Система питания по Монтиньяку. Часть IV

девочки, вчера расстоилась не на шутку...Читала по группе крови, у меня 2 группа, так это выходит, мне то что мы едим по ММ, только еще минус: капуста и помидоры и баклажаны (я на них только и держусь)- из мяса только курица...камамбер нельзя, молоко нельзя, яйца нельзя,апельсиы нельзя, майонез нельзя, даже чай черный нельльзя.. + все что нельзя по ММ .ИЗВИНИТЕ, а что жрать то??? шпинат? Это ужас, ну ладно летом, а зимой? мы монтиньяцницы только капусту и едим на гарнир...Эх как жить дальше((( Да, и самое ужасное - мы попровляемся от мяса ...А можно гречку кушать!! какая радость(((...

Не расстраивайся так:)Еще можно бобовые. Я сейчас эксперементирую ММ + 2 группа, радость еще та...

Худеешь, видимо оттого, что жрать действительно нечего.Шутка. Ноя все равно пока не худею

Мисс Ларсен, не расстраивайся! Реши для себя либо ММ, либо по группе крови. Почитай любую другую диету-крыша поедет. Я вот, например, выбрала себе ММ и больше ни шагу. У меня тоже 2 группа.

А у меня еще такое нарушение по выходным на завтрак-я не могу обойтись без мюсли- там пшеница, рожь, овес, семечки подсолнечные курага , изюм, чуток орехов лесных, Все это дело-без сахара. Как думаете-сильное нарушение-заливаю молочком 0,5\% и от души ем :))) Что скажете?

Верунчик, напомни насколько и за какой период ты похудела и сколько осталось?

Candler, за 4,5 месяца - 16,5 кг. Хочу ещё сбросить 5-6 кг. Мой рост 160, вес сейчас 61. Сильно худеть нельзя, у меня был нифроптоз ( опущение почки)+ пиелонефрит. При нифроптозе сильно худой быть нельзя.

Ол, мне кажется для 2 фазы это всего лишь небольшое отступление.

:))) Верунчик, надеюсь:)))) У меня уже мания началась- съем что нить углеводное и "чувствую" как толстею-жирею в ногах. Вот про творог с фруктозкой-тоже не большое отступление(ведь если поджелуждочная выправилась то не должна она много инсулину на фруктозу бросать у нее же ги всего 20) ????

мамочка моя приехала и, прелесть какая, напекла душистых коричных печенцев! ой, аромат по всей квартире, голова аж кружится...)) какая мама молодец у меня. Если учитывать то, что я эти печеньки кушать не буду, только слюни до колен пускать буду)))

А моя мама печёт тааакииее блины и пироги прям ням-ням. Слюни тоже не успеваю глотать, но не ем,а вот мой любимый, чтобы тёщу уважить всегда слопает пару чего-нибудь.

Ол, о чем речь, я читала, что на фруктозу организм вообще не вЁбрасЁвает инсулин))
Я ела вчера шоколад (╨то за 2 дня до моря!!!)Состав: какао 60\%, какао масло, лецетин, ванилин, фруктоза. Выходит нам такое можно)) Иногда))

девочки-я уже 100 раз прочитала где только можно- инсулин на фруктозу совсем не идет, ГИ20. значит можно в БЛПП. Я вот почему то так думаю:)))

Привет всем! Ол, так ты выходит на 2 фазе ничего такого себе не позволяешь? Ну, например, кусочек песочного тортика или круасан с маслом.

Я все таки оочень стараюсь держаться на первой фазе. Просто иногда(реденько) по выходным съедаю конфетки на сорбите после БЛПП, либо джем на фруктозе или сорбите тоже в БЛПП, иногда делаю вредный завтрак вроде кусочка лаваша с джемом нашенским:))) Раз в пол года съедаю бабушкины пирожки или манты. разок в полгода беру селедочку с картошечкой-думаю это не очень вредно, ведь рыбий жир нейтрализует вредное влияние крахмала и сам по себе полезен. Я ем майонез-даже на первой фазе спокойно ела-там всего 2-3 грмма углеводов на 100-мне лично кажется что они не убъют "отца русской демократии" Худела даже нормально. Разок в месяц съедаю на тощак грамм 100 мороженого с шоколадной крошкой. Т. если и отступления(очень редкие)- то совмещщаю правильные углеводы до ГИ 50 с легенькими жирами :)))) Иначе фторая фаза перерастет срыв к пироженкам, конфеткам.. :))) Так что держу с мужем первую уже 1,5 года ?))) Даже новый год был по первой фазе-вкусно так и разнообразно наготовила :)))

Ол, ты молодец, вот это сила воли. Мне кажется, на 2 фазе такие мюсли даже не нарушение :) ________мисс Ларсен, да я тоже читала про фруктозу, но я ее лучше не буду. Мне так спокойней :)

Вчера кушала в Джаганнате. Стою очередь, а передо мной в очереди стоит моби. Его секьюрити-переводчики бегают, суетятся, офицанты обслуживают. А он скромный такой...Смотрю ему прямо в глаза, а он мне. А потом и говорит: извините, что мы так очередь держим. А я: ничего страшного, я не тороплюсь. А он: мне очень неловко. И улыбается. А я тоже улыбаюсь: я к вам сегодня на концерт приду. А он растрогался так, говорит, что будет стараться для того, чтоб мне было хорошо. Познакомились. Я вышла кушать на улице. Он, уезжая, крикнул мне Гудбай и помахал ручкой.) Все обернулись на меня, чтоб посмотреть, кто вообще я такая тут. Вечером поехала на концерт, у перекупщиков купила билетик и офигенно оторвалась. Кстати, на концерте встретила Солнце из дома-2. Я с ней тоже перекинулась фразками вроде: как дела? Она была как всегда раздражена чем-то или мне показалось, но на вопрос ответила "все круто".) Такой вот день у меня вчера был.

Добрый день, девочки! Ол, какие вы молодцы с мужем!!! 1,5 года??!! Мы только 5 месяцев, но признаюсь привыкли к новому питанию, но кашку рисовую помню, я её тоже любила(лю). Муж мой ждёт 2 фазы, как манну небесную, но пытаюсь ему вразумить, что конфеты лопать всё равно нельзя.

Привет всем!! АУУУУУ!!! Куда все исчезли??? Уехали к морю? Или похудели?

privet:)
a mojno sovmeshat ovsyanuyu kashu s jemom na fruktoze??spasibo!

Привет всем, девочки! Я в эти выходные сорвалась. Сама не понимаю, как это произошло. Причем такой жор напал, хотелось печенья, тортика и всякой дребедени. Я шоколад правильный съела, и не удержалась ела всякие запрещнные вкусности. Причем ем и остановиться не могу, не от голода. Не понимаю, почему. Даже не смогла себя заставить. Сегодня устроила разгрузочный день. Нол почему так произошло, не понимаю. И стыдно так.

Вчера вечером перед таким выбором была, думаю, ну съем одну печенинку, ну и что. Еле удержалась. Ну почему? Раньше даже мысли не возникало.

perla, можно.___ Светик, ну ты дала! Купи дрожжи пивные, у тебя видимо недостаток витамина В, они бывают с кальцием, железом, может ты с хромом найдёшь.

Девочки привет!Новеньких берете?Мне Фруктоза ссылку дала.Я второй день на Монтиньяке!Хотелось бы посоветоваться иногда,чтобы не напутать что-нибудь!

Забыла представиться!
Аленка!

Доброе утро!!! Алёнка, вливайся в ряды худеющих!

Доброе утро, девочки! Верунчик, попробую дрожжи. А что от недостатка витаминов бывает такое? Вчерашний день у меня нормально прошел, подбивали меня на нарушения, а я устояла.

Девочки, всем привет! Я вот только с карнавала (в Геленджике) вернулась и сразу к вам. Понаписали то сколько, бум читать :))

Девочки каюсь ела всякую неправильную еду до трех ночи, пила вкусное кубанское вино :((, ну и итог +1 кг

Svetik, я тебя понимаю, я тоже трескала наполеон и даже в мыслях себя не ругала, а теперь перед вами стыдно :((

Верунчик, по моему пивные дрожжи не способствуют процессу похудания :)) ??? Или я чего путаю ?

Аленка - добро пожаловать !!!

Приветики! Аленка, как там Фруктоза? Привет ей :) ____________Lilu, ММ настоятельно рекомендует дрожжи :)_______Светик, чего-то не хватает тебе. Может, варенье на фруктозе сварить?

Lilu, дрожжи не способствуют похуданию, конечно, но в дрожжах витамины группы В, а они нам надо.

аааааа! давайте придумаем себе другие интересы в жизни!! вам иногда не кажется, что вы помешались слегка на этом, зациклились? Вы ходите на посиделки с подругами где все едят мороженое с карамелью и орешками? Там все говорят об искусстве и жизни, пьют ароматный кофе и заедают вкусным мороженым. Там все счастливы, никого не заботит калорийность и совместимость, там гармония. Вы не в круге этих очаровательных фей?

Для 199 - счастье, это уже тема философская и никакого отношения к теме "Система питания по Монтиньяку. Часть IV" не имеет, мне так кажется. Мда и тут, как раз, собрались люди по определенному интересу :)) ММ.

Доброе утро!! 199, никто и не зацикливается, у каждого есть свои интересы в жизни, кто-то что-то пьёт и чем-то заедает и не обязательно в кругу очаровательных ФЕЙ. Просто на этом форуме такая тема-обсуждать тему питания по Монтиньяку, ну, согласись не обсуждать же здесь как у кого прошёл день на работе. А об искусстве тоже можем поговорить, здесь люди всесторонне развиты.

Всем доброе утречко! Ага можно и об искусстве поговорить.

если интересы есть, то почему вы так редко ими делитесь? Ведь форум собирает людей с общими интересами для общения.

199, в основном здесь тема-питание по Монтиньяку и всё, что с этим связано. А кому интересно, что я держалась за бриллиантовую пуговицу на пиджаке Элтона Джона? Или здоровалась за руку с Боби Фарелом? А бедную Ленуську так и мучает вопрос можно ли ей скушать на десерт орешки? Не надо, Ленуська, если очень хочется, то лучше отдельно от всего.

как это не интересно!! Мне например было бы интересно узнать какого роста элтон джон как он смотрит и шелковистые ли у него волосы (кстати, не крашенные?)А про орешки в книжке. А вообще все можно есть. Но в меру и по разуму. (почему-то сейчас мне кажется бредовой та мысль, что я не должна есть орешки, если организму прям сейчас они нужны, с чего бы?)

199, Элтон Джон маленького роста, глазки у него почти поросячьи, волосы редкие и крашенные,а сам он какой-то обрюзгший-в общем, без слёз не взглянешь. К стати ему не мешало бы похудеть.___ А на счёт орешков вопрос спорный, для первой фазы они вообще исключаются. 199, а ты на какой фазе? Если не секрет, то какой вес, рост?

Вон народ и так разбежался кто куда,а Ленуську сначала забыли, а теперь запутали.

Верунчик. Я стала так питаться не с целью похудеть. Мой рост 176 а вес 51. И кстати, миндаль очень полезен и там больше всего белков, поэтому от 50-100 гр миндаля пользы на 100 баллов, а потолстеть наврядли.

199, тебе орешки точно не помешают и мороженое тоже. Мне кажется у тебя недостаточный вес даже, если у тебя тип телосложения астенический.

Спасибо Верунчик за замечание. Мне вообщем-то мама когда приезжает тоже советует поправиться. Но не хочу. Поправлюсь - не буду особо переживать. А пока все на своем месте и как мне кажется так и должно все быть) А какие параметры у тебя?

Оооо,199, параметры мои -рост 160 вес 61, а когда-то мне врачи настоятельно рекомендовали поправиться из-за проблемы со здоровьем. Поправилась, одни проблемы ушли, другие тут как тут.

Всем доброе утречко! Вот блин на выходных опять ниелась суш, хоть и сидела всю неделю на строгой 1 фазе, все равно сорвалась.

199, тебе точно на этом форуме неинтересно

мне кажется не надо так заморачиваться. Мне тоже сказали, что если не поправлюсь, то будут серьезные проблемы. ооооо, знала б ты какая я была зимой. Во мне было 48 кг. Я гремела костями огого как. А потом поправилась немного и еще потом немного. Грудь стала больше, лицо стало добрее. Красотищща. Кстати, я говорю, что надо быть менее зацикленной, а саму иногда парит вопрос о весе. Осознаю, что по идее это не должно быть вопросом, об этом не думают. Вот и прививаю себя к тому, чтоб не думать о питании вооообще.