Всем привет. Люди страдающие окр скажите что для вас наиболее повлияло на выздоровление или хотя бы снижало проявления. Мне 23, поставили окр с выраженной ипохондрией. Длится это довольно долго, лет с 14 как снежный ком нарастало, нарастало и видимо беременность, роды дали спусковой крючок накрыло так накрыло, стала замкнутой везде мерещется что меня пытаются заразить, намеренно поцарапать. С незнакомыми избегаю зрительного контакта, постоянно мою руки себе, ребёнку. Иногда доходит до того что кожа трескается на руках от сухости из за частого мытья. Обязательно щупаю сиденья перед тем как сесть. Сил больше нет. На фоне этого депрессия. Встаю с тяжёлой головой как будто сон вообще не прибавляет сил. Психотерапевт выписала антидепрессант сертралин и феназепам. А я боюсь начать из пить из за возможного привыканиям. Но ведь жизнь проходит мимо, пока я в такой депрессии, мне всего 23 но я не вижу иных выходов... #окр #здоровье
Обязательно пейте то, что вам выписал психотерапевт. Современные антидепрессанты почти не вызывают привыкания, зато вы с ними себя человеком почувствуете. Ваша беда в органике и исправить можно только медикаментами, но лучше еще конечно ходить на психотерапию, желательно групповую. Поверьте, она творит чудеса.
При действиях представьте то, чего боитесь и утрируйте это у себя в голове до огромных масштабов. Вот например хотите помыть руки в сотый раз. А вы представьте, что будет, если не помоете (ну не умрете же от чумы и холеры) и вскоре вас попустит. С навязчивыми мыслями нужно растождествляться, вы-отдельно, мысли-отдельно, просто больной плод воображения.
Советую посмотреть Веронику Степанову, у нее есть несколько видео про окр, она детально и по делу все объясняет.
Желаю вам удачи, и старайтесь не показывать всю вашу симптоматику при ребенке, так как это может отяготить наследственный фактор +
стерильность и чрезмерная чистота это благодатная почва для развития плохого иммунитета и аллергии.
И еще обязательно к эндокринологу обратитесь, гормоны тоже играют огромную роль.
У меня окр. Сейчас помешана на чистоте. Ничего не помогает. Стараюсь успокаивать саму себя и все.
А я на письте все волосы вырвала
Не бойтесь, это не такие страшные препараты, на меня вот Феназепам вообще не действует, я его заменяю на Тенотен, попробуйте)
Всем привет! Для тех кто уже перепробовал сотни методов борьбы с ОКР, предлагаем с ним подружиться.
OCD HELP - Бесплатная помощь людям с ОКР. Подробнее: ocdhelp.me
Вам нужно обязательно пропить антидепрессанты плюс сходить к психологу только к тому,который реально хорошо разбирается с ОКР. А вообще решения этой проблемы схема Психиатр-Пациент-Психолог и тогда достигнете результатов. Ещё проверьте женские половые гормоны и щитовидку. Не переживайте это состояние корректируется, просто невроз
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Книга про ОКР
1) https://pastenow.ru/31d8f89093397034baa63874babebc73 обложка
2) https://pastenow.ru/FS7W2 рецепты, что делать, чтобы навязчивые мысли были с Вами всю жизнь!
3) https://pastenow.ru/FS7WE стретегии освобождения от навязчивых мыслей.
4) скачать полностью книгу бесплатно (требуется регистрация) https://www.twirpx.com/file/3523411/