Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Питание после срывов
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Питание после срывов

всем привет! после большого дефицита калорий случился срыв длиною в неделю. можно ли сейчас сразу добавить 200 к той калорийности, на которую ела до срыва? не наберется ли тогда вес? продолжу ли худеть? или лучше продолжить есть на ту калорийность, но постепенно раз в неделю добавлять по 100 калорий?

анна
[403292458]
7 ответов
Последний — Перейти
Верочка
[3051726804]
#1

чо ты несешь, я ни слова не поняла

userpic__Nov50ru
Nov50ru
Легенда форума
[36820205]
#2

Спортом займитесь и более менее питайтесь. А то вот эти изнуренные диеты, потом рпп и потом ... все от лени. Не худеть по нормальному, а голодать, превращать печень в гниль

Лень
Незнакомка
[403193749]
#3

Отдохнули и дальше, в чем проблема.. Вы больше вреда и стресса нервами изза перерыва нагоняете. Мы живые существа, всем нужна разгрузка
Через 3-4дня все нормализуется , без паники

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

userpic__AlneshkaM
AlneshkaM
Незнакомка
[402455163]
#5

Лучше постепенно, резко в похудении ничего делать нельзя. Я уже начала снижать потихоньку, плюс редуксин пью, чтобы зажоров опять не было

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru