Не сплю ночами. От чего может быть и как лечить? Мазь? Зарядка, гимнастика?
На ютубе наберите
Доктор евдокименка, там есть 3 части с девушкой: первая называется «гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1»
Попробуйте на болезненные места перед сном наносить гель-бальзам Релаксирующий для тела Лошадиная сила, он помогает при различных болях в мышцах и суставах, обезболивающее действие, холодит
У меня при обострении остеохондроза такое было. Хондрогард курсом раз в год колю и гимнастику делаю, хотя бы 10 минут в день. Забыла про боли и обострения.
гимнастику при воспалении нельзя.
Ночами спать не можете если, это к врачу. Хотя бы к терапевту для начала. У меня остеохондроз давно уже, чем только не лечилась. Если шея болит, на нее Перцовый пластырь, мне помогает. И про хондропротекторы у врача спросите, выше писали про уколы Хондрогард, мне тоже их назначали. После курса намного лучше стало.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Массаж бы не помешал, может защемление где то. Мне Хонда Нейро помогает, она для снижения болевого синдрома и дискомфорта в шее и спине, для восстановления периферических нервных волокон. И я периодически посещаю мануального терапевта, так как у меня грыжа была, теперь вот хожу, чтоб не доводить до болячек.