Каждое утро просыпаюсь в 5 утра, так как на работу к 8, работаю до 21 часа и поэтому даже раньше лечь не могу спать, чтобы выспаться; отдыхаю редко. Посоветуйте что сделать, чтобы не умирать по утрам и не зевать каждые 5 секунд. Что то типо витамина С и зарядки, только ещё что нибудь, что помогает? Кофе не пью, мне от него плохо.
Менять работу. С 8.00 до 21.00 - вы что, лошадь ломовая? Хотите потом долго лечиться после такого графика? Я понимаю, если бы работали с 8.00 до 17.00, вставали в 5 - но и ложились в 22.00, это нормально. Но так, как у вас сейчас - у вас вообще беда финансово, приходится вкалывать на износ и выживать? Если нет - увольняйтесь и не жалейте. Здоровье у вас одно.
Менять работу. С 8.00 до 21.00 - вы что, лошадь ломовая? Хотите потом долго лечиться после такого графика? Я понимаю, если бы работали с 8.00 до 17.00, вставали в 5 - но и ложились в 22.00, это нормально. Но так, как у вас сейчас - у вас вообще беда финансово, приходится вкалывать на износ и выживать? Если нет - увольняйтесь и не жалейте. Здоровье у вас одно.
++++++++++++++++++++
Нафик такая жисььь
Менять работу. С 8.00 до 21.00 - вы что, лошадь ломовая? Хотите потом долго лечиться после такого графика? Я понимаю, если бы работали с 8.00 до 17.00, вставали в 5 - но и ложились в 22.00, это нормально. Но так, как у вас сейчас - у вас вообще беда финансово, приходится вкалывать на износ и выживать? Если нет - увольняйтесь и не жалейте. Здоровье у вас одно.
Согласна. Здоровье одно и его не купишь, зато расплачиваемся в жизни мы за всё своим здоровьем. Меняйте работу, ищите варианты
Люди вы что, совсем себя не жалеете? Как можно в таком графике существовать??
Тебе нужен метамфетамин
Сменить работу.
Автор, отдыхайте побольше! Берегите себя!
а выходные у вас есть с таким графиком?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ну,если девушка молодая,без семьи и зарплата достойная,
можно и поработать пару лет в таком режиме,сделать накопления или жилье купить,а потом перейти на более спокойную работу