Гость
Статьи
Калорийность сырников

Калорийность сырников

Сколько калорий в двух сырниках из 5% творога,диаметр которых составляет ~6-7 см?

Хочу есть.
7 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Точно не подскажу. Но если вопрос был задан с целью уменьшить их калорийность, то вот рецепт: 5 ст. л. овсяных хлопьев; 200 гр творога;
1 яйцо; 1 ст. л. сахара (можно не добавлять); соль щепотка; ванилин, корица (по вкусу и желанию); масло для жарки (жарить минимальное время до нежно золотистого цвета при высокой температуре и далее довести до полной готовности в духовке)
Предварительно овсяные хлопья добавить в массу и дать постоять до 30 мин- 1 часа в холоде

Кладбище нейронов
#2

Купите кухонные весы и когда готовите сырники, считайте калории сырых положенных ингредиентов по их весу.
Калорийность всей муки, всех яиц, всего сахара, всего масла, всего творога. Затем делайте из этой массы одинаковые сырники на глаз (ну либо можете весами отмерять, но так сильно запариваться не стоит), сделали 10, предположим, сырников и разделили общую калорийность всей массы на 10.
Всё, максимально просто. Никогда не считайте калорийность уже готового блюда, нужно считать только ингредиенты. Если готовите на масле, то плюсовать калорийность масла.

Гость
#3

Зависит от того, сколько в них сахара.

Хочу есть.
#4
Гость

Зависит от того, сколько в них сахара.

Они на сахарозаменителе

Хочу есть.
#5
Кладбище нейронов

Купите кухонные весы и когда готовите сырники, считайте калории сырых положенных ингредиентов по их весу.
Калорийность всей муки, всех яиц, всего сахара, всего масла, всего творога. Затем делайте из этой массы одинаковые сырники на глаз (ну либо можете весами отмерять, но так сильно запариваться не стоит), сделали 10, предположим, сырников и разделили общую калорийность всей массы на 10.
Всё, максимально просто. Никогда не считайте калорийность уже готового блюда, нужно считать только ингредиенты. Если готовите на масле, то плюсовать калорийность масла.

Спасибо большое за ответ!Буду иметь ввиду

Хочу есть.
#6
Гость

Точно не подскажу. Но если вопрос был задан с целью уменьшить их калорийность, то вот рецепт: 5 ст. л. овсяных хлопьев; 200 гр творога;
1 яйцо; 1 ст. л. сахара (можно не добавлять); соль щепотка; ванилин, корица (по вкусу и желанию); масло для жарки (жарить минимальное время до нежно золотистого цвета при высокой температуре и далее довести до полной готовности в духовке)
Предварительно овсяные хлопья добавить в массу и дать постоять до 30 мин- 1 часа в холоде

Спасибо большое! Обязательно попробую

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Не Эксперт
#7

Забейте в гугл: калорийность сырников в диаметре

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: