Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

Стретчинг или поул-дэнс?

Хочу с сентября записаться на тренировки. И сходные условия: мне 29, спортом занималась серьезно в последний раз в 13 лет. Соответственно растяжки никакой нет, мышцы деревянные. Очень хотела записаться на поул-дэнс, но думаю что там нужна физ.подготовка. Как считаете, стОит ли для начала месяц позаниматься стретчингом? или совместить, т.к. занятия в разные дни?

Нравится0
Не нравится0
Ответы (7) Ответить
  • идите пока что на аэробику и йогу. Проходите хотя бы с годик, потом на поул-дэнс

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • там нужна растяжка, мышцы должны быть крепкими. да и тело стройное. если с телом ок, то нормально и с деревянными мышцами, а если все тело в складках, то смешно будет(

    Нравится0
    Не нравится0
  • Сначала на стретчинг хорошо будет, но месяца мало для результата!

    Нравится0
    Не нравится0
  • попробую стретчинг, там два 2 раза по 2 часа в неделю, а потом посмотрим. может параллельно в тренажерку похожу еще

    Нравится0
    Не нравится0
  • можно сразу на пилон,ничего там не надо,мышцы натренируются в процессе обучения.Все придет со временем,никто там вас учить трюкам с первого раза не будет.Лучше конечно и растяжку сразу.Растяжка еще никому не вредила.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    там нужна растяжка, мышцы должны быть крепкими. да и тело стройное. если с телом ок, то нормально и с деревянными мышцами, а если все тело в складках, то смешно будет(


    кому смешно? автор наверное для себя хочет заниматься...вы в спортзал ходите на других глазеть или делом заниматься?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Катя Одинцова

    Хочу с сентября записаться на тренировки. И сходные условия: мне 29, спортом занималась серьезно в последний раз в 13 лет. Соответственно растяжки никакой нет, мышцы деревянные. Очень хотела записаться на поул-дэнс, но думаю что там нужна физ.подготовка. Как считаете, стОит ли для начала месяц позаниматься стретчингом? или совместить, т.к. занятия в разные дни?


    Идите на pole-dance 2 раза в неделю и 1 раз в неделю на стрейчинг...Я сама так хожу..Нагрузка хорошая, тело быстро начнет приобретать рельефы...Первое вреемя будет больно и синяки, потом привыкните..На что нужны тренера..Девочки, которые выступают, они не сразу так начали. А тоже через это все проходили

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье