Решила восполнить дефициты в организме. Расписала приём витаминов на несколько месяцев. Можно ли так сочетать витамины или они могут помешать усвоению друг друга?
1 месяц - цинк, витамин Е, натрий (морская соль).
2 месяц - омега 3-6-9, Д 3, К 2, Ритинол.
3 месяц - магний + В 6, В 1, калий, кальция глюконат.
В интернете есть сотня таблиц совместимости витаминов и микроэлементов.
По ним и сверяйтесь.
ох , автор !!!! У сына была такая аллергия на мильгамму - сочетание витаминов - прыщи по всему телу !!!Ройте интернет ...
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нужно пить не месяц одно, второй другое, а в разное время суток. И только если действительно есть дефициты