Здравствуйте, такая проблема, могу заснуть только в определенное время, с 5ти утра и максимум до 10ти. Это в выходной. А в будние дни хожу как зомби, не высыпаюсь. Могу лечь в 22.00 но усну к 5ти утра. Сплю урывками, поверхностно без снов. Более менее засыпаю в 5 утра, сразу вижу сны. Щитовидка в норме. Скажите это могут быть надпочечники? У кого также?
Попробуйте пить Мелаксен и вечернюю валерьяну (вместе), мне это помогло нормализовать сон.
Нервы лечите. Честно. Если не помогают обычные успокоительные - идите к врачу за рецептурными препаратами. У меня такое было, как раз после стрессов, пролечилась, сон наладился.
Симптомы депрессии
видимо, какие-то мысли ваши не дают вам покоя и из-за этого не можете уснуть
видимо, какие-то мысли ваши не дают вам покоя и из-за этого не можете уснуть
Не мысли, мне вечером хочется прям делать что-то, у меня разгон вечером. Мыслей нет прям депрессивных. И вот лежу без сна, тупо не идёт сон(
Попробуйте пить Мелаксен и вечернюю валерьяну (вместе), мне это помогло нормализовать сон.
Не особо работает мелатонин. Я долго его пила. Валерьяна к сожалению на меня имеет обратный эффект, возбуждает нервную систему
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне кажется, дело не в проблемах с органами, а в элементарном сбое режима сна и бодрствования. У вас это дело затянулось, как поняла. Попробуйте за полчаса до планового отхода в постель рассосать 2 таблетки формулы сна экспресс. 100% заснете. Пару раз организм с данным средством перейдёт в состояние сна, а там по идее сам привыкнет к нужному режиму.