всем привет! после большого дефицита калорий случился срыв длиною в неделю. можно ли сейчас сразу добавить 200 калорий к той калорийности, на которую ела. не наберется ли тогда вес?
После срыва надо всегда продолжать питаться также, как до срыва
Будто его и не было
Но вообще лучше себя не доводить до того, чтобы были срывы и худеть здоровым образом
У вас в голове скоро вместо еды будут одни цифры. Не занимайтесь этой ерундой.
После срыва надо всегда продолжать питаться также, как до срыва
Будто его и не было
Но вообще лучше себя не доводить до того, чтобы были срывы и худеть здоровым образом
Поэтому и хочет добавить, чтобы больше не доводить до. Очевидно же.
Ну это хотя бы разумно, а если и наест бока — это не так страшно, как цикл голод-срыв. Цикл этот всегда заканчивается смертью.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У вас в голове скоро вместо еды будут одни цифры. Не занимайтесь этой ерундой.
…а это ещё лучше