Не могу остановиться есть…

Question

Не знаю, что мне делать, я стала есть очень много.Причём раньше такой проблемы НИКОГДА не было, даже наоборот.Сейчас я стройная (165/47), но понимаю, что такими темпами легко поправлюсь.Я тупо не могу себя контролировать, хотя физического голода у меня нет, но есть аппетит и хочется просто бесконечно наслаждаться вкусом еды🤦🏼‍♀️Я вчера вечером в очередной раз пообещала себе, что сегодня буду есть нормально, но что-то пошло не так.Чтобы вы понимали насколько все печально, я сейчас за завтраком съела 160 грамм орехов в шоколаде, сырок, две котлеты с картошкой и два йогурта чудо.Для сравнения ещё недавно я на завтрак ела 100 грамм творога и все, мне этого всегда было достаточно, чтобы наесться, сейчас по сути тоже, но руки сами тянуться к кастрюлям👍🏻👍🏻А вчера за завтраком я съела БАТОН ХЛЕБА ПАЧКУ СЛИВОЧНОГО МАСЛА И ОГРОМНЫЙ КУСОК СЫРА И 2 КРУЖКИ КОФЕ. Я понимаю, что это просто треш. Так вот сегодня  за утро я уже съела около 1500-1700 калорий, думаю, что сейчас можно сделать, чтобы не разжиреть😭

Климкова Татьяна Алексеевна · Accepted Answer

Здравствуйте) Вернитесь в то время и отследите -  что было изменено в вашей жизни в тот самый момент, когда вы сделали это в первый раз? Вспоминайте даже самые странные и на первый взгляд детали. Ваш разум мог посчитать это за что-то несущественное, а вот для  вашей психики это -  определяющая деталь. Далее -  ловите то чувство, которое удовлетворяется в вас едой -  грусть? тоска?ревность? вредность? доказывание кому-то- чего-то? показное веселье? одиночество? усталость? Когда поймаете -  проживете его, оно получит от вас признание и успокоится. И вы перестанете есть. Удачи вам, Ваш психолог.

Ярослав · Answer

Чем лечится страсть чревобесия? Святые отцы советовали любой страсти противопоставлять противоположную ей добродетель. И бес чревоугодия «изгоняется только молитвою и постом» (Мф. 17: 21).

Гость · Answer

В таком случае советуют в доме хранить поменьше еды. Держите у себя запасы круп, каш, покупайте овощи, набейте холодильник фруктами, овощами. Купите картошки. НЕ покупайте сыр, масло, и все такое, даже дома не храните. Когда будет приступ обжорства, вы будете рыться по полкам и не сможете найти чем полакомиться, возьмете хлеб и морковку, или лук и будете есть и наслаждаться этим вкусом. Ведь другого нет.

alinaggg · Answer

Тоже самое причем осень давно. Вес в норме, стараюсь спортом заниматься иногда разгрузки устраиваю. Но ем все что не приколочено( уже и глистогонилась и витамины пью, жор не уходит

Человек лох · Answer

А я ***

Каша · Answer

Проблемы по части психотерапии это. Вам туда. Я бывшая булимичка.

Не могу остановиться есть…

Муж переписывается с другой, не остановить

Если сделать Новогодний стол в стиле ретро не останемся ли мы голодными?

Не останусь ли я без волос после 2-й покраски?

Я беременна от человека, с которым не останусь

ее не остановило наличие жены

Сорвалась с пп

Вопрос для форумчан одолевших пищевое расстройство

Бухло отнимает время

Диета на ГВ

Провал памяти

Невероятно тяжело держать диету

Тема не для тех кто ест

Сколько надо потреблять калорий чтобы похудеть?

Проблемы с весом не всегда бывают от переедания

Норма ли поднимать такой вес?

Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?