Мне 11 вес 62 кг рост 151 см как набрать вес?
Гугли въ Яндѣксѣ: диета борцовъ Сумо. Тамъ про похлёбки и сон послѣ нихъ.Отъ нѣё любойъ потолстѣетъ.
Кушать и заниматься физ-рой, только так. Без физ-ры получишь полноту и диабет в подарок.