Гость
Статьи
Если постоянно менять …

Если постоянно менять калорийность рациона..

Уже неоднократно слышала такое, что худеешь интенсивнее когда постоянно меняешь калорийность рациона... Кто-нибудь такое практикует/практиковал? расскажите подробнее как худелось, какой коридор калорий был у вас? Я хочу попробовать чередовать, 3 дня 600 калорий, 3 дня 900 калорий, 3 дня 1200 калорий и так по кругу до достижения нужного результата. Как вам такой расклад? Слушаю ваши мнения и предложения!

Гость
8 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Это очень мало. Минимум 1200 должен быть в день. Не подвергайте организм стрессу - аукнется.

Гость
#2

600 ккал - очень мало. Я бы предложила 1000-1200-1400. А лучше сходите к диетологу, вам грамотный специалист всё объяснит и про обмен веществ, и про этапы похудения и проч.

Гость
#3

я практикую, месяц питаюсь сколько хочу, то есть по разумному насыщению, потом половина месяца жеская сушка тела, сбалансированое питание (400кк белки, 400кк углеводы, 400кк жиры, итого 1200 килокалорий). При этом спорт постоянно, происходит за месяц как бы прирост мышечной массы и жира, а за половину месяца идет избавление от жира. Остаются как бы мышцы.

Гость
#4
Гость

Сообщение было удалено

не жизнь, а сплошная борьба...

Гость
#5
Гость

Сообщение было удалено

да борьба с "наркотой", то есть с продуктами каких не было даже прошлом веке, перенасыщенные углеводами, стимуляторами вкуса (капиталист выгоду не упустит). В 18-м веке самый тяжелый человек был 120 кг, сейчас таких 10% в мире.

Гость
#6

Жир - это чума нашего века... Похуже алкоголизма и наркомании, наносит такой же необратимый вред здоровью и внешности....

Гость
#7
Гость

Сообщение было удалено

Я с вами согласна, мало того, что нужно постоянно бороться с соблазнами в виде всякой вкусной, но "неестественной" еды, так все равно еще приходится придумывать себе физнагрузки, чтобы сбросить "лишнюю" энергию. Особо прикольно, что за все это люди деньги платят...

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#8

МАСТЕР-КЛАСС ╚ТОНКОСТИ СТРОЙНОГО ТЕЛА╩

МОСКВА, 29 ОКТЯБРЯ, 19.00

Сода и зеленый кофе помогают худеть. Ананас и грейпфрут сжигают жиры. Есть после 18.00 вредно. Чтобы быть стройной нужно сидеть на диете. Чтобы иметь плоский живот нужно сутки на пролет качать пресс?. Что из этого правда, а что глупый вымысел?

Не доверяйте свое тело ложным методам, они могут причинить вред Вашему здоровью!

Приходите к нам на мастер-класс "Тонкости стройного тела" и узнайте всю правду о диетах и здоровом питании.

Что на самом деле нужно Вашему организму. Ваши вредные и полезные привычки в еде. Как, когда и сколько нужно есть, чтобы чувствовать себя отлично и всегда быть в хорошей физической форме. Очередная диета, изнуряющие занятия спортом и дорогие косметические процедуры? Нет! Поверьте, есть отличная альтернатива, не требующая от Вас материальных затрат!

Также Вы сможете задать все интересующие Вас вопросы и получить индивидуальную консультацию по вопросам питания и занятий спортом.

Наш мастер-тренер обладает многолетним опытом в сфере профессионального спорта, фитнеса и здорового питания. А также состоит в школе олимпийского резерва, участвует в спортивных соревнованиях за сборную России, занимается индивидуальной практикой фитнес-тренировок и программ здорового питания более 10 лет.

http://vk.com/event59530269

Время проведения:

29 октября (вторник)

19.00 - 22.00

Место проведения мастер-класса:

м. Волгоградский проспект

ул. Сосинская, д.43, стр.3, 2-й этаж, офис 28

НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ

Записаться на мастер-класс и задать вопросы можно по телефону

8 926 274 12 33, по эл.почте vestetika@yandex.ru или сообщением "Вконтакте" http://vk.com/vestetika

Стоимость участия 2500 рублей.

Оплата на месте

Если Вам не понравится, мы вернем Вам деньги:)

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: