Есть кто пробовал интервальное голодание?
Расскажите про свой опыт. И где взять силы, чтобы не срываться?
Вес у меня не большой, но за отпуск набрала +5кг. Надо взяться за себя.
Мой опыт - я на нем несколько лет. И это единственное, что мне железно помогает. И ем все), но умеренно. Как не срываться? Да все просто, хочешь не быть жирной, не сорвешься. Для меня 5 лишних кг - критично, даже 3 мешает. Фигура такая, что сразу растет живот и бедра трутся и ощущения беее. Поэтому держусь!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!