Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Не в своей тарелке: эксперты анализируют плюсы и минусы самых популярных диет

Опытные диетологи и врачи-эндокринологи по просьбе Woman.ru проанализировали двенадцать популярных диет и вынесли свой вердикт. Насколько каждая из них безопасна для здоровья и при этом эффективна — в специальном тест-драйве нашего портала.

Вечно актуальный вопрос «Как похудеть?» для многих из нас приобретает особенную остроту в преддверии лета. До пляжного сезона рукой подать, в бикини хочется выглядеть как «ангел» Victoria’s Secret, однако в реальности в зеркале возникают скорее волнующие очертания Джессики Симпсон...

Недавно проведенный опрос показал, что 59% россиянок готово добровольно отказывать себе в удовольствии вкусно поесть ради красивой фигуры.

Как это сделать? Конечно же, сесть на диету. И конечно же, на самую действенную. Как выбрать такую из многообразия самых обсуждаемых и рекламируемых?

Ученые всеми силами пытаются положить конец бесконечным спорам о том, какого режима питания лучше придерживаться, но своими исследованиями только заставляют нас блуждать по супермаркету еще дольше. То объявят, что паста не вредит фигуре, то признают, что одна из самых популярных методик похудения — диета по группе крови — неэффективна, то реабилитируют жиры и назовут углеводы новым врагом стройности.

Вместе с ведущими специалистами по питанию и врачами-эндокринологами Woman.ru попытался разобраться в этом вопросе. Мы спросили экспертов, что они думают о кремлевской, кефирной, японской, палеолитической и других видах диет, которые у всех на слуху, чтобы понять, какие из них наиболее эффективны, а какие могут быть опасны для здоровья. 

Перейти к обсуждению 5


21 мая 2018
Текст Woman.ru
Фото Getty Images, Legion-Media.ru

Реклама

5 комментариев Добавить комментарий
  • Пофику на ваши диеты, я свое здоровье гробить не собираюсь ради чего-то там.

  • Следует во всем знать меру, но отказывать себе в любимых лакомствах совсем и всегда- это удел людей, профессия которых зависит от внешности. Для здоровья обычного человека жесткие диеты не нужны

  • Корень зла сейчас это качество продуктов. Творог и сыр хороший попробуй найди, в масс маркетах не пойми что под этим названием продают... отсюда вместо белка получаем порцию жиров, и вес растет. Курицу без гормонов тоже очень непросто отыскать на забитых не пойми чем прилавках. Лучше меньше есть, но качественнее и проблем с весом не будет. А белковые диеты хороши только для спортсменов, которым рельеф мышц надо демонстрировать, в обычной жизни кому этот рельеф нужен. Подтянутости тела достаточно. Кстати с целлюлитом боролась 15 лет, как только стала питаться качественными продуктами, читать составы, обзоры и отзывы в интернете, так целлюлит через полгода просто взял и исчез) крема и диеты ерунда это все.

  • Диету должен разрабатывать врач-диетолог после полного обследования. Очень часто причина набора веса связана с различными нарушениями в организме.

  • Елена

    Корень зла сейчас это качество продуктов. Творог и сыр хороший попробуй найди, в масс маркетах не пойми что под этим названием продают... отсюда вместо белка получаем порцию жиров, и вес растет. Курицу без гормонов тоже очень непросто отыскать на забитых не пойми чем прилавках. Лучше меньше есть, но качественнее и проблем с весом не будет. А белковые диеты хороши только для спортсменов, которым рельеф мышц надо демонстрировать, в обычной жизни кому этот рельеф нужен. Подтянутости тела достаточно. Кстати с целлюлитом боролась 15 лет, как только стала питаться качественными продуктами, читать составы, обзоры и отзывы в интернете, так целлюлит через полгода просто взял и исчез) крема и диеты ерунда это все.

    ++

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Оставить комментарий

Самое комментируемое

Самое популярное

Гость 2019-12-01 22:43:00
420
Это невероятно ужасно, противоестественно, жаль этого ребёнка, жизнь сломанна при казалось бы всех благоприятных для этого условий. На дай Бог, это горе при жизни.
Девочка-война: как Шайло Джоли-Питт готовится к главному бою против женской природы
194 Комментариев
Гость 2019-12-02 17:41:00
289
как же вас жалко господа нищие. только 300 квадратов((( грусть тоска конечно. вы шкафом комнату перегородите и будет мосто для Богомолова . очень вам сочувствую, от чистого сердца.
Мать Ксении Собчак объяснила, почему с ними не живет Константин Богомолов
65 Комментариев





© 2005-2019 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.