Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

Какие добавки принимаете при занятии спортом и почему?

Какие добавки принимаете когда занимаетесь в тренажерном зале или на занятии фитнесом?
Бцаа, аргинин, лкарнитин и прочее. Почему именно их? Какой от них эффект?
Спасибо!.

Нравится0
Не нравится0
Ответы (14) Ответить
  • Пила протеин в банке. Полезли сильно прыщи. На спине лице жесть. Бросила пить его

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Протеин вместо ужина, Л карнитин перед тренировкой. Хочу вместо протеина БЦАА принимать

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Протеин вместо ужина, Л карнитин перед тренировкой. Хочу вместо протеина БЦАА принимать


    Подскажите - Л карнитин это что? И для чего?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Лена

    Пила протеин в банке. Полезли сильно прыщи. На спине лице жесть. Бросила пить его


    Наверно много пила - печень не справлялась

    Нравится0
    Не нравится0
  • БЦА, креатин, протеин. вид спорта - пауэрлифтинг

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я принимала Lipo6 Nutrex. Работает только при занятии спортом. Хоть каком-то. Это термогеник и жиросжигатель. Выбирала долго, читала много отзывов, мне важно, чтобы здоровье не гробил. Скажу так - я не видела эффекта. Может потому, что занималась не регулярно. Так же принимала л-карнитин. То же самое. Когда я занималась каждый день на орбитреке дома плюс ела меньше, чем норма - я без всяких добавок похудела на 13 кг за 4,5 месяца. Потом заниматься бросила, вес пошел вверх. Мне без ежедневного спорта, хотя бы дома на орбике ничего не помогает.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Наверно много пила - печень не справлялась


    Пила 2 раза в день утром и вечером и то не всегда иногда пропускала

    Нравится0
    Не нравится0
  • Л карнитин перед кардио, бсса во время тренировки и прот после тренировки

    Нравится0
    Не нравится0
  • Лена


    Пила 2 раза в день утром и вечером и то не всегда иногда пропускала


    Я думаю, протеин надо пить в течении 30 мин. после тренировки, во время белкового окна. А возможно, просто протеин не качественный был. У меня был просроченный гейнер, 2 года как истёк срок годности, выкидывать жалко было, так от него так живот крутило! Пришлось всё-таки выкинуть.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Л карнитин перед кардио, бсса во время тренировки и прот после тренировки


    Зачем твои зашифрованные сообщения?! Здесь что, тренеры и спортивные диетологи собрались что ли?!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость


    Подскажите - Л карнитин это что? И для чего?


    повышается тонус в организме, на время примерно на 2 часа, становитесь чуть сильнее поцентов на 10 и выносливее, тоже на 2 часа, от этого больше выполните подходов и циклов, ну и поднимете больше, на исполненные мышцы среагируют ну и подростут. тк же на 10%...давно бросил это дело-дорого покупать, таблетку парацетамола перед тренировкой, эффект тот же.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я бы не советовала людям,не имеющим отношения к профессиональному спорту принимать добавки и тем более протеин. Полистайте интернет,отзывы,мнения экспертов. Например,на fitexpert ,а потом занимайтесь народной медициной

    Нравится0
    Не нравится0
  • Знаю из личного опыта что худеть надо под наблюдением профессионалов,на форуме Slimrussia.ru можно бесплатно и быстро получить консультацию профессионального врача-диетолога или фитнес-тренера.http://slimrussia.ru/viewtopic.php?f=21&t=61

    Нравится0
    Не нравится0
  • пью tushem, т.к. содержит фенилэтиламин. он и бодрит, и для разогрева хорошо. и еще, прочитала, что жир сжигает хорошо. по эффекту похож на л карнитин

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье