Почитайте об этом.