Методика Бубновского? Кто пробовал при грыже

Вот....абсолютно бесплатно...
http://www.youtube.com/watch?v=HfEhqIBp7fY

Бубновский хорош , Бубновский прост. Но иногда и свою организму надо слушать. Меня мучили головные боли. Лежал в больницах 4 раза за 3 месяца. Капельницы не помогли. Нашел случайно книгу Бубновского" здоровые сосуды" зани ался в доме . Нет эфекта. Записался к Б.. на сокольниках. Потом начал ходить его спортзал. Сначало головные боли усилились. Диагноз :головные боли наприжении

и киста головного мозга 12мм . Решил бросить. Но не хотел опять в бльницу. Там
только капельницы И уколы. Еще 8 пар таблеток. Через боль ходил занятие.уже

14 занятие уже боли уменьшались примерно на 60%. И меньше болит и не силнее.
.

На счет метода Бубновского , он логичен. Но еще сырой еще. Но заслуживает вниманию. Например , после занятии он требует охладится холодной водой. Я пробовал - чуть не умер. Еще хуже стал. Помню его слова -нельзя с больной головой под горячий душ. Это 1000% правда. Но правда , что и хол. водой тоже нелзя. Рассказал одну знакомую медсестру. Она сразу - у тебя всд. Холод нельзя. Вот и Бубновскому тоже бы не мешал добавить тонькие ньюанси. А то ети нюанси могут для кого причиной стать , вообще отказаться от такого правильного подхода лечени . На самом деле это не метод лечение. Это усиливает организм. А этог хватает организму самаму леч т себя. И еще у меня уже 2 месяца не болит позвоночник. Позвоночник тоже болел , но я не обратил внимание.головнып боли такие страшные , что думал сколько минут могу еще жить. Грыжа 3 шт шейном . И 2 на позвоночнике.
Прошу у кого тоже были головные боли , расскажите . Может и поможет.

Добрый день всем. Мне 42 года. Зовут меня Влад. Я хочу поделиться своим опытом, который у меня был в недавнем прошлом. Два года назад я был на грани выбора делать мне операцию по удалению межпозвоночной грыжи или нет. И за неделю до операци, когда я уже не мог становится на правую ногу и каждое движение мне приносила не выносимую боль и я был готов на все лишь бы стать опять здоровым и в то время единственным правильным решением, как мне казалось, это была операция.
Благо мне жена подсказала пойти перед операцией в центр Бубновского на консультацию. Говорит просто сходи и поговори. В итоге .... я отложил мысль об операции и решил попробовать лечить себя через движения. Я спортсмен. Всю жизнь занимался спортом. Я не боялся нагрузок и поэтому решил начать заниматься в центре Бубновского. Скажу вам честно. Я ни разу за это время не пожалел, что не сделал операцию и пошел по другому пути. Операция это крайний метод, который не лечит саму проблему болезни. Она лишь убирает симптом боли на какое-то время, а дальше все начинается заново. Грыжи вылазят снова и снова , а движения даются все тяжелее и тяжелее. Но только больной прошедший операцию уже никогда не сможет делать те движения которые он выполнял раньше, так как целостность организма, данная ему Богом , уже нарушена навсегда. В организме начинаются спаечные процессы, амплитуда движений становится ограниченной.

Сегодня у моей жены такие же проблемы какие были у меня несколько лет назад. К сожалению, в ее жизни подвернулось нерадивые врачи, которые смогли поломать ее психику, внушив ей , что отныне она больной человек и пополнила многомиллионную армию безнадежно больных людей. И единственный метод вести дальнейшее существование - это они, "врачи от Бога". Теперь Ей надо ходить регулярно только к ним и только так она сможет продлить свое никчемное существование. Я назову имя это врача. Пусть знают все его имя И следующий раз лишний раз подумт стоит ли им обращаться за помощью к такому "профессионалу ". Имя это врача было и есть Марамуха. Он до сих пор психологически калечит людей в Запорожье в облачной больнице.
Сам же Я прошел 6-и месячный курс Бубновского. Я не рекламирую его. Я просто делюсь своим опытом. А каждый из вас в праве делать свои выводы. Сегодня я регулярно занимаюсь спортом. Я знаю что без движения я стану больным и старым человеком. Стараюсь заниматься каждый день. Хожу в спортзал, занимаюсь самостоятельно дома. Два три раза в неделю ИГРАЮ В ТЕННИС. И это была моя основная цель- вернутся на корты, так как без этого я не представлял свое будущее.

Отрицательные отзывы наверное пишут марамухоподобные. Потому что клиент уходит от них раз и навсегда. И у них не будет работы. Вот ***** и пишут. Спина болит, потому что у тебя там застойные явления. Тебе надо разогнать кровь от туда. Лечь на лед. Затем сделать пять золотых упражнений в строгом порядке и в том количестве сколько необходимо. И обязательно в конце принять 5-и секундный холодный душ с головой. У тебя в организме включится процесс. Старая заострявшееся кровь будет уходить, новая свежая поступать. Тем самым начнется ЖИЗНЬ в проблемном месте. Жизнь - это движение. Только остановился, все считай ты больной человек. Мы не дерево и не камень. Почему у животных нет остеохондрозов ? Потому что они все в движении. Остеохондроз - это беда нашего времени. Встал утром. Сел за стол завтракать. Сел за руль. Потрясло. Пришел на работу. Опять сел. Приехал во двор. Каролина бегает а мы что делаем? Опять сидим. Пришли домой- опять сели за телевизор. Легли спать. И так каждый день. Что в итоге мы имеем? ЗАСТОЙ. Наш организм это живая субстанция. В течении всей жизни у нас тысячи раз обновляются клетки всего организма. И кровь, и ногти, и кости. Все живет и меняется. Поэтому если бы мы все время двигались и не останавливались, то мы даже бы и не знали об этой проблеме. А так происходит цикличная реакция. Мы двигаемся мало. Мы стареем. Мы стареем. Нам с каждым днем хочется двигаться все меньше, потому что уже все движения приносят боль. Но боли не надо бояться. Боль это хорошо. Боль - это сигнал твоего организма на проблему. Если перестает совсем болеть, значит это место умерло и там жизнь закончилась.

Ты должна поверить, что без движения- это путь к инвалидизации. Это путь в некуда. Так нельзя. Твоя теория рака отшельника приводит, как видишь сама, только к одному. И с каждым днем страх усиливается и с каждым днем ты стареешь. Клетки организма в больном месте не получают новое питание. Они не обновляются. Сосуды слипаются и отмирают в конце концов. Происходит застойные явления - а это приводит к омертвлению тканей.
Кости и суставы не болят. Там нет нервных окончаний. Болят мышцы. Ни один врач почему-то не лечит мышцы. Доя них они не существуют. Как так? Почему? Почему ни один врач не сказал тебе что у вас слабые мышцы и они держат твое тело. Пусть это скажет. Как держится твой позвоночник ? На чем? На межпозвоночных дисках и на грыже. Как позвоночник получает питание. В нем нет кровеносных сосудов. Как твой организм, как живая субстанция, которая обновляется каждую секунду, будет обновлять хрящи и костную ткань в месте где нет сосудов???? Только с помощью ДИФФУЗИИ. Мышцы двигаются. Перегоняют кровь. Идет обновления питательными веществами. Надо возобновить движение. И через время отмершие клетки организма постепенно будут восстанавливаться. Ты научишься правильно двигаться и научишься справляться с болью. Потому что научишься разгонять кровь
Надо просто ДОВЕРИТСЯ.

Доверься врачам из центра. Делай то, что они тебя говорят. Скажи себе: жирная ленивая корова, отныне тебе придется не мало попотеть. Придется работать много и терпеливо. Каждый день по несколько раз. Я тебя заставлю. Я не хочу быть старой кошелкой. Я хочу жить как все. Хочу бегать и прыгать. Я хочу заниматься спортом и жить полноценной жизнью. Все что о чем я раньше думала - это было заблуждение. Жизнь - это движение. Мне будет тяжело, но я все это выдержу и сделаю свое тело опять сильным и здоровым. И в этом мне помогут врачи с центра Бубновского. Я ничего не боюсь. Страхи это вчерашний день. Я буду много работать над собой и я добьюсь поставленной цели. Я буду здоровой!!!

Я тут прочитал несколько отзывов про центр Бебновского, что это сырой метод, что чуть не умер обливая холодной водой.... Я вам скажу так, это наше отношение к этому. Обливание холодной водой - это 5 секунд! Это 3-5 выдохов. Вы себя все недооцениваете. Человек - очень сильное существо. Физически - это выдержать проще простого. Но обливание холодной водой с головой (обязательно с головой), включает в организме процессы, которые стимулируют наши сосуды расширяться. Это приводит к массовому оттоку крови к жизненно важным местам: к сердцу и мозгу. Тем самым идет резкий отток с больных суставов, что в дальнейшем способствует возобновлению кровообращения. Наш организм начинает работать. Суставы обновляются, так как к ним поступают новые питательные вещества. Мышцы от упражнений становятся рабочими, сильными и здоровыми. Тем самым и мы становимся сильнее

Я так поняла, методики Бубновского - для сильных ))) У кого резервов много в организме, тот просто за счет их активации накачает мышечный корсет и не доломает спину/не заработает других проблем на ваннах со льдом и прочим...
ИМХ, лучше уж до нормальной частной клиники дойти, тем более, что причины болей могут быть различными, как и лечение http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4569550/
Кому-то показана операция, кто-то еще может сам добиться улучшения за счет гимнатстики, лечебной физкультуры и физиотерапии. А рисковать лечиться сомнительными методами - так на официальную медицину потом больше потратите.

Мда

У меня мать имеет три грыжи,одна из них в шейном отделе,прошла различные методы лечения традиционной медицины.Залечили до лежачего состояния,в туалет не могла одна дойти,постоянные гипертонические кризы.В центр Бубновского обратились как к последнему шансу..Сначала было жуткое обострение,но научили справляться без лекарств.Сразу сказали,что восстановление будет не ранее 5 лет и естественно занятия нужны на всю жизнь,собственно как и любому человеку спорт.Мать прозанималась 3 месяца и приобрела необходимую часть тренажёров домой,тогда обошлось около 70 т р.На данный момент прошло три года,она реально выглядит здоровой,обезболивающие не пьёт,катается на велосипеде приступы случаются раз в пол года и выглядят они теперь просто как лёгкое недомогание! Естественно сейчас наш семейный спорт зал пополняется новыми тренажёрами не только от Бубновского,а обычный эллептический, ведотренажер и скамьи для жимов.Методика действительно почти идентична с обычным фитнесом,но там есть не большие отклонения.Разница чувствуется.Так вот, что я скажу отличный центр, он спас мне мать.Я тоже ездила в этот центр после операции миомы матки,ничего не сказала им,на массажном столе меня всю прощупали и сказали,что в матке у меня мышечный зажим и кровь там застаивается,посоветовали три раза типа массажа( руками разминают зажим) и написали какие упражнения нужно делать, совсем не трудные их легко включить в обычную фитнес тренировку.Буду делать.Одним словом методика не для ленивых и обязывает навсегда изменить образ жизни.Но действенная 100%

я оплатила занятие (5300р) и по уважительной причине не смогла прийти- деньги не возвращают и не переоформляют. Врут и юлят- то им некогда разговаривать(народу якобы много), то у них такие правила( в нарушении законов РФ). На лохотрон похоже или надо к самому Бубновскому обращаться-- что под его именем такое мошенничество.

Интересные люди, которые пишут такие комментарии,касательно цен...А вы вообще попробовали, чтобы делать такие выводы? А операции и мекаментозное лечение вы считаете дешевым?
У меня спина болит оченьдавно,.. Хотя спортом занимаюсь постоянно... Последний месяц спина болела не прекращая..Никакие обезболивающие не помогали.. Я посмотрела его упражнения в интернете и сделала их в своем зале... После тренировки боль сразу прошла, я просто не чувствовала спину...
Так что делайте, пробуйте... Мне помогло

Очень дорогая аренда помещений , плюс коммунальные платежи, охрана, уборка, зарплата врачей, стоимость оборудования и его ремонт.

дайте хоть одну ссылку, где почитать про иски. А то поиск выдает лишь повторы вашего отзыва негативного ;-) но не попадаю на иски почему-то.

У меня 2 межпозвоночные грыжи в поясничном отделе позвоночника. Выявились в 2004 году. Никакие лекарства не помогали, меня всю перекосило от боли. Ходила к массажисту, чтобы меня "поставили" вертикально. В 2006 году слегла со страшной болью в левой ноге, ходить или даже ползать не могла. Через двое суток, после инъекций вольтарена и еще какого-то сильного препарата (амбене, вроде) встала. Но боли не исчезали. Здесь (в Ульяновске) центров Бубновского С.М. не было. Поехала в Истру в августе, прошла там 12 занятий в зале (занималась каждый день). Приехала домой, начала делать его гимнастику, постепенно стало приходить все в норму, отказалась от лекарств. Поехала вторично в январе 2007 года. Опять прошла курс. Гимнастику не бросала. В июле 2007 года поехала в его же центр в Смоленск. Там занималась так: зал 1,5 часа, гимнастика 1,5 часа затем сауна-холодный душ, сауна-погружение в ванну в холодную воду. Потом открылся центр в Ульяновске, в подвале Центра Вербри. Ходила туда, затем в 2009 году в "Ирис". Прошла 4 курса. Занимаюсь и дома. Повесила еще в 2006 году себе перекладину. Надо постоянно заниматься и в зале и гимнастикой дома, лень ни к чему хорошему не приведет. Это должно быть образом жизни. Если думаете, что 1 раз сходил в зал и все болячки пройдут - ошибочное мнение.Сам Сергей Михайлович всегда говорит: "Вы кушаете каждый день, почему же не даете пищу в виде занятий и гимнастики своим мышцам?" Самое главное - терпение и труд.Ничего кроме рекомендаций заниматься по методике С.М.Бубновского дать не могу. Я с 2006 года без лекарств. Делала в 2012 году МРТ - грыжи по размерам стали меньше, новых не появилось, никаких протрузий нет. Занимайтесь упорно и будете здоровы. Спасибо С.М.Бубновскому!

Напишите пожалуйста как проходит первый курс занятий? Сразу на тренажерах или сначала обычные упражнения? У меня артроз голеностопа после травмы и плоскостопие,болят стопы,боюсь что будет прогрессировать,могут ли там помочь?

Ни в коем случае!

какой бред! прежде чем писать, хоть бы сначала поинтересовались историей Бубновского. Он будучи в армии попал в аварию, после чего и начались проблемы с суставом, и он долго искал метод, который бы облегчил его боли, получил медицинское образование,запатентовал свою методику, создал центры

Такое ощущение что против Бубновского пишут конкуренты из поликлиник , у меня четыре года назад при работе на такси заболела голова по ночам точнее в горизонтальном положении онемела верхняя часть головы давило на левый глаз немели пальцы левой руки в основном кружилась голова пошёл к врачам сказали сосуды головы и шейные сосуды выражены лечили сосуды и массаж лечение не помогло ноль а массаж немного помог но массажист передавил середину спины я получил что то вроде смещения в итоге за четыре года меня лечили лекарствами три раза улучшений нет недавно обследовал щейные позвонки результат протрузии и подозрение на грыжу но я ведь говорил врачам что работа связанная с напряжением шеи хочу сказать там не меньше развода и безразличия человек должен знать свою работу поэтому скажу я не был ещё у Бубновского но знаю человека который был сначала у Дикуля там говорит чуть ноги не отказали после их них движений а вот у Бубновского улучшения очень хорошие и мне советовал

Сейчас я приведу в пример один из отзывов с сайта С.Ивановского: Отзывы о клинике Бубновского 24.12.2013 Михаил Назаров Центр: г. Санкт-Петербург
В августе 2013 почувствовал боли в крестце. Отдавало в ногу. Обратился в Мед.Центр, там по МРТ определили грыжи в позвоночнике. Пролечил 30тыс.рублей - не помогло. Начал ходить к известному остеопату, пролечил 17тыс.рублей - не помогло. Пошел на консультацию к С.Ю.Ломоносову в ноябре, показал снимки, которые видели все мои врачеватели. Он провел со мной тест и определил реальную причину моих болей - артроз тазобедренного сустава. Т.*****. 4 месяца меня лечили не от того. С.Ю.Ломоносов назначил комплекс упражнений, но сразу предупредил, что при моей ситуации улучшения я смогу почувствовать только в середине третьего курса. Пока заканчивается 1-й. Улучшений пока нет, но я набрался терпения, продолжаю тренировки.
Метки: артроз суставов / межпозвоночная грыжа / тазобедренный сустав".
Вы только подумайте, в клинике Бубновского посмотрели результаты МРТ И стали лечить артроз а не грыжу как на снимках МРТ (!!!). А ведь точнее диагноза, чем обследование МРТ, еще не придумали.

Уважаемый "Магомедрасул" (пост 72).
Для нерусского таксиста у Вас хорошее правописания. Без обид...

Пенсионерам там делать нечего, в Москве цены бешеные, а пенсия 14.000 руб. Скидок нормальных и исключений нет. Лучше туда не ходить и не начинать. Три курса там больше 70.000 рублей. Это раскрученный бизнес. А кому, действительно, нужна помощь, туда не попадут. Например, такие как я. Я на инвалидности 12 лет с поясничным отделом. Работу найти мне практически не возможно. Да на еду 14.000 мало, а на одежду вообще где взять денег? Это для богатеньких. А я пойду к Дикулю, у него вроде, если трудно с деньгами, он помогает людям бесплатно, он верит в Бога, а ни в деньги. А так ваше дело. Вот в Воронеже в этом же центре Бубновского цена нормальная 33.000 за три курса! Эту сумму можно еще поднять. Но в Воронеж не наездишься. Вот и остаемся мы со своими болячками один на один. Обидно и никто не поможет, вот и написал отзыв я.

У меня была грыжа 6мм L5S1 и много протрузий. В 2013-2014 годах ходил в центр Бубновского почти год. То, что движение это жизнь - несомненно. Мне говорили, что аналогичные грыжи у людей рассасываются. Но не в моём случае. Боли всё равно были, но терпимее. Перестал ходить. Периодически были обострения. Стал ходить в фитнес-центр. Но все упражнения делал лёжа, полу-лёжа, в висе. Последние 7 месяцев не ходил, но подтягивался каждый день. Тяжести не носил. И вот 1 января резкое обострение. Сделал МРТ. Грыжа эта уже 14 мм. с секвестрацией, резкая боль в ноге и онемение ступни, сидеть и ходить больно. Нейрохирурги предлагают удаление грыжи. В центр Бубновского опять зовут. И везде - выкачка денег! Но жизнь-то одна!

У меня была грыжа 6мм L5S1 и много протрузий. В 2013-2014 годах ходил в центр Бубновского почти год. То, что движение это жизнь - несомненно. Мне говорили, что аналогичные грыжи у людей рассасываются. Но не в моём случае. Боли всё равно были, но терпимее. Перестал ходить. Периодически были обострения. Стал ходить в фитнес-центр. Но все упражнения делал лёжа, полу-лёжа, в висе. Последние 7 месяцев не ходил, но подтягивался каждый день. Тяжести не носил. И вот 1 января резкое обострение. Сделал МРТ. Грыжа эта уже 14 мм. с секвестрацией, резкая боль в ноге и онемение ступни, сидеть и ходить больно. Нейрохирурги предлагают удаление грыжи. В центр Бубновского опять зовут. И везде - выкачка денег! Но жизнь-то одна!

СПАСИБО ВАМ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ !!!! МНЕ ПОДАРИЛИ ВАШУ КНИГУ ГРЫЖА ПОЗВОНОЧНИКА НЕ ПРИГОВОР. ПРОЧИТАВ ЕЕ ПОНЯЛ,ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ.У МЕНЯ КО ВСЕМУ ПСОРИАЗ УЖЕ25 ЛЕТ.НАЧАЛИ РАЗЛАГАТЬСЯ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ. ПРОЧИТАЛ ВАШУ КНИГУ ПРАВДА О ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ . СДЕЛАЛ 2 ОПЕРАЦИИ. БЕГАЮ, ПРО ГРЫЖУ ЗАБЫЛ.ЗАКАЧАЛ.!!!! ПРАВДА ТЕПЕРЬ ПОНИМАЮ КОГДА ВСЕ МЫШЦЫ РАБОТАЮТ МЕНЯ МУЧАЕТ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ.ТОЛИ ОТ ИНТЕНСИВНЫХ НАГРУЗОК ИЛИ ПРОСТО ПРОСТУДИЛ?

СЕРГЕЙ НЕ ПЕРЕЖИВАЙ!!! ПРОСТО НЕ НАДО ПЕРЕГИБАТЬ ПАЛКУ. ВИСЕТЬ НА ТУРНИКЕ НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ НАДО! ГРЫЖА НЕ КОГДА НЕ РАССАСЫВАЕТСЯ! ЕЕ МОЖНО ТОЛЬКО ЗАКАЧАТЬ ТО ЕСТЬ ЗАЖАТЬ МЫШЦАМИ. ЧТО Я И СДЕЛАЛ.СДЕЛАВ ПОСЛЕДНЕЕ МРТ СПЕЦЫ САМИ ОХРЕНЕЛИ ОПЕРАЦИЮ НЕ ВКОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДЕЛАЙ!!!!!

НЕ ХОДИ В ЦЕНТРЫ БУБНОВСКОГО. ПРОСТО КУПИ ЕГО КНИГИ ПО СВОИМ ПРОБЛЕМАМ. И ВНИМАТЕЛЬНО ПОЧИТАЙ!!!!!!! ВСЕ КЛАССНО ОПИСАНО И ДАНЫ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!!

ЧТО ГРЫЖА ,ЧТО ПРОТРУЗИЯ ОДНО И ТОЖЕ.МЕДИКАМ НАДО НАС ЗАГРУЗИТЬ !!!! ЛЕКАРСТВА НЕ ПЕЙТЕ ПОЖАЙЛУСТА. ХОДИТЕ В СПОРТ ЗАЛ.НО ОБЯЗАТЕЛЬНО С ГРАМОТНЫМ ИНСТРУКТОРОМ!!! КОТОРЫЙ В ПРОШЛОМ ПЕРЕЖИЛ ТЕЖЕ БОЛЯЧКИ КАК И ВЫ!!! С КНИГАМИ БУБНОВСКОГО ВЫ ПОДБЕРЕТЕ СЕБЕ ПРОГРАММУ РЕАБИЛИТАЦИИ !!!И ЧЕРЕЗ ДВА .ТРИ МЕСЯЦА БУДЕТЕ БЕГАТЬ И ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ.ПОВЕРЬТЕ МНЕ ИНВАЛИДУ 2 ГРУППЫ!!!!

Была грыжа l4-l5 10мм. То что показывает бубновский говоря о том что все от неразвитых мышц застоя и бла бла бла чушь полнейшая, у самого была очень сильная спина, да как и все мышцы, но от грыжи не спасло, от упражнений шли только осложнения, а нсли сделать растяжку как делает бубновский то можно сразу было одевать белые тапочки. Через год лечения как медикоментозного, так и физкультуры, состояние ухудшилось грыжа стала 12мм, плюс стал подвижным позвонок, решился на операцию, слелали в новосибирском федеральном центре нейрохирургии. Бубновский поможет тем возможно у кого протрузия или грыжа небольшого размера, хотя там упражнения элементарные можно можно в любом спортзале делать, но вы ж ленивые, проще дяде деньги отдать надеясь на какую то панацею, и еще если вас пыгают инвалидностью после операции и тд то плюнте в глаз этомв человеку, операция по удалению грыжи такая же по сложности как и аппендецит, накосячить можно в любой операции, не так зашить, оставить тампон и тд и *****... И грыжа никуда не денется от вашего бубновского, как была так и останется если еще не больше станет, удивило как он сказал что грыжа никаких нервных корешков не защемляет, это миф придуманный нерохирургами, во всем значит мире защемляет и сдавливает спинно мозговой канал, а у него в одного не сдавливает, смех да и только

ищиалгия меня свалила 12 мая. Я не могла встать с постели без адской боли, не могла спать.Засыпала на 15 минут. Уколы вызвали боль в желудке, обещая открыть язву. Делать было нечего, начала искать методы без лекарств. Нашла ролики Бубновского и слушала их день и ночь. Муж купил мне эспандеры и моя спальня превратилась в центр Бубновского. Упражнения лежа не были болезненными. Я чувствовала, что болезнь медленно уходит. Я стала спать больше. Стала просыпаться по три раза за ночь, потом по два, потом утром рано.Как только боль меня будила, я упражнения делала ночью. Через полчаса упражнений, я засыпала. Организм запомнил, что после упражнений наступает облегчение, появилась потребность двигаться при боли. Через 5 дней я уже сама встала без помощи. На 13 день полностью вернулась возможность ходить без боли. Теперь я качаю ноги на велотренажере, потому что поняла. что мои ослабленный ноги были виноваты в моем случае.

Как же вы правы!

Что за бред. Он в аварию попал, 20 с лишним лет на костылях ходил

Здравствуйте!У меня СЕКВЕСТРировпнная грыжа поясницы 9 мм...У Бубна прозанималась 2-3 раза при болях со слезами..В итоге:сейчас я третий день после операции,удаление секвестра,диска и пластика ..Боли ушли,осталось онемение в пятке,рассаживаюсь ,в корсете..

Вдидать бабушки и дедушки очень богатые, если есть возможность ходить в такие центры

Подскажите реабилитация после перелома колена в єтом центре? Может кто проходил?

Ну вот собственно мой комментарий по поводу кинезитерапии, мне 27 лет, имею грыжу диска на уровне L5S1 размерами 8мм(пояснично-крестцовый отдел). Как обычно,медикаментозное банальное лечение в типичных городских больницах на протяжении одной недели - результат-начал подниматься с постели и более менее передвигаться, затем блокада в спину - безрезультатно. Пошел в центр Бубновского Белгородской области,принес снимки,сделали какие то подключения спец. прибором к конечностям, немного поразводили мои застойные шарниры))) и так сказать в бой, на пробное занятие. Сначала все с болью,был деревянный как мне сказали, судя по моим достижениям в работе на тренажерах. Прошел курс из 12ти занятий, полегчало, растяжка стала лучше, веса на тренажерах прибавил,но тянущие боли в пояснице и ноге остались, а тут недавно приболел орви, кашлянул и .... снова прострел, боль невыносимая, я к ним, врач их при центре назначил как нистанно проколоть уколы несколько дней и попить таблетки( хотя метод основан на полном отказе от фармы), сказала чуть обострение снимешь и приходи снова. Но как то странно все получается... уж незнаю, от чего такой прострел был и незнаю действительно что помогло недавече до очередных болей(то ли запоздалое влияние фармы, то ли действительно упражнения помогли... незнаю) но на данном этапе я опять с обострением и немогу нормально передвигаться, скачал книги разных специалистов (Антипко Л.Э - нейрохирург г. Воронеж, потом Данилова - к.м.н. специалист в области вертебрологии г. Киев и естественно литературу Бубновского грыжа не приговор), так вот я к чему: у всех этих авторов разное понятие межпозвонкой грыжи и следовательно лечения, ничего плохого немогу сказать в частности про Бубновского и его метод, так же как и про других специалистов и их методик в этой области, здесь уж как кому повезет