Система питания по Монтиньяку. Часть IV

Добрый день, девочки. А что это серьезно все так про группу крови? А как с ММ совмещается? У меня 1 отрицательная группа, есть ли кто-то с такой же?

Насчет мяса : 2 группа плохо реагирует на говядину итд, нейтрально на курицу, то есть можно нес-ко раз в неделю. Мне 22 года, рост 170, вес после низкокалл 59, 4 мес на ММ, сейчас 64. Пока только набирала вес и без нарушений, кроме овсянки

Светик, если тебе и так хорошо худеется, не парься. К тому же 1 группе крови ММ идеально, 2 - удолетворительно, инфа из сайта Стояновой

Монти тоже рекомендует не увлекаться свининой, говядиной, а рекомендует мясо индейки, утки, гуся, курицы. Я говядину ем в неделю раз может, свинину вообще не употребляю, а в основном мясо птицы. А если честно, то у меня лучшее мясо-это рыба, люблю-не могу!

Candler, ну после низкокалорийки почти все сначала набирают вес.

Nabiraut, no ne stolko, a, esli i stolko, to na4inaut sbrasivat.Moi slu4ai isklu4itelnii

Всем доброе утро! candler, спасибо за похвалу, на самом деле я жуткая лентяйка, но как правильно Верунчик говорит "при всех диетах необходим подвижный образ жизни", а ввиду его отсутствия приходится насильно заставлять организм делать БФ :), Ну и как результат привыкаешь

Привет, девочки!.Candler, ты же не год сидишь на ММ, организму надо привыкнуть к тому, что его будут кормить и не зажимать калории. Тебе всего-то чуть-чуть сбросить надо, как ты говоришь, потерпи. Ну или тогда тебе надо влюбиться срочно.

Привет, дорогие худеющие! candler, а скока ты уже на Монти, я забыла? Верунчик, я же не говорю, что от говядины толстеют, просто на рыбе и птице худеется быстрее. Я даже знаю почему: в говядине много соли, даже больше, чем в свинине. Мне это принципиально, а тем, у кого почки работают как часы - нет :)

Девочки, всем привет! Сегодня с утра слопала 2 пачки творого 0\% (18 гр белка на 100 гр продукта) можно такое количество? или ограничивать нужно?

Мариночка: вспоминается анекдот "Какая же ты грешница, ты мученица!" :))) Как же ты его стока слопала? :)))

Доброе утро, девочки. Я если завтракаю творогом, потом быстро голод чувствую.

Всем привет!Люксик, 4 мес!!
Возвращаясь к пред. теме : я принимаю хром уже 3 недели и меня ВООБЩЕ на сладкое не тянет! А я сладкоежка! Теперь огурец кажется сладким, фрукты очень сладкими, я сухофрукты (инжир) слишком сладким, даже больше одной штуки съесть не смогла

Всем рекомендую!!!

Мариночка и Люкс, спасибо вам, подняли мне настроение. Я творога могу в себя запихнуть грамм 100-150 с хлебом и джемом.

Мариночка, а в пачке скока грамм? Я сегодня на твороге))Самое главное чтоб был 0\%.
Я тоже хром пью правда 5 дней всего. Пока не понятно как оно...но сладкое не ем. А вчера (стыдно...) съемо на ужин пол ведра клубники... со сметаной 10\% поджелудочная и ММ плакали... Ну вот в клубнике я себе никогда не откажу)))))))))

мисс Ларсен, а клубнику со сметаной можно. candler, вот здорово, не ожидала даже :)

Люкс, конечно можно, но не ведрами(((
просто даже не знаю, нужно ли себя сдерживать с клубничкой)) Люкс, я пью хром для того чтоб не сорваться на сладкое, я вот аж с 8 марта на голом ╨нтузиазме держалась. Но когда почуяла запах не ладного (прямо по краю пропости ходила, думала вот вот сорвусь на печенько) - купила хром)) Погладим, может и удержит меня))

мисс Ларсен, предъяви ведро :))) От таких полезных продуктов ничего не будет. Если, конечно, сметаны было не ведро :)

Здравствуйте, девочки! Мисс Ларсен так вкусно рассказывала, я тоже хочу клубники. Со сметаной или со сливками. А у меня сегодня молокочайный день.

Всем привет! А у меня черешнево-творожный :))) Черешни целое ведро (из-под майонеза ;)

Всем доброе утро или уже день!

Клубника со сметаной - это нямка :))

Привет, девчонки! А я клубнику могу и без сметаны, и без сливок в неограниченном количестве-вёдрами, мисками в любом измерении.

Люксик, в пачке 250 гр... а я 2 слопала! Если бы не задумалась над тем, что может многовато, так я бы и 3-ю схомячила.. С вареньем...

Девочки, я прочитала, что по группе крови мне нельзя никакую капусту, кроме брокколи. Ужас какой, зимой только капустой и спасаешься, и не только зимой.

Мариночка, ну у тебя и аппетит :)) Мои поздравления!!!

Мариночка, он был вкусный или ты проголодалась?

Svetik, ну что страшного в капусте то - это ведь одна клетчатка, конечно в немеренном кол-ве может и не стоит :/

Люкс по мне хоть какой, я столько творога не съем за раз

Лилу, я тоже обезжиренного много не могу :(

девочки! Решила писоединиться к вам-третий день сижу на Монти. Если Вам не трудно, пришлите кто-нибудь таблицу ГИ индексов продуктов. И еще вопрос можно ли нам есть куриную грудку, пожаренную в яйце- а то я сегодня ее на обед ела вместе с капустным салатом. Заранее спасибочки!

На самом дела я бы тоже 2 пачки творога спокойно слопала, просто понимаю, что много белка, но могла бы легко, а уж с вареньем или фруктиками. Так что это не только у Мариночки аппетит. А что он (аппетит), кстати, на ММ должен уменьшиться?

Светик, у меня почему-то не уменьшается :))) Вета, лови таблицу.

К стати, о твороге, с клубничкой он очень даже. Ну я всё равно гр.150 творога на ???? гр.клубники ( в общем клубники много), хотя вот сижу и думаю, с клубникой 0,5 творога уйдёт и не заметишь. Мариночка, а ты безо всего?

Люкс, спасиба большое буду изучать. Я правильно поняла, что углеводы с ГИ меньше 15 можно есть всегда и со всем?

2005-06-08 20.20.19. - это Вета

Вета, по новым правилам даже до 35.

Да с клубникой бы творог здорово. У меня аппетит тоже не уменьшается. Наоборот даже. Я раньше утром ничего в себя не могла запихнуть, иногда чай, иногда с бутером и все. А теперь мне надо основательно, рис с томатным соком или омлет с ветчиной. Может это такой аппетит называют здоровым.

Пора пообедать :)

Приятного аппетита Люкс :)

Девочки, ощущаю себя настоящей обжорой!:))))) Творог вместе вареньем ела.... с ежевичным.. Правду говорю,могла бы и третью пачку съесть...

Привет девочки. Вот у меня вопрос-вы если нарушаете, то как?

Доброе утро, девочки! Мариночка, я сегодня попробовала съесть пачку 250 гр.творога 0\% с клубникой и хлебом, ты знаешь, я не объелась, хлеб наверно заменяет вторую пачку.

Верунчик, хоть ты мне ответь... можно такое количество или нельзя???

Мариночка, когда нельзя, но очень хочется, то можно. А если серьёзно, то кол-во вроде никто не ограничивал, у тебя был БУ завтрак, творог 0\%, варенье наверняка на фруктозе-всё нормально ИМХО.

Мой утренний творог уже проскочил, уже хочется кушать, а возможность такая появится только через минут сорок.

Девочки, привет! Люкс, привет! Так давно не заглядывала, не было возможности :-( Буду читать все что было без меня. Я соскользнула на вторую фазу, вес держится и даже потихоньку вниз идет. Хотя худеть еще есть куда, надеюсь вернуться к 1 фазе, сбросить еще кило 5. Про группы крови меня заинтересовало, пошла читать форум и в инете про группы крови :-))

Ол, если колбаса с/к-нарушение, то я это делаю часто, иногда ем орехи на перекус, когда нет возможности вовремя пообедать, ну и когда гости или в гости, то пару бокалов вина какое есть. Это все мои нарушения. У меня пока ещё 1 фаза.

Вот у меня нарушения такие например-фруктоза с творогом 5-7\% немного, или торт из такого творога с фруктозкой, хлеб столовый с кашей рисовой и или гре чкой без жира. Ела тут рисовую кашку молочную 1 раз за целый год , мою любимую из обычного риса, но без единого грамма жира, сосиски, т/к колбасу я спокойно ем-беру проверенные ветчинные,качественные. Ем шоколад 80\% какао, пию кофе с молоком и сахарозаменителем. Нарушаю тока по выходным за завтраком с любимым мужчиной:))) Могу кусочек лаваша с кашкой скушать. углев завтрак тока по выходным :))