Разгрузочный день

Знаю шо чисто кефир пьют
Либо чисто воду
Шото такое

Записывайте: завтрак-вода, обед-вода кипяченая, ужин-вода без газа😄

На кефире целый день. Можно гречневую кашу без всего. Можно гречку с кефиром.

можете отдать всю вашу еду мне.

Жрать мало это одно, ты ещё окороками подвигай, гуляй чаще пешкарусом и никакого транспорта.

А что мне за это будет?)

Волшебный пендель будет! Ускорит процесс похудания 😅

🥦🥦🥦🤮🤮🤮

Нельзя, только навредите желудку. Правильное питание Вам в помощь

Ответ соответствует вашему нику)

А что не так? Жечь калории всеми способами. Корова

до чего ты мне нравишься, подлянок🤣😂😍

Сложно придерживаться диеты самостоятельно? Мы найдем вам напарника(цу), чтобы вы мотивировали и поддерживали друг друга на пути к общей цели! Попробуйте, это бесплатно. https://t.me/dietFriendBot

😸

Разгрузку стоит делать только после переедания или на один два дня перед длительной диетой. Она по сути дает организму отдых после переедания, разгружает ЖКТ,сливает воду (отеки).
На чем? Да чем угодно-Чай с молоком, фрукты,творог+яблоки,гречка,рис,кефир и ещё масса вариантов.