Поправляюсь на килограмм после каждого приема пищи
доброе утро дорогие ребята.это моя очередная тема по поводу веса))) подскажите, пожалуйста, БЕЗ ТУПЫХ СОВЕТОВ что делать, и у кого такое было? раньше не поправлялась за месяц, даже если в день съем 5 тысяч калорий,а сейчас я буквально поправлюсь на 1 кг за один прием пищи.....и если я буквально съем на сто калорий больше (условно) я поправлюсь на 300 грамм, это уже не смешно просто. Я занимаюсь спортом, каждый день двигаюсь, хожу от 8 тысяч шагов в день, пью воду где-то литр каждый день, но все вбестолку. А у моего парня, который сутками может лежать дома и есть на 10 тысяч калорий наоборот сбрасывает килограммы....что за схема то такая?!!!?!
Уменьшите кол-во углеводов в рационе. Они задерживают воду, а не калории. И лучше всего проверьте почки + жкт
Значит с диетой беда. Вы считаете калории, а надо белки, углеводы и жиры. Где-то перебарщиваете.
одна калория - это энергия, требуемая для нагрева одного грамма воды на один градус
Вы как-то не правильно калории считаете значит. Может, напитки не все учитываете
или вы в профиците или вам надо к врачу
А сколько Вам лет? После 30 такое у многих бывает.
Считай каллории. Наверняка ешь больше нормы. Купи весы, взвешивай каждый кусок, считай каллории, очень удивишься. Один кусок сыра 150 ккал. А кусочек белого хлеба с колбаской 300.
Если хотите сбросить вес подключите жиросжигатель CLA FAT BURNER ProteinRex, он уменьшает аппетит и тягу к сладкому, там в упаковке 60 капсул, принимать нужно всего по 1 штучке в день, хватает как раз на два месяца. Вес будет уходить.
Хитозан вам в помощь, 5 КАПСУЛ В ТЕЧЕНИИ НЕДЕЛИ, ПОСЛЕ ПО 10 В ДЕНЬ, (это 2 неделя) Пишу детокс программы, если что обращайтесь.
Значит с диетой беда. Вы считаете калории, а надо белки, углеводы и жиры. Где-то перебарщиваете.
я не считаю калории,я примерно итак понимаю сколько калорий в еде
А сколько Вам лет? После 30 такое у многих бывает.
мне 17
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Откажитесь от сладостей или замените их на ПП сладости, не ешьте мучное и жирное. И будет вам счастье. Я еще дополнительно peдуксин пила. Мне без него было сложно рацион пересмотреть, а он полностью аппетит убрал.
-
Как повысить аппетит и набрать вес?
2 ответа -
Может алкоголь полезный?
13 ответов -
Насколько можно похудеть за лето?
8 ответов -
Сахар в крови, это диабет?
3 ответа -
Я постоянно набираю вес, сил моих уже нет
19 ответов -
Сколько калорий в 1 пакетике литре томатного сока Добрый?
1 ответ -
Похудение с 70 до 50 рост 158
15 ответов -
Резкое похудение
4 ответа -
Жир в руках
3 ответа -
Хочу похудеть
1 ответ
-
Я постоянно набираю вес, сил моих уже нет
19 ответов -
Похудение с 70 до 50 рост 158
15 ответов -
Может алкоголь полезный?
13 ответов -
Парень запрещает пить кофе
10 ответов -
Насколько можно похудеть за лето?
8 ответов -
Резкое похудение
4 ответа -
Жир в руках
3 ответа -
Сахар в крови, это диабет?
3 ответа -
Как повысить аппетит и набрать вес?
2 ответа -
Сколько калорий в 1 пакетике литре томатного сока Добрый?
1 ответ