Девочки,я в отчаянии! Вот уже около полутора лет накатывает такой жор (лучше слова не подобрать) перед критическими днями, совсем себя не контролирую, ем все подряд и очень много. Была у врача - физиологически все в порядке. Я понимаю, что надо просто зашить рот и не жрать, но не получается. Есть еще такие соплеменники, что вам помогает, как справляетесь?
Что помогает? Сила воли и умение управлять своими рефлексами. Не жрать, да. Вместо это усиленно пресс качать, к примеру.
не вы одна такая. Это норма. организм заранее готовится к кровопотре. я тоже начинаю больше есть в 2 раза и на сладкое страшно тянет. вчера полстакана варенья съела.
Если хотеть, то можно себя контролировать
Это не булимия. Булимия - это расстройство пищевого поведения, которое в психушке лечат. У вас банальный жор. У меня так же. Я не парюсь, объесться два раза в месяц не страшно, на фигуре моей это никак не сказывается, за месячные все и теряю.
Если перед месячными жор то значит в организме не хватает цинка
Попейте поливитамины какие-нибудь. Можно для беременных, там убойная доза всего. Чего-то вам не хватает, раз так жрать хочется))
паразиты это жрать вас заставляют, которые в желудке и кишечнике сидят. Пропейте декарис и немозол-и жор пройдёт.
паразиты это жрать вас заставляют, которые в желудке и кишечнике сидят. Пропейте декарис и немозол-и жор пройдёт.
у паразитов аппетит только раз в месяц строго перед месячными просыпается?
у паразитов аппетит только раз в месяц строго перед месячными просыпается?
У вас с ними циклы совпадают))
У меня тоже такой же жор, стараюсь фрукты есть. Но все равно на сладкое и солёное срываюсь. Пробовала не есть, так меня начинают эти запахи преследовать и ни о чем думать не могу, пока не съем мороженного или рыбы солёной.
это нормально. жри морковку вместо булок и все будет окей
хорошо помогает молокочай. рецепты в нете поищите. аппетит отбивает напрочь
Я думаю, что не с едой надо бороться и не силу воли тренировать, а установить причину.Она скорей всего психологическая. Это может быть что угодно: способ снизить стресс, самоуспокоение, защитная реакция выработанная в течение жизни, сублимация, подсознательный страх и т.п. Сходите к психотерапевту, если это для вас действительно важно. Надо устранять причину, а не следствие. А то так до серьезного расстройства пищевого поведения недалеко
Спасибо всем, я подумаю, что делать
Держите в холодильнике яблоки. Захотели есть взяли яблоко, не хотите яблоко, не хотите есть. Если почки хорошо справляются и нет склонности к отекам, то можете попробовать. Я чтоб на ночь не есть выпиваю большую кружку зеленого чая без сахара. Желудок думает что полон, а я иду спать
не вы одна такая. Это норма. организм заранее готовится к кровопотре. я тоже начинаю больше есть в 2 раза и на сладкое страшно тянет. вчера полстакана варенья съела.
Пол стакана?????я думаю человек явно говорит не о пол стаканах варенья,а скорее всего за раз литровая банка!и это не нормально!и у неё не протопоп года назад месячные пошли!болтаете попусту!я за 2 года с такими пмс 25 кг наела!и не одна диета не стоит рядом с этими пмс и сила воли идёт нафиг!я курить бросила уже год как!а жрать не возможно!состояние полусна,сонная все время,мозг почти не работает,еш пока не упадешь аж ходить тяжко!а гинеколог сказала что я сильно впечатлительна!глворю мне это жить мешает работать продуктивно,а она мне «впечатлительная»! В моей деревне на такое и не жалуются наверное! Держу пари,вы былины таким же врачем!!!!!!вопрос стоит в этом!а не то что вы там подумали!