Девочки, этот рассказ грустнее чем у Хемингуэя🫠
Была я значит 2 года назад на интервальном голодании пол года ( весила 70, за пол года похудела до 57), так легко мне было, девчонки из окружения на работе тоже хорошо питались, так что соблазнов не было, но себя я прям строго не держала, да, считала калории, но могла съесть что-то эдакое или на 2 недели выпасть из-за праздников из режима, но все равно возвращалась, даже привесов не было, так же легко скидывала. Из-за переезда пришлось сменить работу, держалась месяца три, и опять начала есть фигню, сначала 60 весила, вес держался долго, потом еще пол года 63 кг, та же песня и вот я опять 66,5 € Меня может кто-то загипнотизировать, чтобы вечером я себе не обещала есть по графику и считать калории, а вечером говорить, да пофиг, скину и есть *** под фильм.
Может у кого-то есть есть советы? Рацион сбалансированный весь день, а вечером ХОБА и все, конец моему ночному худению и всему дневному меню.
Как блин опять внушить себе, что ИГ это круто и полезно? #питание
А со здоровьем как? У меня сахар повышен, делаю уколы Квинсенты, чтоб он снижался, это способствует и хорошей потере веса. Может кроме питания ещё есть какая-то причина7
блин а я думала про выход камня из желчного напишете
автор потерпите недельку-две, потом войдете в прежний ритм и уже не захочется вечером есть
я сама на ИГ сижу
тяжело только в начале
А со здоровьем как? У меня сахар повышен, делаю уколы Квинсенты, чтоб он снижался, это способствует и хорошей потере веса. Может кроме питания ещё есть какая-то причина7
Да вроде все хорошо, недавно сдавала.
Просто не могу устоять перед роллами, чипсами и тд. Вижу и прям башню сносит
блин а я думала про выход камня из желчного напишете
автор потерпите недельку-две, потом войдете в прежний ритм и уже не захочется вечером есть
я сама на ИГ сижу
тяжело только в начале
Взяла опять себя в руки и уже 5-й день, я так понимаю вода ушла наверное, была 66,5, сегодня 64,2, итого -2,3. Надеюсь не сорвусь, пытаюсь сбалансировано питаться, все кбжу соблюдаю. Вечером есть не хочется, но все равно грушу иногда, что нельзя ничего вредного🥲
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Взяла опять себя в руки и уже 5-й день, я так понимаю вода ушла наверное, была 66,5, сегодня 64,2, итого -2,3. Надеюсь не сорвусь, пытаюсь сбалансировано питаться, все кбжу соблюдаю. Вечером есть не хочется, но все равно грушу иногда, что нельзя ничего вредного🥲
а я спокойно могу роллы заказать
это никак не влияет на вес
а если и накинула кило-полтора то на след день вместо ужина кефир