Скажите, пожалуйста, дорогие мамы, когда наладился режим дня у вашего ребёнка ? Моей дочке 1,1 год. День строится непредсказуемо : то спит днём 3 часа, то ночью проснётся, то обед проспит, то ужин. Второй год не высыпаюсь. Устала. Помогите наладить режим . #дети
Привет, автор. Постарайтесь соблюдать режим. У нас был такой: подъем/завтрак 8-9 утра, перекус около 10.30-11, обед 12.30-1300. в перерывах прогулка,игры и пр. С 13-15.30 сон, перекус после сна, ужин около 7 вечера,потом игры, прогулка ,душ 8-.830, книжка, и пр,сон 2200.
Солнышко, та это только от вас зависит! Вы можете её будить! Вы должны поднимать утром в одно и тоже время и укладывать в одно и тоже время.
Не наладить, а создать, в первую очередь. С утра поднимать, днём в одно и то же время укладывать, если не получается уснуть за полчаса - час, значит дневной сон отменяется. Крепче ночью будет спать. Вечером так же в одно время укладывать. За два дня привыкнет. Подруга моя с погодками борется, позволяет спать в любое время, могут в 9 часов вечера только проснуться, притом ещё и по разному оба, кто когда захотел. Пока в декрете особо не заморачивается, но уже скоро на работу, вот тогда так же заплачет.
Подъем не позднее 8:00 утра (будите если не просыпается). Утренний сон (он к 1,5 годам уходит обычно) часа через 2,5 и не более 1 часа, то есть в 10:30-11:30, дневной сон должен быть часа 2, но не позднее 16:00 ребёнок должен просыпаться. Отход ко сну на ночь начинайте в 18:00-19:00, в 20:00 маме позднее должен быть выключен свет и ребёнок должен уже заснуть.
У нас было примерно так - в 6-7 вставала, в 10-11 первый дневной сон, потом обед, потом второй дневной сон (в 14-15), и в 9 уходила на основной ночной сон. Почти не просыпалась. Есть не просила. Следили, чтобы во второй дневной сон просыпалась не позже 16 часов. Если вы укладываете только в 4 и даете поспать до 6 вечера, то понятное дело, что нормального ночного сна у вас никак не будет
Подъем не позднее 8:00 утра (будите если не просыпается). Утренний сон (он к 1,5 годам уходит обычно) часа через 2,5 и не более 1 часа, то есть в 10:30-11:30, дневной сон должен быть часа 2, но не позднее 16:00 ребёнок должен просыпаться. Отход ко сну на ночь начинайте в 18:00-19:00, в 20:00 маме позднее должен быть выключен свет и ребёнок должен уже заснуть.
вот прям идеально все расписали! у нас плюс минус так же было.
когда перешли на один сон, то я в 7 утра будила, в 12 уже укладывала на дневной сон и в 15:00 уже будила в обязательном порядке, и в 21:00 отбой на сон.
С 3,10 полный отказ от дневного сна и в выходные в 8:30 встаем, в 9 вечера (после спокойной ночи малыши) укладываемся - быстро засыпае. В будние после сада засыпает очень тяжело вечером, так как там есть дневной сон
Солнышко, та это только от вас зависит! Вы можете её будить! Вы должны поднимать утром в одно и тоже время и укладывать в одно и тоже время.
Спасибо большое за ответы! Даже удивительно, что меня никто не оскорбил и гадости не написал👍