Полтора года назад похудела с 57 до 46 кг при росте 162. Вес держался долго. Но вот под Новый год с 1 января я начала много есть, прям переедать и к концу января набрала уже до 48, 7. Сейчас февраль …
Если на ночь сильно хочется есть, кушайте белок и овощи. И перестанете набирать. У меня на кухне стоит электрогриль BQ. Я если мне сильно охота есть поздно вечером, я беру куриное филе, солю, перчу, перец или цукини. Жарю на гриле. Наедаюсь, и на утро вес в норме
Тренировки не гарант похудения, а если заедать их, то еще и массу нарастите) прямая дорога в качки. Мне помог в свое время редуксин, пила его раз в день, аппетит снижен был и вес вниз пошел
А мне он не понравился, побочек много, а аот Голдлайн плюс топ🔥
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А мне он не понравился, побочек много, а аот Голдлайн плюс топ🔥
сомневаюсь