На протяжении семи дней наш рацион будет довольно однообразный. Завтрак, обед, и ужин, будет состоять из одних и тех же продуктов: это приблизительно 30 грамм черного шоколада, и кофе без сахара.Дневную норму шоколада для данной диеты рекомендуется разделить на несколько приемов, хотя можно употребить все и за один раз. Такая диета не допускает употребление шоколада на сахарозаменителях, и белого шоколада. Так как в последнем практически отсутствует какао-масло.Потому как кофе является катализатором обмена веществ, желательно принимать чашку несладкого кофе во время приема пищи. Такое сочетание приводит к более эффективному похудению.
В воскресенье планирую очищаться. Сажусь на диету с понедельника. Кто со мной??
хня это все,Ваша шоко диета.Это действительно шок для организма.Потом начнутся проблемы с желудком и т.д. и т.п.
да, не завидуя я вашему организму. А просто меньше жрать и больше двигаться пробовали?
да, не завидуя я вашему организму. А просто меньше жрать и больше двигаться пробовали?
Это точно!!
Эта диета мной проверена) И вообще, что за народ..Заходят чтобы прокритиковать всех, а по теме ноль)
Я худела на этой диете года 2 назад. Смогла сохранить результат. Просто в последнее время запустила себя немного! Да вы пробовали сами?)) эТО говорят люди, у укоторых просто нет силы воли. Или просто по незнанию.
дурдом.
7,точно
Давайте все таки по теме)
Люди, что вы злые-то такие?? Обгадили тему! Автор хотел найти поддержку, а не "умников", которые буду пихать свои мнения!
Автор, решили жрать шоколад - вперед! Зачем вам компания и всеобщее одобрение? Вам свое мнение люди высказали, ну в том смысле, что глупость вы затеяли, вам не понравилось. И че дальше-то? Идите и жрите свой шоколад, предварительно запишитесь к гастроэнтерологу. Я в этой диете вижу только один положительный момент: после такой диеты наверняка на шоколад даже смотреть не захочешь.
Люди, что вы злые-то такие?? Обгадили тему! Автор хотел найти поддержку, а не "умников", которые буду пихать свои мнения!
А вот нечего писать под разными именами )
Люди, что вы злые-то такие?? Обгадили тему! Автор хотел найти поддержку, а не "умников", которые буду пихать свои мнения!
)))))))))))))))ой не могу,автор,пишите дальше)))))))))Хоть прикинула зачем номерочки справа придумали)))))
сколько кило сбросили, автор?
А можно мине с вами)
А можно мине с вами)
Автор, вы совсем тук-тук?
да, не завидуя я вашему организму. А просто меньше жрать и больше двигаться пробовали?
Ей просто в лом попу оторвать, да правильно питаться. Она своей шоко диетой сначала свой организм сильно удивит, а потом разозлит.
Люди, что вы злые-то такие?? Обгадили тему! Автор хотел найти поддержку, а не "умников", которые буду пихать свои мнения!
Причем здесь злость? Автор дурь какую-то откровенную тут написала и хочет еще и поддержки? Сколько уже веток с бредятиной понасочиняли, а способ справиться с лишним весом надолго только один: правильное питание плюс регулярные занятия спортом. Это смена образа жизни, а не сидение в инете и фантазирование всякой фигни : )
Кстати например дать ребенку шоколад это просто десрт, а шоколад с куском хлеба это уже ужин.Мне наверно будет маловато 30 грм. Можна 50?Мне надо срочно сбросит 3 кг.
Че, автор, ***, засветилась под разными никами и слиняла с ветки? : )) Два года она на такой диете сидела, гы : ))) Сдохла бы уже через месяц : )
Кто не в курсе, в шоколаде офигенное количество калорий. Если сжирать почти сто грам шоколада в день, это надо физические нагрузки хорошие, чтобы пережигать это все. Да и невозможен такой стиль питания как образ жизни, люди не панды, чтобы жрать только один бамбук (в случае автора один шоколад): ))
Чтобы похудеть и удерживать вес, первое от чего нужно отказаться - шоколад.
А мне идея в принципе понравилась, если человек здоров ему эта диета ничем не угрожает, а после шоколада есть особо и неохота! Я знаю женщину - она на одном кофе худела, это уже крайность.
Кто не в курсе, в шоколаде офигенное количество калорий. Если сжирать почти сто грам шоколада в день, это надо физические нагрузки хорошие, чтобы пережигать это все. Да и невозможен такой стиль питания как образ жизни, люди не панды, чтобы жрать только один бамбук (в случае автора один шоколад): ))
Если сожрать сто грамм шоколада в течение дня и больше ничего, всё нормально там по калориям будет.
Чтобы похудеть и удерживать вес, первое от чего нужно отказаться - шоколад.
Если черный шоколад,то можно.Более того лучше шоколад,чем то же печенье.Да съев за весь день одну плитку все равно будет недобор по калориям за день.В плитке около 600ккал,а в день человеку для поддержания веса нужно около 1500.Сами видите разницу.
Лиза я за 20 лет поправилас всего на 3 кг-их мне и надо снять. И вы не представляете какое огроменное кол-во шолколад йка сьела. Поверте для диете шоколад это первое что вы можете оставить
Поправка, если это конечно шоколад, а не всякие мол.батончики и конфеты с начинкой. Шоколад с миндалем самый шик.
хочешь стать шоколадным зайцем?
Я единственное сомневаюсь что возможно от столько кофе может гавкнуть сердце?
Cогласитесь, что есть ТОЛЬКО шоколад в течении длительного времени, это удар по здоровью.
Я единственное сомневаюсь что возможно от столько кофе может гавкнуть сердце?
И от комбинации кофе-шоколад тоже все что угодно может гавкнуть. Сердце от кофе, а поджелудочная, печень и желчные протоки от шоколада. Про печень точно сказать могу. У меня была операция на желчном пузыре, так теперь печень остро реагирует на переизбыток жиров и шоколада. Да и здоровая печенка все равно удвоит обороты от шоколада. Смысл ее садить?
Ты наверное знаешь как кофеин действует на сердце. Так что важнее фигура или здоровое сердце? С такой диетой у тебя к 40 годам будут проблемы с сердцем, а оно тебе надо?
бедная ваша печень
автор, а запора не боитесь? :)
а диатеза?)
мне вот интересно, шоколад и кофе простые углеводы и то что на них можно похудеть, очень сомнительно и даже если можно то за счёт мышц, о чём вы вообще говорите? где белки, жиры и сложные углеводы, вода наконец?
Автор, если Вы про сливочные сорта шоколада говорите, то в них есть сухие сливки, да и сахару много. Калорийность стограммовой плитки = 500 килокалорий.
Если Вы про темный горький шоколад говорите (80 % какао), то первое что с Вами станет - вы станете наркоманкой. Шоколадомания относится к бытовым наркоманиям, и занимает по распространенности в мире четвертое место.
И если Вы не были наркоманкой, то Вы ей станете. Печень тоже посадите, но наркоманкой Вы станете раньше :)
мне вот интересно, шоколад и кофе простые углеводы и то что на них можно похудеть, очень сомнительно и даже если можно то за счёт мышц, о чём вы вообще говорите? где белки, жиры и сложные углеводы, вода наконец?
Кофе БЕЗ сахара тоже углеводы??? блин ну как трудно жить)))
Может я тут не в тему, но вы уж прям накинулись и советы резкие бросаете....Я тоже вечно худеющая, но у меня зверский аппетит и все тут! так еще и сидячая домашняя работа с детями. Нет у меня возможности *** поднять и бегать вокруг дома, так кто чем. Я пью шоколад для похудение шоко в день, и АППЕТИТ пропал!!! Ем только из за того что надо. у всех свои хитрости
А вспомнила, у меня подружка раз в неделю на шоколаде сидит,иногда на горьком-чёрном,но чаще на вкусном-молочном) кило в день уходит,но не более одного дня.
автор,мож 1 раз в неделю шоколад,а остальные дни правильное питание?
Кто не в курсе, в шоколаде офигенное количество калорий. Если сжирать почти сто грам шоколада в день, это надо физические нагрузки хорошие, чтобы пережигать это все. Да и невозможен такой стиль питания как образ жизни, люди не панды, чтобы жрать только один бамбук (в случае автора один шоколад): ))
в 100 граммах шоколада 550 ккал. если больше ничего не есть за день, то очень неплохой вариант
мне вот интересно, шоколад и кофе простые углеводы и то что на них можно похудеть, очень сомнительно и даже если можно то за счёт мышц, о чём вы вообще говорите? где белки, жиры и сложные углеводы, вода наконец?
откуда в кофе простые углеводы?
откуда в кофе простые углеводы?
ну скажите мне тогда что такое кофе? :)))))
я в шоке :) реально :)
вы, что действительно не знаете? мы получаем энергию из жиров, белков и углеводов. Теперь скажите мне пожалуйста, что такое кофе? ЖИРЫ, БЕЛКИ или УГЛЕВОДЫ?
ну скажите мне тогда что такое кофе? :)))))
я в шоке :) реально :)
вы, что действительно не знаете? мы получаем энергию из жиров, белков и углеводов. Теперь скажите мне пожалуйста, что такое кофе? ЖИРЫ, БЕЛКИ или УГЛЕВОДЫ?
Если без сахара,то ничего не белки,не жиры и не углеводы. типа как вода и 0 калорий,вот.
P.S. не судите строго я блондинка...
Здраствуйте! Сегодня был 1 день))) ЧУвствую себя хорошо, я бы даже сказала отлично. Я уже сбросила 1 кг! Планирую продолжить).
Пс: Шоколад горький - 80пр. какао.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Богданну скажите мне тогда что такое кофе? :)))))
я в шоке :) реально :)
вы, что действительно не знаете? мы получаем энергию из жиров, белков и углеводов. Теперь скажите мне пожалуйста, что такое кофе? ЖИРЫ, БЕЛКИ или УГЛЕВОДЫ?Если без сахара,то ничего не белки,не жиры и не углеводы. типа как вода и 0 калорий,вот.
точно 0 калорий :) конечно как вода :) продолжайте так думать не надо интересоваться правдой намного проще жить в заблуждении и помогать другим заблуждаться.
сегодня села на эту диету. с утра было на 1.3 кг больше,чем сейчас. чувствую себя не очень, от того ,что кофе перепила был мандраж ахаха. отпишусь через пару дней еще.( на горьком шоколаде. 75 % какао. 100 грамм в день. у меня он вообще аппетит отбивает ,даже тошнит после него)
а я сегодня второй день...
а я сегодня второй день...
ну и как?)