Я думаю все в курсе, что для фильма Чёрный лебедь Натали Портман заставили скинуть 12 кг.
Её диета:
Завтрак - ягодный смузи с молоком и яблоневый смузи с соевым молоком
Обед - ломтик хлеба из проросших зёрен, банан и овощной салат
Перекус - 9 миндалей
Ужин - тофу и овощи
По-моему не такая уж и жёсткая диета, как о ней говорят. Лично мои диеты по жёстче, и в них речи не идёт ни о каком банане и даже крошки хлеба.
Рост Натали 160 см. Обычно она весит примерно 53-55, для съёмок фильма она опустила свой вес до около 41-43. Как вам её диета? По-моему не такая уж и серьёзная, учитывая, что раз в неделю она всё-таки позволяла себе съесть пасту с бокалом сухого вина.
***, тебя это не спасёт. рот и зад у тебя рабочие, проживёшь.
Надо просто птаться нормально и заниматься физической активностью и не нужно будутъ никакіе диеты.
Я прям хочу глянуть это кино, какой она скелет, 42- это дистрофия
Я прям хочу глянуть это кино, какой она скелет, 42- это дистрофия
Не такой уж и скелет, обычная худая женщина она там. Фильм я смотрела очень давно, ещё в 7 классе училась. Но помню, что мне он очень понравился. Если бы я его сейчас посмотрела, не знаю, какое бы у меня о нём было мнение. В любом случае ознакомиться стоит.
Милана,какой рацион у Вас?
Милана,какой рацион у Вас?
Когда как. Сегодня жрала черри, пиццу, две пачки сырного читоса и белорусские вафельные трубочки. Завтра мой рацион тоже особой культурой отличаться не будет, всё-таки праздник Великой Пасхи. А с понедельника начнётся низкокалорийное питание. Продлиться оно около двух недель, три вряд ли. Если хотите, могу все эти две недели писать каждый вечер дневник питания.
Автор, судя по тому, какие вы ляхи отрастили, вам эти диеты не помогают.
Автор, судя по тому, какие вы ляхи отрастили, вам эти диеты не помогают.
Это ляхи Лекси Вуд. И что-то мне подсказывает, что она лучше вас выглядит. И лицом, и фигурой.
Это ляхи Лекси Вуд. И что-то мне подсказывает, что она лучше вас выглядит. И лицом, и фигурой.
А я тут при чем?)
Когда как. Сегодня жрала черри, пиццу, две пачки сырного читоса и белорусские вафельные трубочки. Завтра мой рацион тоже особой культурой отличаться не будет, всё-таки праздник Великой Пасхи. А с понедельника начнётся низкокалорийное питание. Продлиться оно около двух недель, три вряд ли. Если хотите, могу все эти две недели писать каждый вечер дневник питания.
Хочу,пиши .В борьбе за стройное тело пока проигрываю.Плак,плак.
меньше надо жрать и больше двигаться и не нужно никаких диет соблюдать, конечно ща за 2 дня *** такую наешь, что за эти 2 недели только и скинешь, то что за эти 2 дня наела, если хочешь иметь форму не должно быть никаких дней обжорства и в помине, советую начать с ходьбы хотя бы 1 час в день, куда угодно, хоть на работу шуруй пешком и жирок начнёт уходить, ну и пачку свою на жратву поменьше открывай, результаты будут через месяц 100%
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Моя цель тоже минус 120 от своего роста. Это модельный вес, без грамма жира. У некоторых моделей даже минус 125 от своего роста.
Я сижу на 1000 калорий, за месяц скидываешь 4-5 килограмм.