У кого был официальный диагноз депрессия, зайдите

У кого нет еще дисперсии - мой вам совет: 1 пейте по утрам каждый день обычную воду, без всяких добавлений, тогда пищеварение будет👍 И в течении дня пейте обычную воду не 2 литра, как говорят, а столько сколько захочется, организм сам знает сколько ему необходимо воды. Тогда и шлаки и токсины организм сам будет выводить при достаточном количестве воды. 2 не сидите на диетах. Еда должна быть разнообразной
Так как к депрессии также ведет не хватка витаминов. Не слушайте рекламы и не пейте различные витамины и все то что рекламируют, так как избыток различных витаминов ведет так же к серьезным нарушениям. Организм так же регулирует уровень витаминов в организме и подает вам сигнал, что нужно съесть, когда не хватает какого-то витамина. Так же есть всякие видео о ph крови и препараты для его поддержания. Это все ерунда. И здесь организм сам регулирует ph в крови, так же через продукты, когда хочется съесть либо один продукт либо другой. Так же полезные бактерии есть в различных продуктах, только нужно в инете посмотреть какие. 3 профессиональная чистка от паразитов(типа глисты и тд) кишечника. Кишечник очень важный орган, в котором происходит процесс переваривания и всасывания витаминов и тд. 4 Не занимайтесь замолечением. 5 загружайте в меру свой мозг. Не сидите часами в телефоне, компьютере. Избегайте стрессовые ситуации. Занимайтесь физическими нагрузками в меру. Отдыхайте, гуляйте, найдите себе дело, которое будет приносить вам радость. Если придерживаться не хитрым советам, которые я написала, вас никогда не поситит дипрессия, и вы будите стройные, красивые и счастливые. А те кто постоянно это нарушал и дошел до дисперсии, вам нужно сделать следующее: 1 скажите свои симптомы (родственникам, другу), в общем тому кто вам поможет и будет рядом. 2 бегите к психиатору (на учет вас не поставят), но психиатр выпишет вам препараты, которые вам помогут (антидеприсанты обязательно. Без них вам не справиться). И дальше лечение под наблюдением врача. Будьте здоровы.

Когда настигнет - поймёшь.

Когда настигнет - поймёшь.

нет автор, это просто страдание хууйней.
найдите вторую работу или смените работу на физическую. заведите огород. родите детей наконец. тогда не будет времени страдать такой хууйней )))

Дааа, вот именно!!! И я об этом! Я тоже не вставала. Я перестала мыться, я просто лежала, меня трясло и я ждала конца моего((( да, это очень тяжело, очень!

Это от безделия и низкого интеллекта. Депрессией тут не пахнет. При депрессии Вы бы не стали тут писать. Не было бы желания. А, если б и стали, стиль изложения мыслей отличался от написанного Вами. Вы явно не страдаете депрессией. Но, если так хотите стать депрессивной с официальным диагнозом, то сходите к бесплатному психиатру, хотя бы просто для постановки диагноза. Таблетушки для веселушек пить необязательно, коль денюжек на них не имеется.

У меня тоже 1,71 и я похудела на 12 кг и весила 53, у меня это смотрелось как скелет, видно было каждую косточку. Аппетит вернули мне как начала лечение и вес пошёл, прям с первого приёма вернулся аппетит, а до этого тошнота и отвращение к еде. Мне хотелось самой умереть, муж думал я не выживу.

Депрессия - это когда даже делать что-либо невыносимо, когда сутками просто лежишь, стараешься уснуть, чтобы не думать ни о чём, а когда не спишь непрерывно теребишь в уме больную тему, из-за которой эта депрессия и пришла. У меня было такое состояние, выбрался благодаря каким-то банальным физическим действиям - постоянная физкультура, активность на работе. Это отвлекает и помогает переключиться со временем, далеко не сразу. После того, как выйдите из этого состояния - постарайтесь наметить план действий по решению той проблемы из-за которой у вас это и придерживайтесь его. Единственный путь.

Я тоже самое испытывала, но с годами стало во 100 раз хуже. Не признавала, что у меня проблема, не верила. И тоже спрашивала у кого только можно что ссо мной, депрессия ли это? Страшновато было, если честно, что в психушку упекут, а где брать ответы на вопросы. Но я вам советую, найдите деньги и сходите к специалисту. Не жалейте денег на метальное здоровье, оно такое же важное как и физическое. Я вот очень сильно пожалела, что не сделала этого раньше, когда мне стало лучше. Сейчас я жалею и смотрю на ситуацию со смехом и глупостью: как можно было не лечиться, отрицать когда всё плохо, и зачем тянуть, всё равно сама себе не поможешь если это настоящий диагноз, только годы жизни уйдут в никуда. Также я стараюсь быть полезной тем, кто испытывает проблемы с депрессией. Я думаю, что важно говорить об этом и не бояться. Я бы хотела такого совета во времена когда сама искала помощь.