У кого так же? Кому не идет спорт никакой? Пробовала йогу, пресс качать, но потом после этого колиты в животе по бокам. И я оставила тренировки. #спорт
правильно
лучше тортики кушать. и не париться
Ну и дура.
Сообщение было удалено
при чем здесь все это....
Я ,я такая 🙋♀️
Лучший спорт- это сон! 😴🙂
Мне вот лично спорт как работа, ну не кайфую я от процесса, да и результат не мотивирует, а знаю что надо. Иногда так сильно устаю на работе, а тут на фитнес идти надо. Много чего перепробовала.
Начала заниматься конным спортом и стрельбой из лука. Бегаю с удовольствием, прям душой отдыхаю.
Попробуйте, может вам подойдёт.
мне мало что идет, но плавание норм
"йога, пресс качать" звучит как какой-то челлендж, пытка. вы бы начали с простой аэробки. можно самому комплекс придумать - дополнительная прокачка фантазии. можно тренить по видео в сети. тут главное настрой и удовлетворение.
есть ещё танцы...
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Обожаю плавание, хорошо скидываю и подтягиваюсь, бег пробовала, не заходит, от качалки/тренажёров пухнут мышцы в момент и жор начинается от нагрузок, в итоге разносит только, сейчас подключила силовые домашние (чисто со своим весом, гантельками и тп и не до выматывания, а пока комфортно выполнять), вот это нравится, хотя тоже мышцы подналиваются, но меньше чем в качалке и жор меньше, посмотрим как дальше, пока 3 недели уже