Почему все говорят что нужно тщательно пережевывать еду, не спешить за столом, но сами при этом быстро едят да еще запивают газировкой!??
Британские учёные выяснили, что если тщательно пережёвывать пищу, то давятся витамины, а если не пережёвывать -- то давятся люди. И то, и другое одинаково вредно.
Чтобы меньше влезло.
Быстро едят и запивают газировкой, слава Богу, далеко не "все". Тщательное пережёвывание улучшает переваривание пищи. Йоги советуют жевать пищу 32 раза, пока она не будет проглатываться сама. И они правы, у них колоссальный по времени и по приложенному уму опыт. Как врач, подтверждаю.
Чтоб не пдавиться едой и насытиться едой и не на есть тазик еды , а говорят многое но люди такие существа что готовы правила и рекомендации нарушать
но не надо все обобщать. не все)))) а только лишь единицы и едят быстро и запивают еду газировкой. Другое дело - ваш выбор и ваша осознанность.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
при длительном пережевывании еда лучше усваивается и насыщение происходит намного быстрее. То есть, съедаешь меньше, калорий меньше. а пользы больше. Еду запивать газировкой - это как? В лучшем случае - просто обычная вода. если уж так хочется почувствовать себя леди. то мясо - красным вином, рыбу - белым. И то не бокалами. а крохотными глоточками и не залпом. есессна.
Ну, а те, кто советует и сам не выполняет .. зачем смотреть на них? Люди много совершают странностей. не повторять же за всеми)