Зачем вам голодать, сидеть на диетах или иметь дефицит калорий, не проще просто есть НОРМАЛЬНУЮ еду в любых количествах и спать?
Совершенно согласна. Нужно просто есть в разумных количествах для удовлетворения голода хорошую домашнюю еду. Сьел например тарелку борща с кусочком хлеба и все. Или миску гречки с куриной грудкой, или салат из овощей с чем-то мясным. Следующий прием птщи когда проголодаешься. При этом можно позволить себе и сладкое, и мучное, но немного. Смешит, когда дамы помидорку на весах взвешивают и кусочек масла боятся положить в кашу, а потом срываются и наворачивают целую жареную курочку на ночь или гигантскую пиццу
Я ем в принципе все, исключая заведомо вредное, газировку, бургеры, майонез. Но нормальными порциями. Все мы знаем, сто такое нормальная порция, не стоит обманывать себя. И шоколад ем, и сдобу могу иногда. Ничего не взвешиваю и калории не считаю, вес нормальный, лишнее не набираю
Потому что мы любим сладкое и обжираемся им. Например, я съела за 3 дня 1 кг вафельных трубочек.
Совершенно согласна. Нужно просто есть в разумных количествах для удовлетворения голода хорошую домашнюю еду. Сьел например тарелку борща с кусочком хлеба и все. Или миску гречки с куриной грудкой, или салат из овощей с чем-то мясным. Следующий прием птщи когда проголодаешься. При этом можно позволить себе и сладкое, и мучное, но немного. Смешит, когда дамы помидорку на весах взвешивают и кусочек масла боятся положить в кашу, а потом срываются и наворачивают целую жареную курочку на ночь или гигантскую пиццу
Я ем в принципе все, исключая заведомо вредное, газировку, бургеры, майонез. Но нормальными порциями. Все мы знаем, сто такое нормальная порция, не стоит обманывать себя. И шоколад ем, и сдобу могу иногда. Ничего не взвешиваю и калории не считаю, вес нормальный, лишнее не набираю
Не понятно, зачем вам мучное, сахар, хлеб в маленьких количествах, это как заживающею рану гвоздем долбить
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Потому что мы любим сладкое и обжираемся им. Например, я съела за 3 дня 1 кг вафельных трубочек.
Если ты не ноешь даже в своих мыслях про здоровье или похудения, то к тебе вопросов нету, страдать не мне от проблем со здоровьем, главное адекватным не мешать