Да, они работают. Но всю зарплату, с.уки, на себя тратят.
Я заметила, что когда их употребляю с завтраком, то у меня намного больше энергии в течении дня. Но все зависит от того, чего вашему организму не хватает, питание надо рассматривать все в целом, а не по отдельности какие-то продукты
Не знаю, верно ли я делаю, но я семена чиа по утрам добавляю в овсянную кашу. Заметила, что тогда сыта довольно долго, до обеда дожить можно. А если забуду положить, то через час-полтора уже на перекус тянет.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не знаю, верно ли я делаю, но я семена чиа по утрам добавляю в овсянную кашу. Заметила, что тогда сыта довольно долго, до обеда дожить можно. А если забуду положить, то через час-полтора уже на перекус тянет.
Ешьте овсяную кашу долгой варки и с белком, на пол дня сытости хватит. А по теме, почему никто не обращает внимания на такие суперфуды как квашенная капуста, перловка и тд? Потому что дешёвая?