Семь утра - овсянка на воде, без сахара. Обед в час-два - гречка. Ужин - 6 часов, 150 грамм обезжиренного домащнего сыра.
Порции на обед и ужин - не блюдце конечно, но и не большая порция.
Каждое утро с понедельники по пятницу иду на работу, не особо подвижную, но и не сижу дома.
Итак, похудею ли таким образом до 50-52 кг за 3 месяца? Когда зрительно будет результат?
Я знаю, что организм даже если лежать весь день, тратит на поддержание жизни около 1400 калорий. В моем рационе, по-моему, их ощутимо меньше.
похудеть может и удастся (сомневаюсь, что до 50 кг), но вы быстро наберете вес обратно.
НА САМОМ ДЕЛЕ ВОПРОС У МЕНЯ ДРУГОЙ ПРОСТО ТОТ НЕ ПРОПУСКАЛИ!!!!
ВОТ ОН...
Наверное это будет действительно самый ужасный вопрос, который не задавали даже на вумене... но я его все таки, так сказать, озвучу... уж очень интересно в плане физиологии.... вопрос скорее к мужчинам ...
Вы во время секса ощущаете, что женщина... блин даже слова подобрать не могу...в общем , что она не сходила в туалет по большому... ну т.е. что у нее забит непосредственно сам ректум?
п.с. вот если смотреть порно... там в иногда в задний проход вставляют всякие анальные пробки , хвосты и прочую дребедень и потом занимаются сексом... значит мужчина эти пробки и хвосты как то ощущает, через стенку влагалища... значит ли это, что он так же ощущает и естественное содержимое прямой кишки (ректума)?
похудеть может и удастся (сомневаюсь, что до 50 кг), но вы быстро наберете вес обратно.
+1
да вы сорветесь на третий день, так что комментировать нет смысла))
Гость 2, а вы не автор,номерки-то смотрите. А по теме вашего вопроса-не думаю,что мужики что-то ощущают,эти прибамбасы скорее всего для удовольствия женщин предназначены (типа анал-это круто и женщины от этого в восторге).
надо рацион посложнее, и желательно добавить перекусы в 10-11 часов и в 15-16. Лучше блюдцами.
Я так ем и худею. Главное отвыкнуть от фанатизма по жратве.
а где вы берете обезжиренный домашний сыр?
Может вам не надо до 50 кг худеть? У меня рост 172, когда-то я весила 55 - Бухенвальд. Сейчас вешу 65, меня все называют очень худой, хотя довольна собой. Вчера была у врача, он мне тоже про вес сказал - говорит набрать надо кг 5.
максимум на 5-6 кг похудеете,а дальше придется переходить на более жесткую диету
максимум на 5-6 кг похудеете,а дальше придется переходить на более жесткую диету
Вы что? Куда еще жестче? По яблоку в день что ли? (Было у меня время, когда я так "худела" (на 4 дня хватало, от этого реально можно умереть, уже на 4 день падаешь в обморок, глаза западают и болят, ноги не держат - о спорте на таком рационе и говорить нечего)
Может вам не надо до 50 кг худеть? У меня рост 172, когда-то я весила 55 - Бухенвальд. Сейчас вешу 65, меня все называют очень худой, хотя довольна собой. Вчера была у врача, он мне тоже про вес сказал - говорит набрать надо кг 5.
Ну меня, когда я была 170-60 тоже "худой" называли, но для большинства, особенно для взрослых женщин, "худая" это значит - не как тумбочка. Даже тех, у кого вес - рост минус 100, и то называют худыми.
А я хочу быть реально худышкой, чтобы не было нигде жира, чтобы руки выше локтя были тонкими... И другое.
а где вы берете обезжиренный домашний сыр?
Я живу в эстонии, тут есть. Думаю, если вы в России, то тоже можно найти в больших магазинах. У нас он продается в пластиковых баночках там же где молоко, йогурты..
надо рацион посложнее, и желательно добавить перекусы в 10-11 часов и в 15-16. Лучше блюдцами. Я так ем и худею. Главное отвыкнуть от фанатизма по жратве.
Спасибо! Я еще чай с добавлением трав пью несколько раз между едой.
похудеть может и удастся (сомневаюсь, что до 50 кг), но вы быстро наберете вес обратно.
Ну что же вы предлагаете?) Сидеть всю жизнь как есть, или худеть в течение 3 лет? Мне 3 года ограничивать себя, не видя результата - силы воли не хватит. Никому не хватит.
А вообще, быстро набирают вес как раз после японской диеты или гречневой (и им подобных, а у меня - полноценный 3-разовый рацион..И диета - не неделя и не две, а 2-3 месяца.
Вы что? Куда еще жестче? По яблоку в день что ли? (Было у меня время, когда я так "худела" (на 4 дня хватало, от этого реально можно умереть, уже на 4 день падаешь в обморок, глаза западают и болят, ноги не держат - о спорте на таком рационе и говорить нечего)
ну так организм же привыкает и со временем перестает худеть на одном и том же. следовательно для того чтобы и дальше худелось придется еще более жесткую диету применить. просто по моему вы изначально начинаете с жесткача,если у вас есть в распоряжении 2-3 мес. для сброса10-15 кг по моему лучше начать их сбрасывать постепенно и плавно.
Автор настоящий
Вы что? Куда еще жестче? По яблоку в день что ли? (Было у меня время, когда я так "худела" (на 4 дня хватало, от этого реально можно умереть, уже на 4 день падаешь в обморок, глаза западают и болят, ноги не держат - о спорте на таком рационе и говорить нечего)
ну так организм же привыкает и со временем перестает худеть на одном и том же. следовательно для того чтобы и дальше худелось придется еще более жесткую диету применить. просто по моему вы изначально начинаете с жесткача,если у вас есть в распоряжении 2-3 мес. для сброса10-15 кг по моему лучше начать их сбрасывать постепенно и плавно.
А, теперь поняла. Я вот думаю обед разнообразить - вместо гречки иногда есть суп, тушеную капусту и тому подобные блюда - ближе к "здоровым", и добавить перекусы, хотя бы кофе (с молоком, без сахара)
На обед просто необходимо добавить отварную куриную грудку. Без мяса будешь вечно голодная и начнёшь вечером жевать конфеты.
На обед просто необходимо добавить отварную куриную грудку. Без мяса будешь вечно голодная и начнёшь вечером жевать конфеты.
Понятно, попробую.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
когда я так питаюсь как вы запланировали, то за неделю скидываю килограмма 3. довольно жесткая диета, не знаю как вы выдержите на ней 2-3 месяца. кстати,говорят что все что сжирается за 2 недели перед месячными не откладывается в жир, а вот то что 2 недели после как раз туда и идет. думаю вам нужно чередовать дни когда вы на диете с днями когда вы питаетесь нормально. нормально это не значит все что под руку попадется, а минимум 1200 калорий. так будет здоровее дня организма и психики. ну и минимум раз в неделю нужно позволять себе сладенькое=).