Бедра, не попу
ушки что ли?
смотря что бедрами считать
квадрицепсы накачать раз плюнуть, только некрасиво это
Только пироженками получилось
Не стоит их расширять, это мерзко и некрасиво
Лучше иметь аккуратную девичью попку
Получилось уменьшить((
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Изначально от типа фигуры зависит. Если фигура яблоко, то вряд ли. При любой ширине бедер лучше акцент делать на объем ягодиц. Даже довольно узкие бедра гораздо лучше выглядят при круглой попе. Большинство фитнес - упражнений направлены на то, чтобы подтянуть , подкачать, улучшить форму, но увеличить ширину вряд ли