Есть целлюлит на попе. Обязательно ли делать силовые упражнения чтобы избавиться от целлюлита? Или можно обойтись одним кардио? например 1ч на велотренажере. Прошу ответить тех кто разбирается .Лишнего веса нет
а кардио тут причем? кардио это просто для сердца и выносливости
Кардио достаточно ,ещё и похудеете при соответствующей диете. Тело суше становится. Силовые включайте , если есть необходимость в мышечной массе и объёмах. Целлюлит- жир, чем меньше его, тем менее он заметен.
Нужно глубокие приседы делать, вело не поможет.
Кардио достаточно ,ещё и похудеете при соответствующей диете. Тело суше становится. Силовые включайте , если есть необходимость в мышечной массе и объёмах. Целлюлит- жир, чем меньше его, тем менее он заметен.
Целлит есть и у худых. Хватит уже вестись, что то он воды он пройдет, то от сушки, то от кардио. Он всегда будет. только более или менее выражен у женщин 25+. Это строение организма.
Целлит есть и у худых. Хватит уже вестись, что то он воды он пройдет, то от сушки, то от кардио. Он всегда будет. только более или менее выражен у женщин 25+. Это строение организма.
Это строение женской жировой ткани. Худой не значит нежирный...кости да жир без намёка на мясо. Полно таких. Но, соглашусь, что целлюлит-норма для женщин с нормальным уровнем эстрогена. Вы не совсем в теме)
бег, велик, приседания со штангой и гантелями... по другому никак.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ДА Я НАЧЕНАЛА С ПОКУПКИ МЕЛКИХ ТРЕНОЖОРОВ И СНАРЯДОВ В ДОМА ПОТУМУЧТО ЕЗДИТЬ КУДАТО ВРЕМЕНИ НЕТ ЗАКАЗАЛА ДОСТАВКА БЫСТРАЯ ИБЕЗ ХЛОПОТ И ЗАБОТ ЖИРОК ПОТЕХОНЬКУ СЛЕЗ ПО ЧАСУ ТРИ ДНЯ ОДИН ДЕНЬ ВЫХОДНОЙ ДЛЯ ОТДЫХА МЫШЦ КАМУ ИНТЕРЕСНО ЗАХОДИТЕ ПО СЫЛКЕ https://plus.google.com/