Защемило мышцу в спине, что делать?

Знаете, я тоже думала, что мышцы шеи защемляет или продувает, а оказалось, что шейный остеохондроз.
Возможно, у вас проблемы с близлежащим отделом позвоночника. Нужно к неврологу.

Пластырь перцовый приклейте.

К врачу бежать, наример

Повисеть на турнике для растяжки позвоночника. Прогреть весь позвоночник (а не только это место) электроглелкой.

Диклофенак уколоть

Точно мышцу?Я при защемлении нерва согнувшись по стеночке ходила.

кинезио тейп хорошо помогает,это если мышца