Прошу совета, кто вылечил затянувшиюся депрессию и СРК

Здравствуйте! Прочитала вашу проблему, с которой я жила много лет, с депресией и с паническими атаками, но уже 3 месяца чувствую себя прекрасно, дело в том, что забросила все таблетки и начала делать упражнения, дыхание диафрагмой по 15 мин в день, и еще 15 мин медитации, УХ! И ЖИЗНЬ ХОРОША! попробуйте не пожалеете, у меня результат был с первого раза, удачи!

[quote="Жюлия"]Здравствуйте! Прочитала вашу проблему, с которой я жила много лет, с депресией и с паническими атаками, но уже 3 месяца чувствую себя прекрасно, дело в том, что забросила все таблетки и начала делать упражнения, дыхание диафрагмой по 15 мин в день, и еще 15 мин медитации, УХ! И ЖИЗНЬ ХОРОША! попробуйте
не пожалеете, у меня результат был с первого раза, удачи]

Попробывать, какие именно упражнения и дыхание диафрагмой, напишите кокретней или где найти в интернете эти упражнения.

прынцксса! обидчива она и апатичная. слезь с той шеи, на которой сидищь и иди работай - сразу мотивация появится не сдохнуть с голоду

Я заказывала фирмы Хоw Фоод (оранжевая баночка). Витамина В6 в нем нет, надо докупать отдельно, но можно пить триптофан и без него.
Теперь про СРК. Я не зря Вас спросила какой у Вас характер. СРК НИКОГДА! не возникает у людей-поуистов. Физиологические симптомы СРК -диарея/запор, метеоризм, боли в животе, психологические симптомы - тревожность, ранимость, мнительность, неуверенность в себе, нервное потрясение. По поводу того что Вы вылечили дисбактериоз и сейчас спокойны я могу поспорить. Во-первых, состояние апатии это уже не норма, во-вторых, может это покажется странным, но нервы убивают полезные бактерии в кишечнике не хуже чем антибиотики. Поэтому если вы нервничаете (причем неважно, осознанно или нет), то бактерии будут погибать, а следовательно проявляться симптомы СРК, в Вашем случае вздутие. Почему именно кишечник? Ну вот, значит это одно из слабых мест в организме, у меня например при обследовании выяснилось, что ЖКТ слабое место генетически. У кого-то волосы выпадают, у кого-то сердце шалит. Поэтому первый и главный шаг к излечению СРК это изменение образа мыслей. А в этом не поможет ни один антидепрессант или другое лекарство. Пока Вы этого не сделаете о выздоровлении не может быть и речи! В буквальном смысле слова насри..те на всех и всё. Встречали наглых людей в жизни? Много у них болячек? То-то же! Выберете из своих знакомых человека, на которого хотите походить, которому может завидуете, и спросите себя: чем я хуже?? Почему он здоров и счастлив, а я загибаюсь? Почему я завишу от настроения, мнения окружающих, погоды, начальства и тд.? К Вам на смену депрессии должна придти здоровая такая злость.

Как только измените образ мыслей дело за малым. Собственно само лечение. У меня оно состояло из двух этапов (скажу сразу я лечилась БАДами)
1) убирала ВГД (это чтобы нормализовать перистальтику)
2) непосредственно лечила кишечник: убирала кандидоз, населяла бактериями.
Конкретные БАДы советовать не буду ибо тут всё сугубо индивидуально. Я проверялась на компьютере и на основании этого мне назначали БАДы подходящие именно мне. Но общие рекомендации напишу.
1) Тримедат. Не лечит, но помогает вести социальный образ жизни
2) Боботик (от метеоризма). Не лечит, помогает убрать повышенное газообразование, можно применять по мере необходимости, напр. совещание, свидание и тд. Основное действующее вещество - симетикон, не накапливается в организме, выводится.
3) Погонять кандиду. Я гоняла ее БАДами, Вы можете таблетками либо БАДАми (на айхербе есть , название писать не буду, чтоб не сочли за рекламу, легко найти на сайте по поиску)
4) Заселить бактериями. Опять же линексы/хилакофорте - это чушь, выброшенные деньги. Не поленитесь пошерстить инет на предмет покупки хороших качественных бактерий. Пить ДОЛГО! Примерно год с перерывами. Заболели же Вы не в один день, вот и лечиться придется долго и упорно.
Про себя в окончании скажу, что я до конца не вылечилась, все еще периодически страдаю тот проявлений симптомов СРК, но то что было со мной лет 5 назад и сейчас это земля и небо. Про то что улучшилось в разы качество жизни я уж и не говорю. Попробуйте и Вы. Все должно получится!

Надо что-то что вырабатывает у вас серотонин и эндорфины. И сделать у психиатра якорь на этом.
Лечилась 5 лет. В больницу только не попала.

У психиатра я на учёте и так, у меня группа инв. Она ни фига не назначает. Ноотропы всё втюхивала и *** всякую. Я сама покупала антидепрессанты и пила. Не помогает мне ничего. Лечилась у врача из израиля по нэту, мне онт хорошую схему назначал, не помогло, я схем много пробывала, и все АД практически пила, что мёртвому припарка.

Литий назначали? Или что-то его содержащее?
Я просто специально "якорь" делала на одну хорошую вещь(это из методов нлп). До сих пор помогает. Как плохо становится - вспоминаю. Эндорфинф вырабатываются на раз.

Можно еще зверобой попить. Курсом на пару недель. Если противопоказаний нет.
И бифидум курсами обязательно.

Я принимаю АД, а зверобой вместе с анидепрессантами нельзя. Да и болея столько лет зверобой не возьмёт, тем более за 2 недели приёма его. Я препарат пила на основе зверобояЮ не помог

Якорь - это как с собачкой павлова. Нажимаешь на кнопку - получаешь еду.
Ну вот методами гипноза заложили определенную программу. Плохо, сделал то-то, получил удовольствие в мозгу.
Конкретно - это психиатра найдите который с нлп работает. Объяснит.

Я даже знаю какой. У меня только ухудшение наступило. Все остальные новомодные средства отправились туда. Не хочу потом платить за краткую эйфорию.

У нас в городе один психиатр на весь город, о каком гипнозе может идти речь. Город мухосранск я называю его. Здесь лечение хреновое, Область курская, с клиниками проьлема и спецы хреновые

Напишите какой пробиотик заказать на сайте айхерб, и что ещё там заказывали для кишечника и депрессии, пишите, я закажу. и триптофан 200 мг или 100 мг вы принимали в день?

Автор, здрасти. Попробуйте неделю вставать каждый день к поезду на 6 утра и ездить полтора часа в одну сторону, без шуток.
Второе, идите волонтирить а больницу, в приют для животных, в премтарелый дом.
Третье, запишитесь на йогу.
Все будет хорошо, было бы желание.

Триптофан в дозировке 50 мг. Можно 2 раза в день по 50 сначала, чтобы увидеть эффект, потом через пару недель уменьшите до 1 раза по 50 мг. Обязательно раздельно с едой. Пробиотики Хеалтхы Оригинс, есть 60 капсул и 150, я брала те и те, по ощущениям 150 капсул менее эффективные. Плюс против кандиды Ноw Фоодс, Цандида Суппорт, обратите внимание что их нужно разделять во времени с бактериями, иначе кандида саппорт может убить те батерии, что будете пить.

Найдите хорошего психиатра, не поленитесь съездить в другой город. Правильная диагностика-это уже половина лечения.

Cпасибо. Закажу. Напишу на счёт измений если будут

Сколько пить пробиотика в день? А кандиду у вас выявили? Она же не у всех. Я когда сдавала анализы, не было кандиды. сколько времени пить пробиотик? И сколько баночек заказать сразу триптофана и пробиотика?

Прочитайте про необратимые последствия и вред антидепрессантов и никогда не слушайте тех, кто Вам советует их пить!



https://ru.wikipedia.org/wiki/%C0%ED%F2%E8%E4%E5%EF%F0%E5%F1%F1%E0%ED%F2%FB

Если не пить лекарства, то не вылечишьсы больше ни как

Автор, я писала выше, хочу просто добавить. Что вы все о таблетках думаете, вы же многое пропили, вам не помогло, психиатр будет назначать только посильнее. Такое впечатление что у вас график расписан в соответствии с медикаментами. Вам надо переключиться, оставьте лекарствп - это же не шизофрения, нужнл подключить силу воли. Я в вашем сообщении не увидела ничего что вызвало бы у вас интерес кроме лечения. Как насчет спорта, помощи другим, более нуждающимся? Нужна сила воли, действуйте. Нагружайте себя физической работой в саду, например. Вы что саою жизнь профукаете на лекарства, и потом: они же дорогие, откуда средства чтобы все это покупать?! Я фигею честное слово с Вас. Удачи во всем.

Сколько пить пробиотика в день? А кандиду у вас выявили? Она же не у всех. Я когда сдавала анализы, не было кандиды. сколько времени пить пробиотик? И сколько баночек заказать сразу триптофана и пробиотика?

кандиду да, выявил врач. закажите триптофан и пробиотик по 1 баночке для начала, вдруг не подойдет. дозаказать всегда успеете. пробиотик пейте по мере необходимости, съели тяжелую пищу-выпейте 2 капсулы, выпили на ночь пустой чай- можете пробиоти не пить. искренне надеюсь что вам мои советы помогут. я реально сходила с ума морально и не вылезала из туалета физически, поэтому я вас понимаю и сочувствую. волонтерством проблему не решишь, найти занятие по душе надо когда вам легче станет, а легче вам станет, вот увидите. можно вопрос?сколько вам лет и есть ли дети?

Мне 30 лет, замужем недавно, детей нет. вот выше написал какой о умник, негатива столько. Посылать таких надо

триптофан видать помогает когда пьёшь, а надо чтобы вылечил.

ну да, помогает пока пьешь, но в принципе можно пить долго, это же не лекарство, а аминокислота и кто знает почему у нас с вами она не вырабатывается в достаточном количестве. мне вот 31, не замужем, когда была возможность построить отношения я шторы рвала в припадках и на унитазе сидела, а сейчас вот нет кандидатов, да и метеоризм меня периодически мучает, не знаю как мужчина к этому отнесется.а вы молодец, не побоялись создать семью.

и вы правы-посылайте подальше тех кто мешает жить, не могут люди не испытавшие подобного понять, как это тяжело когда псих.здоровье не в порядке

я вот на следущей неделе решила в диспансер лечь

Я Вас, автор, очень хорошо понимаю. Сама страдаю депрессивным и тревожным расстройствами. И так же сложно подобрать препараты...

у меня 13 лет депрессия после смерти любимого. Ничего не помогает. но я все таки живу) довольно долго пила феназепам, пристрастилась, еле "слезла".. точно могу сказать, депрессию не лечат медикаментозно, - надо лечить ДУШУ. Искать новые интересы в жизни, новые планы строить, новые эмоции учиться испытывать. Находить интересных людей, и т.д.. не все на это способны. Я к сожалению, тоже не из их числа.. таки и пыхчу. коптю небо..

Как вас всех жалко. Мне бы хотелось помочь, но эта болезнь как липучка.

А препараты из какой страны? Через сколько посылка к тебе пришла? А пррбиотик лучше пропить курсом для начала

Америка :) Если заказывать доставку почтой идет примерно месяц, Боксберри - не более 2х недель

Если интерессно, то могу уточнить о Вашей проблеме у врача нутрициолога. Который поможет составить программу к Вашей проблеме. За подробностями nasya100@rambler.ru

Автор, я Вам искренне советую влюбиться, и жить внутренними желаниями. ВСЕ болячки от головы и неудовлетворенности, влюбленность помогает не концентрироваться на плохом, а жить эмоциями. Положительные эмоции восстановят Ваш психологический фон. Не обязательно любить, а влюбиться - даже поиграть с партнером. И мечтайте побольше. Препараты лекарственные - эффект только после приема, не более. А от влюбленности остается послевкусие, воспоминания...

Я замужем и люблю и любима, что за совет не зная ничего о человеке. У меня не долеч.заболевание, а не от мыслей и переживаний. Переживанич стёрты лет 5 назад, сорвана сильно нерв,система и психика.

Это подбор правильной пищи, витаминов,микроэлементов,добавок. Наврчт ли это поможет.

Собственно рассказывать не чего. Только симптом много. У меня не от переживаний длится заболевание, не вылечивается, не знаю почему

Но толчком-то стало переживание! А потом вегетативные процессы нарушаются, становятся раскоординированными и вот пожалуйста-болезнь.

Организм человека подчиняется двум системам - соматической и вегетативной. Соматика - это те процессы, которые человек может контролировать самостоятельно: движения мышцами, речь и много другое. Вегетативная система организма человека отвечает за те процессы, которые происходят автоматически - сами по себе: регуляция температуры тела, кровообращение, процессы пищеварения и многое другое.

При возникновении нескольких признаков ВСД, которые описаны выше, организм сигнализирует о том, что произошел разлад в работе вегетативной системы, которая подает сигналы организму.

При постановке данного диагноза врач выписывает пациенту ряд препаратов, которые положительно влияют на работу сердца, способствуют очищению и расширению сосудов, помогают наладить пищеварение или укрепить иммунитет.

Еще не так давно ученые не могли выяснить, что провоцирует возникновение данного недуга. Но российскими учеными было сделано открытие на основе многолетних исследований, и было выявлено, что вегетососудистая дистония - это реакция организма на продолжительный стресс, с которым человек не в силах справиться самостоятельно.

Чтобы избавиться от данного заболевания или уменьшить влияние приступов ВСД на жизнь человека, желательно обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту. Эти специалисты помогут человеку избавится от стресса, выяснить причины возбудимости и паники.

Вегетоневроз, симптомы которого очень разнообразны и обширны, в странах СНГ лечат врачи-неврологи или терапевты. За границей людей, которые ощущают ряд симптомов, схожих с ВСД, отправляют на консультацию к психиатру или психотерапевту, который поможет избавится человеку от психо-эмоционального недуга.

Выявить проблемы в работе вегетативной системы с помощью медицинского обследования практически невозможно. Диагноз: вегетососудистая дистония ставится только по симптомам, которые описывает пациент. Но уже выяснено, что причиной данного заболевания являются не телесные, а душевные проблемы.

Триптофан, посмотрела отзывы - в основном, успокаивающее.
А зачем успокаиваться депрессивному челу который и так ничего не хочет,
и ни по какому поводу не волнуется?

Автор, попробуйте изменить внутреннее мышление и эмоции,
рекомендую книги Сергея Лазарева и Валерия Синельникова.

Почему вы думаете, что не волнуется ни по какому поводу? Апатия может прикрывать тревогу за будущее, например.

Возможно. Я уже и не знаю волнуюсь или нет, но то что отчаяние у меня это то что. Вот сошлась с парнем, живём вместе, думала будет мне легче, но нет, он меня не уважает, доводит до слёз, характер противный, то всё тихо, норм, то до слёз доводит. В общем на фиг эти парни не нужны, они только боль причиняют, это же эгоисты и безжалостные типы. Умеют они любить.дорожить и заботиться

Ольга и море2005 это один человек?