вообщем проблемма со сном, не могу заснуть, часто просыпаюсь, бывает воляюсь до шести. полседнюю неделю по часа 2 спал. вчёра почувствовал легкую сонливость к 12 ночи, ну и пошёл спать.но вот сейчас проснулся позже 12. получится ли как нибудь устать, чтоб в сердечке " басы" под ноч не включились?
что это было?
у меня так же было в праздники. а вышла на работу и засыпаю не успев донести голову до подушки.
работать надо, автор, тогда будете уставать.
купите в аптеке настойки боярышника, пиона, пустырника, валерианы и корвалол. смешайте к пропорции 1 к 1. и принимайте на ночь, разбавляя с водой. примерно 1-1 чайных ложки. это поможет расслабить нервную систему, успокоит. ну и еще не помешает учебник русского языка на ночь почитывать ;)
ничего не поняла. наверное стоит поработать, вагоны с углем поразгружать.
купите в аптеке настойки боярышника, пиона, пустырника, валерианы и корвалол. смешайте к пропорции 1 к 1. и принимайте на ночь, разбавляя с водой. примерно 1-1 чайных ложки. это поможет расслабить нервную систему, успокоит. ну и еще не помешает учебник русского языка на ночь почитывать ;)
а что нибудь, по эффективнее есть, то врят ли травы помогут. пил до этого амитриптилин донормил, эффект только на первое время...?
Амитриптилин рецептурный, донормил еще никого не усыпил.
Так что верно сказали - пойди вагоны разгружать, тогда тупые вопросы сами отпадут.
спорт зал и бассейн
дома посигагакайте,уберитесь,успокоительного...
донормил ужасный!!у меня от него бессноница потом была.
таблетки вредны.Настойки попейте (пост4) Около месяца хотя бы
А вообще-то сейчас у многих нарушения сна из-за отмены перевода времени