На сколько кг можно похудеть, если питаться на 600 ккал?

питаться на 600ккал в день это издевательство над организмом

можно получить язву, выпадение волос и зубов и отказ почек в бонус
ну там и рпп прям рядышком стоит

Будете худеть за счёт мышц восновном

15-20 кг, но без быстрых углеводов. Чисто мясо без соли и сырве овощи.

Попробуйте диету сит30, есть приложение на телефон и группа ВК. Девочки говорят, что оооочень хорошо худеют на ней. Тоже буду пробовать ее, но осенью) летом все таки природа, шашлыки, все равно срывы будут, а там они жестко не допускаются.

спорт имеет очень большой смысл, например, набор мышечной массы это по сути единственный способ ускорить базовый метаболизм и не нужна какая-то жесткая диета, я буквально каждый день ем котлетки, но набираю норму белка, да и тело в целом подтягивается

ну нет
килограммов десять

Можно скинуть килограмм 10, но потом быстро наберёте обратно, плюс добавите к своему нынешнему весу ещё десяток килограмм. Короче, после такого " похудания" станете толще, чем сейчас. Можете проверить на себе, и не говорите, что вас не предупредили.

На калораже, меньше базового потребления, долго не продержаться, еще и набрать можно, потому как метаболизм сильно затьормозится, еще вред здоровью нанесете и после диеты, разжиреете еще быстрее и больше.

На все имеющиеся в организме
Копыта отбросить на такой диете можно

Главное без из нагрузок. Кг 6 если со 100,лучше увеличить хотя бы до 1000-1200. да вы и на 1500 будете спокойно худеть

А лучше попробуйте метод здоровой тарелки без перекусов, меньше мороки и похудеете без срывов

боже, милая, это слишком жестко... во-первых на такой низкой калорийности вероятны срывы, а во-вторых я предполагаю, что в какой-то момент случится метаболическая адаптация и вес просто встанет... подходи к своему телу с любовью и заботой, пожалуйста! ♥ напиши мне в вк, если хочешь, я постараюсь тебе помочь - @callmerinadee

А куда все ответы делись?

Если вы питаясь на 600 и похудеете, то организм ваш пострадает. Рекомендуют не менее 1200 в день. и при этом можно худеть. Лучше иметь не высокий процент жира, но питаться нормально и иметь здоровый вес. Как пример Анастасия Миронова(инстаблогер)