Гость
Статьи
Добавка и спорт …

Добавка и спорт питание

Кто-нибудь пробовал гейнер? Помогает или нет? В комплексе с тренировками конечно же

жужа
3 ответа
Последний — Перейти

Добрый день! Гейнер обычно применяется спортсменами с очень большими тренировочными объемами, когда необходимый калораж трудно набрать обычной пищей. Для непрофессиональных спортсменов, как правило, нужды в гейнере нет.

Гость
#1

С мышцами и жир набирается. По теме просто протеин в рационе есть, идёт небольшая прибавка мышц без жира. Но я и не тороплюсь никуда

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

#3

смотря для каких целей