Попыталась питаться правильно, заниматься дома, но с каждым днем чувствую себя все хуже. Тяжело вставать по утрам, плохо сплю, все тело дрожит. Идет пятый день, полностью исключила сладкое, мучное, …
Скажите пожалуйста, а какова дозировка Элькара? Сколько его нужно выпить перед спортом? Я делаю дома шейпинг, 30-35минут. Или в инструкции прописана дозировка?
Да, в инструкции вы это все найдете, дозировка элькара рассчитывается, исходя от возраста, ну и массы тела, ну и самой цели приема элькара. В инструкции все это есть и хорошо прописано. Лично я пила по полторы мерной ложке. И пить следует за часика пол до физ нагрузок.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
зачем вредить диетами здоровью, если есть способы похудеть более безопасными методами. Лично мне хорошо помог Редуксин, назначил его доктор, во время приема не нужны никакие диеты, так как он уменьшает аппетит и ты сможешь контролировать прием пищи.Главное кушать по 5-6 раз в день маленькими порциями ,и если возможно то по больше фруктов и витаминов. С помощью Редуксина похудела на 27 кг за 7 месяцев, и вес в дальнейшем не возвращается.Так что желаю удачи в похудении)