Привет!
Волнуют те места которые на картинке обведены. Кто знает как их подкачать ? а То кожа там немного дряблая как мне кажется,хотя я не толстая...жду советов.
Всякие подколы просьба не писать!!!!
http://i062.radikal.ru/1207/ef/c50f038ae8f2.jpg
Отрежьте их, делов-то!
Отрежьте их, делов-то!
просила без подколов...аот уж людям съязвить негде как на анонимных форумах...вы бы в жизни так язвили.а то язык в *** засунут.
так походили бы в спортзал месяцок...даже на беговой дорожке и эти места бы подтянулись, и тело вцелом.
Можно конечно стоя на четвереньках поднимать ноги поочерёдно вверх, согнутыми на 90 градусов (не знаю, понятно объяснила или нет), но это для попы больше, хотя может и эти места подтянет..
может у вас кожа то совсем там не дряблая? не может быть, чтобы везде-красота, а там прямо ужас))
может у вас кожа то совсем там не дряблая? не может быть, чтобы везде-красота, а там прямо ужас))
так и есть...((( ну конечно там не совсем как вы представили дряблй целлюлит)))) а просто слегка дряблая кожа)
тогда попробуйте это упражнение, если поняли как делать) либо спортзал для общего тонуса
ну даже спортзал не обязательно, если погода и местность позволяют, можно просто бегать на улице.
Фото красивое)
ну фото не твое это во 1!!! на самом деле ты толстая слониха..стесняешься отправить свое фото??? или тебе делать н е х е р??
[quote="Автор"]Привет!Волнуют те места которые на картинке обведены. Кто знает как их подкачать ? а То кожа там немного дряблая как мне кажется,хотя я не толстая...жду советов.Всякие подколы просьба не писать!!!!http://i062.radikal.ru/1207/ef/c50f038ae8f2.jpg[/quote]
Классное фото, вы бы еще где нить на групповой фотографии снялись (человек 100) и проблемные места дорисовали.
_
Классное фото, вы бы еще где нить на групповой фотографии снялись (человек 100) и проблемные места дорисовали.
_
Ксати кто-нить заметил, что под попой у автора маркером подрисована еще одна попа.
просто сбросьте кг 1,5. Все уйдет на раз.
берете книгу "ножки мирового стандарта" и ищете там упражнения на нужную вам область
ЧТО ВЫ ПРИСТАЛИ С ФОТО??? ЯСНО ДЕЛО ЭТО КАРТИНКА С ИНТЕРНЕТА. Я ПРОСТО ОБВЕЛА ТЕ МЕСТА КОТОРЫЕ МЕНЯ ВОЛНУЮТ.
СВОЕ ФОТО Я ВЫКЛАДЫВАТЬ СЮДА НЕ ХОЧУ НА ОБОЗРЕНИЕ. И ДЛЯ СВЕДЕНИЯ НЕКОТОРЫХ Я НЕ ТОЛСТАЯ 50 КГ.
ЕСЛИ ВАМ НЕЧЕГО УМНОГО ПОСОВЕТОВАТЬ, ИДИТЕ ДАЛЬШЕ. ВАШИ КОММЕНТАРИИ НИКОМУ ТУТ ПОЛЬЗЫ НЕ ПРИНОСЯТ.
автор, не ведись на них, они тупо тролят
а на щёт ног. я так поняла проблемы с задней частью бедра, прогугли упр. на эту часть..
вот тут упр. для ног: http://stroiniashka.ru/photo/30
может для себя что-то подберёшь..
автор, не ведись на них, они тупо тролят
а на щёт ног. я так поняла проблемы с задней частью бедра, прогугли упр. на эту часть..
вот тут упр. для ног: http://stroiniashka.ru/photo/30
может для себя что-то подберёшь..
спасибо Алина)))
Автор, сколько тебе лет? у меня тоже эта часть не совсем уж дряблая, но посровнению с остальной кожей все-таки дряблость присутствует. Я сейчас хожу на массаж ног - можно найти достаточно не дорого - 600 р в час очень хороший массаж. Кровообращение улучшается, кожа подтягивается.
Улучшит тонус кожи также контрастный душ.
Ну и, конечно, бегай - это самое эффективное.